• 14 Сентября 2026, 18:16:51
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

накачать прес

Автор Тема: накачать прес  (Прочитано 28799 раз)

0 Пользователей и 8 Гостей просматривают эту тему.

ВладимирШ

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14
    • Просмотр профиля
Re: накачать прес
« Ответ #60 : 05 Декабря 2009, 05:05:31 »
Да нет это было год назад, мой вес был около 78 или меньше, точнее сказать сложно, замерять вес особо было негде.
Записан

Vladikl

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 24
    • Просмотр профиля
Re: накачать прес
« Ответ #61 : 24 Декабря 2009, 16:26:17 »
а вот я немогу никак "проресовать" нижние кубики, 4 верхних хорошо видны,а 2 нижних нет
причём "бомблю" пресс хорошо ,что делать посоветуете?
Записан

Ваган

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 634
  • No pain, no gain!
    • Просмотр профиля
Re: накачать прес
« Ответ #62 : 24 Декабря 2009, 16:31:31 »
Цитата: Vladikl от 24 Декабря 2009, 16:26:17
а вот я немогу никак "проресовать" нижние кубики, 4 верхних хорошо видны,а 2 нижних нет
причём "бомблю" пресс хорошо ,что делать посоветуете?
диета и кардио
p.s. чтоб конкретней дать совет, фото в студию
Записан
желание будет - умение придет
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.