Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[уфимец]

Жду Ваших справедливых замечаний  

Какие ещё замечания?! Это видео нужно помещать в видеоатласе с пометкой "Как нужно правильно жать"

[Rekless]

Замечаний нет в принципе.
Разве что сам жим очень билдерский, мост маловат откровенно и жим чисто верхними жимовыми группами, ноги не помогают.
Но если соревнования разовые и жим не сама цель тренировок, то это малозначащий фактор.

[Dinozavr68]

Опускать побыстрее и паузу покороче.

[Scalewater]

Если говорим за соревы по ПЛ, то техники как бы и нет.
1. Как и говорит Реклесс - где мост ? Мост поможет вам сократить амплитуду и значит выжать больше.
2. Не увидел сведения лопаток во время жима - эти сведения дадут 3-5 см уменьшения амплитуды и значит выжмете больше.
3. По поводу упора ногами - вот если выдернуть скамейку из-под вашей 5-ой точки, то жим сломается ? если нет то ок. Вы должны стоять только на лопатках и ступнях/носках(смотря какая федерация) и лишь слегка касаться 5-ой точкой.
4. Что за зал? приятная черная расцветка.

[Павел Лебедев]

Скали, Вы слишком строги к коллегам.
Соревы соревами, но товарищ не лифтер какбэ. Тут с Rekless-ом согласен.

Хорошее, качественное исполнение. 
Паузы да, великоваты. Ни к чему такие.

[constrictor]

Ну нихрена себе, теперь я понял, отчего Брюс так лопатки выворачивал     см. 1:20 - 1:25
...а это тоже показатель дисплазии 

Дисплазии чего??? Я тоже так могу(и не только я), в чём у меня(нас) не правильное развитие? Никто не виноват, что кто-то по пояс деревянный

п.с. Worker, прошу прошения за флуд в теме. Жим - норм;лопатки свести,мост отработать и 120кг - рабочий 100%.

[Dinozavr68]

Дисплазия соединительной ткани.
http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Doublejointedshoulderblades.jpg?uselang=ru

[igRonin]

Жду Ваших справедливых замечаний  

Какие ещё замечания?! Это видео нужно помещать в видеоатласе с пометкой "Как нужно правильно жать"

 

Worker, кросота, на свой жим и смотреть после этого не хочется. Успешного выступления!

[Сергей Разумовский]

Опускать побыстрее и паузу покороче.

Научите сейчас - и опять не засчитают.

[Kreatinushka]

Дисплазия соединительной ткани.
http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Doublejointedshoulderblades.jpg?uselang=ru

Дожился, к 40 узнал что я страшно болен...
А еще пальцы и кисти как пластелиновые...многое есть тут на фотках
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%8F_%D1%81%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D1%82%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B8?uselang=ru

[Worker]

Большое спасибо всем за участие!

Тем, кто поддержал - за понимание того, что работа по отработке жима была проведена не зря

Тем, кто критиковал - за понимание того, что еще очень много работы надо проделать.

Да, я не лифтер и, в общем-то, нигде не писал, что я лифтер. Занимаюсь, простите "для себя" (чувствую нависшую над затылком руку Леонида Алексеевича   ), ну то есть пытаюсь формировать сильное и гармонично сложенное тело. "гармонично сложенное" - понятие относительное, а "сильное" можно выразить... Короче МС моя основная цель на данный момент, далее уже видно будет. Сначала нужно еще этой достичь  
Лифтерскую технику мне, к сожалению, некому поставить поэтому и жму по-колхозному. Паузу пытаюсь отрабатывать по максимуму, чтобы не спасовать перед самым строгим судейством в будущем.

Пы.Сы.

Что за зал? приятная черная расцветка.

Да это не московский зал, к другу ездил на НГ каникулы на несколько дней - он в этом зале тренирует. Клуб действительно приятный.

[Worker]

Дожился, к 40 узнал что я страшно болен...
А еще пальцы и кисти как пластелиновые...многое есть тут на фотках

Пы.Пы.Сы
Вспомнился анекдот в тему (ну или может быть не совсем)
- Какая болезнь самая лучшая?
- Чесотка. Почесался и еще хочется.
- А какая самая худшая?
- Геморой. Ни самому посмотреть, ни другому показать.

[Сергей Разумовский]

Уокер, зато есть плюс - Вы не обманываете никого 10-сантиметровыми жимами дожимами.

[Worker]

Уокер, зато есть плюс - Вы не обманываете никого 10-сантиметровыми жимами дожимами.

Что правда то правда - современный жим это в большей мере игра рычагами, нежели состязание чистой силы (если я правильно понял Вашу мысль)

[constrictor]

Дисплазия соединительной ткани.
http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Doublejointedshoulderblades.jpg?uselang=ru

Во! Век живи, век учись Это у меня получается 50% знакомых не в дугу Спасибо Динозавр, просветил...