• 25 Января 2025, 09:27:02
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

снова про грудь

Автор Тема: снова про грудь  (Прочитано 1628 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

arsen

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 237
    • Просмотр профиля
снова про грудь
« : 22 Июня 2004, 08:54:53 »

чегото у меня неполучаеться с низом груди,
тренер говорит, что надо делать жим лёжа а у меня растёт только верхушка.
вот.
Записан

ЭДГАР

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 158
    • Просмотр профиля
Re: снова про грудь
« Ответ #1 : 22 Июня 2004, 08:54:53 »

Под наклоном не пробовал?
Записан

lesha

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 499
    • Просмотр профиля
Re: Re: снова про грудь
« Ответ #2 : 22 Июня 2004, 08:54:53 »

dorogoy ti moy.
vsrechniy vopros skolko ti jmesh?
esli ti jmesh menshe 100kg na 1 raz....togda eto retoricheskiy typoriliy vopros....

Bud' mujikom...jdi sili v jime
+ ne yjeli nado delat' million postov ne ochem?
:(((
P.S.esli 100kg na 1 raz......v chem ya somnevaus'!.
togda deystvitelno tebe stoit prezadymat'sya+ tebe pomogyt ludi NUJNIMI sovetami
Записан

arsen

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 237
    • Просмотр профиля
Re: Re: снова про грудь
« Ответ #3 : 22 Июня 2004, 08:54:53 »

> Под наклоном не пробовал?
да, но говорят, что можно получить инсульт т.к.
голова должна находиться ниже чем торс.
Записан

ЭДГАР

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 158
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: снова про грудь
« Ответ #4 : 22 Июня 2004, 08:54:53 »

Вообще, Арсен. От тебя такого вопроса не ожидал. Честно. Ты ж не чайник полный, чтоб такое спрашивать! Куча упражнений: наклонный жим, брусья, пуловер и т.д и т.п...
Бейся за массу - под тяжестью мышц низ груди будет иметь более острые очертания. Хотя видел я твое фото. Мужик ты не маленький.
Записан

arsen

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 237
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: снова про грудь
« Ответ #5 : 22 Июня 2004, 08:54:53 »

> dorogoy ti moy.
> vsrechniy vopros skolko ti jmesh?
> esli ti jmesh menshe 100kg na 1 raz....togda eto retoricheskiy typoriliy vopros....
>
> Bud' mujikom...jdi sili v jime
> + ne yjeli nado delat' million postov ne ochem?
> :(((
> P.S.esli 100kg na 1 raz......v chem ya somnevaus'!.
> togda deystvitelno tebe stoit prezadymat'sya+ tebe pomogyt ludi NUJNIMI sovetami

для лёшы-
спасибо за совет но
блин! твои каракули невозможно разобрать!
если у тебя проблемы с компом мыль мне!
хочешь я подарю тебе русскую винду?
Записан

arsen

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 237
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: снова про грудь
« Ответ #6 : 22 Июня 2004, 08:54:53 »

> Вообще, Арсен. От тебя такого вопроса не ожидал. Честно. Ты ж не чайник полный, чтоб такое спрашивать! Куча упражнений: наклонный жим, брусья, пуловер и т.д и т.п...
> Бейся за массу - под тяжестью мышц низ груди будет иметь более острые очертания. Хотя видел я твое фото. Мужик ты не маленький.

пасиба, но я занимаюсь недавно и некоторые вещи могу незнать...
Записан

ЭДГАР

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 158
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Re: снова про грудь
« Ответ #7 : 22 Июня 2004, 08:54:53 »

2 Арсен!
ЧЕ ПРАВДА?!!!!! Ну ты дае-е-е-е-ешь!!! Я думал ты как минимум гантели пару лет держишь...Можно прям щас тебе позвонить?
Записан

arsen

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 237
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Re: Re: снова про грудь
« Ответ #8 : 22 Июня 2004, 08:54:53 »

> 2 Арсен!
> ЧЕ ПРАВДА?!!!!! Ну ты дае-е-е-е-ешь!!! Я думал ты как минимум гантели пару лет держишь...Можно прям щас тебе позвонить?
звони!
Записан

Павлик

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 104
    • Просмотр профиля
Re: снова про грудь
« Ответ #9 : 22 Июня 2004, 08:54:53 »

и че, сильно прям растет твоя верхушка? Если вниз головой жать не хочешь, тебя спасут БРУСЬЯ!
Записан

Molotok

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 66
    • Просмотр профиля
Re: Re: снова про грудь
« Ответ #10 : 22 Июня 2004, 08:54:53 »

> и че, сильно прям растет твоя верхушка? Если вниз головой жать не хочешь, тебя спасут БРУСЬЯ!


Арсен, забудь про большую и красивую Грудь, до того как ты будешь жать 100\10!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Записан

arsen

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 237
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: снова про грудь
« Ответ #11 : 22 Июня 2004, 08:54:53 »

> > и че, сильно прям растет твоя верхушка? Если вниз головой жать не хочешь, тебя спасут БРУСЬЯ!
>
>
> Арсен, забудь про большую и красивую Грудь, до того как ты будешь жать 100\10!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

to павлик
да, так сильно.

to molotok
почему именно 100?

to all
данемогу я ещё делать брусья. БЛИН!!!
Записан

Molotok

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 66
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: снова про грудь
« Ответ #12 : 22 Июня 2004, 08:54:53 »

100*10 (или 130 на раз) -- это примерная цифра!!! Если ты будешь жать этот вес - твоя грудь не может быть МАЛЕНЬКОЙ
Записан

arsen

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 237
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Re: снова про грудь
« Ответ #13 : 22 Июня 2004, 08:54:53 »

> 100*10 (или 130 на раз) -- это примерная цифра!!! Если ты будешь жать этот вес - твоя грудь не может быть МАЛЕНЬКОЙ


пока я поднимаю только 50*10
p.s. а сколько жал ты после 2.5 недели тренировок?
Записан

feather

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1028
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: снова про грудь
« Ответ #14 : 22 Июня 2004, 08:54:54 »

>> >
> > Арсен, забудь про большую и красивую Грудь, до того как ты будешь жать 100\10!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Меня удивляют цифры...а почему не 110 или не 90? Для кого-то сто это мало, для кого-то всю жизнь пахать надо...

Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.