Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Денисыч]

Скажите можно ли в 15 лет употреблять протеин и если можно то какой и в каких дозах?

Я бы не стал, в 15 лет организм и так интенсивно растет и развивается, гормона роста в избытке, метаболизм тоже на высшем уровне!! Добавь лучше в рацион больше белка и получишь здоровые и сильные мышцы!!!

Всегда думал, что протеин-это и есть белок...пипец....

[Paratruper]

Скажите можно ли в 15 лет употреблять протеин и если можно то какой и в каких дозах?

Я бы не стал, в 15 лет организм и так интенсивно растет и развивается, гормона роста в избытке, метаболизм тоже на высшем уровне!! Добавь лучше в рацион больше белка и получишь здоровые и сильные мышцы!!!

Всегда думал, что протеин-это и есть белок...пипец....

смирись с новым...наши юные друзья открыли всем глаза на правду...протеин - это протеин...белок, это белок... :)))

[Klipsh]

смирись с новым...наши юные друзья открыли всем глаза на правду...протеин - это протеин...белок, это белок... :)))

5+
Немного позитивчику с утра)) никому не помешает.

[dublw]

смирись с новым...наши юные друзья открыли всем глаза на правду...протеин - это протеин...белок, это белок... :)))

5+
Немного позитивчику с утра)) никому не помешает.

Немного справки:
Вообще то название "БЕЛОК"(рус)- "PROTEIN" (англ)пощло из ЯЙЦА!!!
ЧТО в яйце белое? - "БЕЛОК", а жёлтое?- "ЖЕЛТОК"..........

[dublw]

смирись с новым...наши юные друзья открыли всем глаза на правду...протеин - это протеин...белок, это белок... :)))

5+
Немного позитивчику с утра)) никому не помешает.

Немного справки:
Вообще то название "БЕЛОК"(рус)- "PROTEIN" (англ)пощло из ЯЙЦА!!!
ЧТО в яйце белое? - "БЕЛОК", а жёлтое?- "ЖЕЛТОК"..........

А по поводу приёма уже миллион раз везде говорилось, что суточный рацион приёма протеина 1,5-2гр на 1 кг веса т.е если ты весишь 75 кг, то и есть надо каждый день не менее 150 кг протеина (мяса, курицы или рыбы).ВОТ ТАК !

[zoll]

смирись с новым...наши юные друзья открыли всем глаза на правду...протеин - это протеин...белок, это белок... :)))

5+
Немного позитивчику с утра)) никому не помешает.

Немного справки:
Вообще то название "БЕЛОК"(рус)- "PROTEIN" (англ)пощло из ЯЙЦА!!!
ЧТО в яйце белое? - "БЕЛОК", а жёлтое?- "ЖЕЛТОК"..........

А я и не делал различий между белком и протеином. Я делал различия между продуктами и пртеинами!!! Я так понимаю Metallbrother имел ввиду под протеином протеиновый комплекс!!! А вы развели здесь димагогию! Остряки!!!

[dublw]

смирись с новым...наши юные друзья открыли всем глаза на правду...протеин - это протеин...белок, это белок... :)))

5+
Немного позитивчику с утра)) никому не помешает.

Ты бы ещё сделал разницу между ЖИРОМ и .....САЛОМ!

Немного справки:
Вообще то название "БЕЛОК"(рус)- "PROTEIN" (англ)пощло из ЯЙЦА!!!
ЧТО в яйце белое? - "БЕЛОК", а жёлтое?- "ЖЕЛТОК"..........

А я и не делал различий между белком и протеином. Я делал различия между продуктами и пртеинами!!! Я так понимаю Metallbrother имел ввиду под протеином протеиновый комплекс!!! А вы развели здесь димагогию! Остряки!!!

[zoll]

смирись с новым...наши юные друзья открыли всем глаза на правду...протеин - это протеин...белок, это белок... :)))

5+
Немного позитивчику с утра)) никому не помешает.

Немного справки:
Вообще то название "БЕЛОК"(рус)- "PROTEIN" (англ)пощло из ЯЙЦА!!!
ЧТО в яйце белое? - "БЕЛОК", а жёлтое?- "ЖЕЛТОК"..........

А по поводу приёма уже миллион раз везде говорилось, что суточный рацион приёма протеина 1,5-2гр на 1 кг веса т.е если ты весишь 75 кг, то и есть надо каждый день не менее 150 кг протеина (мяса, курицы или рыбы).ВОТ ТАК !

Разве столько влезит!!????:)))))))

[dublw]

смирись с новым...наши юные друзья открыли всем глаза на правду...протеин - это протеин...белок, это белок... :)))

5+
Немного позитивчику с утра)) никому не помешает.

Ты бы ещё сделал разницу между ЖИРОМ и .....САЛОМ!

Немного справки:
Вообще то название "БЕЛОК"(рус)- "PROTEIN" (англ)пощло из ЯЙЦА!!!
ЧТО в яйце белое? - "БЕЛОК", а жёлтое?- "ЖЕЛТОК"..........

А я и не делал различий между белком и протеином. Я делал различия между продуктами и пртеинами!!! Я так понимаю Metallbrother имел ввиду под протеином протеиновый комплекс!!! А вы развели здесь димагогию! Остряки!!!

Ты бы здесь сделал разницу между ЖИРОМ и .....САЛОМ!!!!

[dublw]

смирись с новым...наши юные друзья открыли всем глаза на правду...протеин - это протеин...белок, это белок... :)))

5+
Немного позитивчику с утра)) никому не помешает.

Сам посуди
завтрак, обед, ужин - чего и сколько ты съедаешь?
Немного справки:
Вообще то название "БЕЛОК"(рус)- "PROTEIN" (англ)пощло из ЯЙЦА!!!
ЧТО в яйце белое? - "БЕЛОК", а жёлтое?- "ЖЕЛТОК"..........

А по поводу приёма уже миллион раз везде говорилось, что суточный рацион приёма протеина 1,5-2гр на 1 кг веса т.е если ты весишь 75 кг, то и есть надо каждый день не менее 150 кг протеина (мяса, курицы или рыбы).ВОТ ТАК !

Разве столько влезит!!????:)))))))

[dublw]

смирись с новым...наши юные друзья открыли всем глаза на правду...протеин - это протеин...белок, это белок... :)))

5+
Немного позитивчику с утра)) никому не помешает.

ИЗВИНИ ошибочка небольшая вкралась 150 грамм, а не 150кг!!!!!
Сам посуди
завтрак, обед, ужин - чего и сколько ты съедаешь?
Немного справки:
Вообще то название "БЕЛОК"(рус)- "PROTEIN" (англ)пощло из ЯЙЦА!!!
ЧТО в яйце белое? - "БЕЛОК", а жёлтое?- "ЖЕЛТОК"..........

А по поводу приёма уже миллион раз везде говорилось, что суточный рацион приёма протеина 1,5-2гр на 1 кг веса т.е если ты весишь 75 кг, то и есть надо каждый день не менее 150 кг протеина (мяса, курицы или рыбы).ВОТ ТАК !

Разве столько влезит!!????:)))))))

[dublw]

смирись с новым...наши юные друзья открыли всем глаза на правду...протеин - это протеин...белок, это белок... :)))

5+
Немного позитивчику с утра)) никому не помешает.

ИЗВИНИ ошибочка небольшая вкралась 150 грамм, а не 150кг!!!!!
Сам посуди
завтрак, обед, ужин - чего и сколько ты съедаешь?
Немного справки:
Вообще то название "БЕЛОК"(рус)- "PROTEIN" (англ)пощло из ЯЙЦА!!!
ЧТО в яйце белое? - "БЕЛОК", а жёлтое?- "ЖЕЛТОК"..........

А по поводу приёма уже миллион раз везде говорилось, что суточный рацион приёма протеина 1,5-2гр на 1 кг веса т.е если ты весишь 75 кг, то и есть надо каждый день не менее 150 кг протеина (мяса, курицы или рыбы).ВОТ ТАК !

Разве столько влезит!!????:)))))))

Ошибочка закралась - 150 грамм в день , а не 150 кг!!!!!

[zoll]

смирись с новым...наши юные друзья открыли всем глаза на правду...протеин - это протеин...белок, это белок... :)))

5+
Немного позитивчику с утра)) никому не помешает.

ИЗВИНИ ошибочка небольшая вкралась 150 грамм, а не 150кг!!!!!
Сам посуди
завтрак, обед, ужин - чего и сколько ты съедаешь?
Немного справки:
Вообще то название "БЕЛОК"(рус)- "PROTEIN" (англ)пощло из ЯЙЦА!!!
ЧТО в яйце белое? - "БЕЛОК", а жёлтое?- "ЖЕЛТОК"..........

А по поводу приёма уже миллион раз везде говорилось, что суточный рацион приёма протеина 1,5-2гр на 1 кг веса т.е если ты весишь 75 кг, то и есть надо каждый день не менее 150 кг протеина (мяса, курицы или рыбы).ВОТ ТАК !

Разве столько влезит!!????:)))))))

Я понял что ты ошибся, просто не мог удержаться от шутки!!! Извени!!!

[Лезвиями Сердце...]

опечатка зачетная. в таком возрасте достаточно и названного количества, позже рекомендуется 2,5-3грамма на кг собств веса.

[Денисыч]

смирись с новым...наши юные друзья открыли всем глаза на правду...протеин - это протеин...белок, это белок... :)))

5+
Немного позитивчику с утра)) никому не помешает.

Немного справки:
Вообще то название "БЕЛОК"(рус)- "PROTEIN" (англ)пощло из ЯЙЦА!!!
ЧТО в яйце белое? - "БЕЛОК", а жёлтое?- "ЖЕЛТОК"..........

А я и не делал различий между белком и протеином. Я делал различия между продуктами и пртеинами!!! Я так понимаю Metallbrother имел ввиду под протеином протеиновый комплекс!!! А вы развели здесь димагогию! Остряки!!!

Мне непонятно, а что все так стремаются от слова протеин ?
Протеин-тот же продукт, из которого просто удалили балластные вещества, оставили один белок.
Хочешь -белки получай из протеина, хочешь из мяса куриного, просто из протеина удобнее и считать и жиров нету...