-
Трёхдюймовый расклад
от
Ul
09 Янв., 2011 18:46
-
Вот вам схемка, "Трёхдюймовый расклад": берёшь окружность талии, делишь пополам. Сравниваешь с окружностью бицепса.
-3 дюйма: дрищ дрищей, жертва Освенцима
-2 дюйма: дрищ (стандартный)
-1 дюйм: аццкий дрищ (закалённый)
-0: физкультурник (продвинутый дрищ)
+1 дюйм: фитнессист (продвинутый физкультурник)
+2 дюйма: любитель ББ (физкультурник-профи)
+3 дюйма: профи ББ (любитель ББ экстра-класса)
ещё больше: профи ББ экстра-класса
-
#1
от
constrictor
09 Янв., 2011 19:18
-
Юль,ну ты чего)))))) Женщине столько лет,на сколько она выглядит.Так и с руками. Если к вам в зале подходили и тихим голосом интересовались - Чё жрешь?!
То всё в порядке,можно думать о сушке.)))))))(и не важно какая талия)
Тем более с жимом в 150кг в 22 года.
-
#2
от
BenchPress
09 Янв., 2011 19:31
-
Дневник для общего обозрения? Тогда я позволю себе каммент
Выводы: Я всем доволен:)
Вот вам схемка, "Трёхдюймовый расклад": берёшь окружность талии, делишь пополам. Сравниваешь с окружностью бицепса.
-3 дюйма: дрищ дрищей, жертва Освенцима
-2 дюйма: дрищ (стандартный)
-1 дюйм: аццкий дрищ (закалённый)
-0: физкультурник (продвинутый дрищ)
+1 дюйм: фитнессист (продвинутый физкультурник)
+2 дюйма: любитель ББ (физкультурник-профи)
+3 дюйма: профи ББ (любитель ББ экстра-класса)
ещё больше: профи ББ экстра-класса
подставим имеющиеся резы в схему:
талия пополам 99/2=49,5 см
талия пополам минус рука 49,5-42,3=7,2 см
7,2/2,54=2,83 дюйма т.о. окружность бицепса на 2,83 дюйма меньше половины окружности "талии" 
-3 дюйма: дрищ дрищей, жертва Освенцима
-2 дюйма: дрищ (стандартный)
PS Это не моя оценка и не мое отношение.., это просто "поразмышлять"...... 
А я не согласен!
Возьмем, например, Al_kmv, у него рука 44 и талия 90, получается примерно -1 дюйм. Ну не смахивает он никак на аццкого дрища.
Так что ваш трехдюймовый расклад - бред, поразмышляйте над этим.
P. S. я не позиционирую себя как бодибилдер или даже физкультурник, не говорю, что мое соотношение талии к руке хорошее, я даже согласен с вами, что нужно его менять в лучшую сторону, чем я в данный момент и занимаюсь, причем успешно, по крайней мере пока. Ну широкий у меня таз и талия! что с этим поделать...:)
-
#3
от
Ul
09 Янв., 2011 19:31
-
Тем более с жимом в 150кг в 22 года.
При весе в 104 кг -
вапшэ ниочем
-
#4
от
BenchPress
09 Янв., 2011 19:36
-
-
#5
от
Rekless
09 Янв., 2011 19:41
-
Тем более с жимом в 150кг в 22 года.
При весе в 104 кг - вапшэ ниочем
Ну конечно. Здесь же одни Катлеры да Шварцнегеры сидят.
А по поводу жима в 150 кг. Молодец! Завидую белой завистью))
-
#6
от
Ul
09 Янв., 2011 19:48
-
По версии AWPC это КМС
это второй разряд
100 220 195 172.5 152.5 135 120
110 227.5 202.5 177.5 157.5 140 122.5
на второй разряд я думаю с дорингом никто не выходит
-
#7
от
constrictor
09 Янв., 2011 19:49
-
Юль,ну в 22года же! Да ещё весна-лето-осень. Ахринеть!!!
Я в 22 года(а я не думаю,что чем-то сильно отличаюсь)... когда вокруг столько красивых девушек))))) Да на фига мне эта штанга???
-
#8
от
Ul
09 Янв., 2011 19:51
-
Ну конечно. Здесь же одни Катлеры да Шварцнегеры сидят.
мы имеем соотноошение вес/жим 1,44 (150/104) какие катлеры, какие шварцнеггеры, о чем Вы?
-
#9
от
Rekless
09 Янв., 2011 19:53
-
Ну конечно. Здесь же одни Катлеры да Шварцнегеры сидят.
мы имеем соотноошение вес/жим 1,44 (150/104) какие катлеры, какие шварцнеггеры, о чем Вы?
Я о том, что многие занимаются для себя и не планируют никогда учавствовать в мистере Олимпия, да и даже в чемпионате района))
Вы об этом не думали?)
-
#10
от
Ul
09 Янв., 2011 19:58
-
да ладно-ладно....,чо насели-то? жим на второй разряд, рука 42 и талия 100...., круто так круто.....
зачем тогда выкладывать сюда свои дневники, если в них только дифирамбы писать можно?
-
#11
от
constrictor
09 Янв., 2011 20:01
-
Вы об этом не думали?)
Не хами,не хами.
-
#12
от
Dropman
09 Янв., 2011 20:03
-
Юля,
В данном раскладе никак ростовой фактор не учтен.
Рост-90=вес
185-90=95кг
Талия=вес*0,975 (ну так ... жирненько немного, но косточки то у всех разные)
Итого - около 93,5 см
Пополам - 46,75 руки.
У Арни при его фантастической форме (и фарме) писят!
Если рост 185, то вес в 95 будет в самый раз. Руки еще вырастут.
А разряд второй - точно (еще 7,5 кг и будет первый).
-
#13
от
Rekless
09 Янв., 2011 20:04
-
Вы об этом не думали?)
Не хами,не хами.
Извиняюсь, если кого обидел. Хамить не хотел))
Просто мне тут завидно стало 150 кг жим, а тут говорят, что это даже не уровень
Мне ещё года 2-3 пахать на этот не уровень, минимум
-
#14
от
constrictor
09 Янв., 2011 20:08
-
Два-три года... есть мнение (я категорически не согласен),что 150 вообще-то не каждый сможет пожать. :( Так-то.