Дневник Maximus1983 - стр. 13 - Дневники форумчан - Форум IRONMAN

• #180 от Maximus1983 16 Фев., 2011 10:59
• Как узнать что уже всё выросло?
  Подтягивания это больная тема((((( ЧУС!
• #181 от Jury_Photo 16 Фев., 2011 11:15
• когда спокойно сможешь 150 кг выставить и делать 20 повторов на шраги без читтинга
• #182 от Maximus1983 16 Фев., 2011 11:35
• Почему именно 150? А не 160 или 140? А может 180? Я считаю что читинг, КОНТРОЛИРУЕМЫЙ, не повредит. И не обязательно чего-то достигать. Я вот начинал, думал жим 100кг это всё, край Вселенной. ЧУС!
• #183 от Jury_Photo 16 Фев., 2011 11:43
• Цитата: Maximus1983 от 16 Фев., 2011 11:35

  Почему именно 150? А не 160 или 140? А может 180? Я считаю что читинг, КОНТРОЛИРУЕМЫЙ, не повредит. И не обязательно чего-то достигать. Я вот начинал, думал жим 100кг это всё, край Вселенной. ЧУС!
  

  150 я сказал образно, ладно, я высказал свою точку зрения, что я считаю, я читинг даже на подъем штанги на бицепс редко делаю, лучше подконтрольные упражнения, от них пользы больше!
• #184 от constrictor 16 Фев., 2011 13:38
• Цитата: Maximus1983 от 16 Фев., 2011 10:59

  Подтягивания это больная тема((((( ЧУС!
  

  Почему? Я вот давно не делал,мол вес большой и всё такое. А на силовом из подсобки,спецом,взял подтягивания и трицепс на блоке.Начал с 6 по 2,щас (буквально за месяц) 6 по 7. И чую не придел,ибо прёт.))))
  схема:
  жим
  присед
  подтяг.
  триц.
  пресс
  
  присед
  жим
  подтяг.
  триц.
  пресс
• #185 от Maximus1983 19 Фев., 2011 13:31
• Нашёл на компе своё фото при весе 96-98кг (зима 2009-2010гг)
  
  И фото сейчас при весе 89кг
  
  
  Да уж, кабаняка я был знатный  ЧУС!
• #186 от DemonRUS 19 Фев., 2011 14:18
• Максимус, скажи, пожалуйста, ты чо с одеждой делаешь при таких перепадах веса?!
  Реально большая проблема для меня. Проблематично иметь 2 гарбероба. Накладно.
• #187 от Maximus1983 19 Фев., 2011 14:32
• А я обычно всё снашиваю раньше чем вес меняется))))))
  Да и перепады в основном в талии были. С 94-95см до 84-85см. ЧУС!
• #188 от DemonRUS 19 Фев., 2011 14:35
• Цитата: Maximus1983 от 19 Фев., 2011 14:32

  А я обычно всё снашиваю раньше чем вес меняется))))))
  Да и перепады в основном в талии были. С 94-95см до 84-85см. ЧУС!
  

  
  блин, а мне по ходу весь гардероб менять((( костюмы, рубашки, куртки, джинсы... ужас((( или обратно сдуваться)))
• #189 от Maximus1983 19 Фев., 2011 14:49
• Я так себе костюм тройку купил при весе 86кг. Потом он висел в шкафу с годик, я став весить 94кг и был повод его надеть. Штаны то я кое как напялил, но вот ширинку пришлось зашивать)))))))) И садиться я опасался, всё так натягивалось что думал сзади лопнет)))))))
  Просто нужно переходить на спортивный стиль одежды. ЧУС!
• #190 от DemonRUS 19 Фев., 2011 14:50
• Цитата: Maximus1983 от 19 Фев., 2011 14:49

  Я так себе костюм тройку купил при весе 86кг. Потом он висел в шкафу с годик, я став весить 94кг и был повод его надеть. Штаны то я кое как напялил, но вот ширинку пришлось зашивать)))))))) И садиться я опасался, всё так натягивалось что думал сзади лопнет)))))))
  Просто нужно переходить на спортивный стиль одежды. ЧУС!
  

  
  да как на спортивный-то... клеркам?!))))
• #191 от Maximus1983 19 Фев., 2011 15:01
• ну тогда на вырост)))))) ЧУС!
• #192 от kontexs 19 Фев., 2011 15:08
• Вставлю свои 5 копеек,
  Усердно начал тренироваться, и сильно поперли ноги, в итоги когда после очередной тренировки ели ели залез в джинсы, понял что хватит качать ноги :D
• #193 от Maximus1983 19 Фев., 2011 15:10
• При весе 77кг и росте 180см ты говоришь что хватит качать ноги? Сколько обхват бедра в пике? ЧУС!
• #194 от kontexs 19 Фев., 2011 15:27
• не знаю что такое "в пике"
  но было на 7.12.10 60 сантимов