• 14 Марта 2025, 01:22:56
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Дневник Юрия

Автор Тема: Дневник Юрия  (Прочитано 51350 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Рико

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 59
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Юрия
« Ответ #120 : 16 Декабря 2010, 11:24:37 »

Юрий, ты вообще работаешь при таком распорядке?
Или ты сын олигарха?  windk
Записан

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт
Re: Дневник Юрия
« Ответ #121 : 16 Декабря 2010, 11:32:36 »

Юрий, ты вообще работаешь при таком распорядке?
Или ты сын олигарха?  windk
Работаю, 5 дней в неделю, по 7-8 часов в день где то, фотографом-художником. Я бы конечно хотел быть сыном олигарха, но приходится семью кормить и себя!
Покушать занимает 5-10 минут максимум, люди которые курят чаще делают перерывы в своей жизни для курения.
« Последнее редактирование: 16 Декабря 2010, 11:34:47 от Jury_Photo »
Записан
Будь честен перед собой!

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт
Re: Дневник Юрия
« Ответ #122 : 17 Декабря 2010, 13:44:49 »

Ну вот, нашел где то вирус, слег с температурой, придется дня 3-4 лечиться и сделать перерыв в занятиях, увеличил дозу витаминов, глютаминовой поднял до 10 г в день, витамина до 5 г в день, ну и конечно любимый чеснок и лук.
Еще мне нравится наши врачи, вызываешь, спрашивают что пьете, как чувствуете, ну и дальше пейте тоже самое. Ничему видимо их не учат.
Записан
Будь честен перед собой!

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Юрия
« Ответ #123 : 17 Декабря 2010, 19:26:29 »

Это ты,Юра,зря! Зимой нельзя болеть! Зимой надо на массу работать!
Ребёнка не заразил надеюсь?

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт
Re: Дневник Юрия
« Ответ #124 : 17 Декабря 2010, 20:58:58 »

Это ты,Юра,зря! Зимой нельзя болеть! Зимой надо на массу работать!
Ребёнка не заразил надеюсь?
Да сначала ребенок, потом жена болели, я вроде бы ничего, но вот вчера срубило резко.
Я знаю что вообще болеть не стоит, и не только зимой
Записан
Будь честен перед собой!

БАРТ

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 150
  • ...зачем нам кузнец...неее кузнец нам не нужен...
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Юрия
« Ответ #125 : 18 Декабря 2010, 13:52:32 »

Это ты,Юра,зря! Зимой нельзя болеть! Зимой надо на массу работать!
Ребёнка не заразил надеюсь?
Да сначала ребенок, потом жена болели, я вроде бы ничего, но вот вчера срубило резко.
Я знаю что вообще болеть не стоит, и не только зимой
...ну от этого никто не застрахован...желаю скорейшего выздоровления !  windk
Записан
" Каждый хочет быть бодибилдером , но рвать ради этого задницу не хочет никто... "
-Р.Колеман .

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт
Re: Дневник Юрия
« Ответ #126 : 18 Декабря 2010, 14:00:29 »

спасибо! стараюсь!
Записан
Будь честен перед собой!

McArenS

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1265
  • Фото: Галерея
  • "Учитесь у всех, не подражайте никому." М.Горький
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Юрия
« Ответ #127 : 18 Декабря 2010, 14:22:36 »

Юрий, скорейшего тебе выздоровления.
А я пока потренитруюсь за нас обоих. ag
Ну и семье крепкого здоровья!!!
Записан
мой тренинг тут http://forum.ironman.ru/net/user/126

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт
Re: Дневник Юрия
« Ответ #128 : 18 Декабря 2010, 18:52:40 »

Юрий, скорейшего тебе выздоровления.
А я пока потренитруюсь за нас обоих. ag
Ну и семье крепкого здоровья!!!
Спасибо! ты уж только хорошо тренируйся!!!!!!
Записан
Будь честен перед собой!

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт
Re: Дневник Юрия
« Ответ #129 : 20 Декабря 2010, 14:33:36 »

Решил сегодня провести тренировку, покачать грудь и бицепс, единственное взять веса 50-60 от рабочих, так как болею, но лежать в кровати уже устал.
Записан
Будь честен перед собой!

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Юрия
« Ответ #130 : 20 Декабря 2010, 22:11:39 »

Решил сегодня провести тренировку, покачать грудь и бицепс, единственное взять веса 50-60 от рабочих, так как болею, но лежать в кровати уже устал.
ты забыл у McArenS спросить хорошо ли он за тебя тренировался.А то вдруг халтурил?

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт
Re: Дневник Юрия
« Ответ #131 : 20 Декабря 2010, 22:18:15 »

я думаю что хорошо! Потренировался сегодня, состояние моральное стало намного лучше, а то лежишь и болеешь, начинает развиваться депрессия какая то. Веса не прежние конечно, но 80-90 от рабочих получились. единственное по 2 подхода получилось.
Записан
Будь честен перед собой!

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Юрия
« Ответ #132 : 20 Декабря 2010, 23:07:17 »

я думаю что хорошо! Потренировался сегодня, состояние моральное стало намного лучше, а то лежишь и болеешь, начинает развиваться депрессия какая то. Веса не прежние конечно, но 80-90 от рабочих получились. единственное по 2 подхода получилось.

А 80%-это даже хорошо.В этом даже плюс есть.На следующих тренировках выставишь 90%,а потом 100%. А вот на третей тренировке сделаешь уже 101% или больше.Получится своего рода микроциклирование. А циклирование нагрузки срабатывает всегда и у всех при любой погоде и при любом политическом режиме.

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт
Re: Дневник Юрия
« Ответ #133 : 21 Декабря 2010, 22:42:33 »

сегодня решил прокачать спину, легкая тренировочка, веса 80% от рабочих, потянул блок за спину, потом T-гриф в 3 подхода, закончил тягой гантелей к поясу в 3 сетах.
Сделал 3 подхода на шею с 20 кг блином по 30 раз, что бы шея не была хрупкой, но и на последок сидя голень покачал, штангу положил в 140 кг и 3 подходика по 30 раз.
По жизни, никогда громко не произноси идеи и как можно сделать классные подарки или еще что то руками, самому придется все делать потом, так и вышло, весь день ваял коробочки с красивыми печатями из сургуча и всякой всячины.
Записан
Будь честен перед собой!

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Юрия
« Ответ #134 : 23 Декабря 2010, 12:37:45 »

ХОРОШО ЧТО НЕ ПРИШЛОСЬ ПЛАВИТЬ В СТАЛИ ИЛИ ОТЛИВАТЬ В БЕТОНЕ
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.