честно говоря я всё перепутал, потому что перевожу из фунтов.
в январе было 30фунтов(12кг), сейчас 100фт(40кг)
Допустим становая, спрашивают:
"это ты спину качаешь?"
"а ты эти протеины пьёшь?"
"а спина не болит?"
В общем чувствую себя не в своей тарелке, когда делаю свои килограммы , а рядом парень бицепс с 15кг делает.
Раздражает что если я опускаю громко или кидаю гантели , что типо это "понты лифтёрские", бывший начальник мне так говорил(он работал 5 лет, я пришёл и уволился он).
Раздражает что все смотрят как я 8 красных блинов в кучу складываю заранее, что бы не устать перед рабочим.
В зале может не быть моего любимого места.
У нас полно мажоров, они любят фигню спросить, сказать "а чё плечи не качаешь" это меня вообще убивает.
А бедро типо "хватит, норм уже."
Бесит народ который 50 кг бросает тупо, с серьёзным лицом.
Кстати, разводки делал с 40 кг\рука на 6 повторов на наклонной скамье, я в январе больше 30 не мог... технику просёк и вообще радуюсь... После них жим идёт лучше.
Да бросьте Вы, не в своей тарелке чувствует себя как раз тот, что с 15 кг работает.
Смотрят, ну хрен с ними, пусть смотрят.
100фунтовая гантель весит не 40 кг, а 45,3.
Допустим становая, спрашивают:
"это ты спину качаешь?"
"а ты эти протеины пьёшь?"
"а спина не болит?"
В общем чувствую себя не в своей тарелке, когда делаю свои килограммы , а рядом парень бицепс с 15кг делает.
Раздражает что если я опускаю громко или кидаю гантели , что типо это "понты лифтёрские", бывший начальник мне так говорил(он работал 5 лет, я пришёл и уволился он).
Раздражает что все смотрят как я 8 красных блинов в кучу складываю заранее, что бы не устать перед рабочим.
В зале может не быть моего любимого места.
У нас полно мажоров, они любят фигню спросить, сказать "а чё плечи не качаешь" это меня вообще убивает.
А бедро типо "хватит, норм уже."
Бесит народ который 50 кг бросает тупо, с серьёзным лицом.
Кстати, разводки делал с 40 кг\рука на 6 повторов на наклонной скамье, я в январе больше 30 не мог... технику просёк и вообще радуюсь... После них жим идёт лучше.
А я отнюдь, люблю поэпатировать особенно всяких подснежников. У нас в "Луче" это хуже получается, там междусобойчик, соответственно подснежников меньше на порядок (за сезон было человек 6-8, но все смешные). А вот в августе, когда у нас клуб на профилактику закрываются тренировался в модном заведении с бассейном, баней и проч. - вот там от души оторвался. Начнем с того, что я был чемпионом по тяге по одной простой причине - кроме меня там ее никто не делал, так еще когда я стретчингом занимался и позвоночник по методу Бубновского растягивал - на меня смотрели как выловленный карп на рыбака.
Это я все к чему - в крупных залах товарищи, которые ничего не знают, но всюду лезут и кач от пауэрлифтинга отличить не могут всегда были и всегда будут - так что ж ото всех прятаться? Пусть лучше они прячутся. И уж точно комплексовать должен не тот, кто 300 тянет, а тот, кто делает гантельку на бицопц 15 кг.
А чо... Я на бицопс порой и 15 кг гантельку всего поднимаю!
Ни разу не комплексую.
Вообще погони за весами в упражнениях на бицепс и трицепс изоляционных где то в прошлом. От этих погонь одни травмы и разочарования в итоге были.
А чо... Я на бицопс порой и 15 кг гантельку всего поднимаю!
...
Кай Арбузов бицушку тоже 15 кг качает...
Ужасный помост, мягкий, сорвать невозможно с пола, не знаю как там выступать, 4веро людей чуть не попадало, один вообще убежал назад в классике. Недоволен администрацией, доволен собой.
Ужасный помост, мягкий, сорвать невозможно с пола, не знаю как там выступать, 4веро людей чуть не попадало, один вообще убежал назад в классике. Недоволен администрацией, доволен собой.
ты только в тяге выступал ? расскажи сколько заказывал и как шло, ну и вообще...
спасибо
я после опыта в соревнованиях по жиму, не выступаю в одиночных, и это скучно.
выступал в ПЛ.
Присел 225
Пожал 150
Потянул 250.
Болел 10 дней гриппом, сильно, не тренировался. Решил ехать , значит ехать, за 2 дня вроде смог оклематься до начала. Не ел 2 дня, сбросил с 96 до 89,4, как всегда.
Ничего толком, кроме опыта. Ужасная организация, микрофоны ломаются каждые 10 минут, не слышно , когда вызывают, кто готовиться. Я ждал, когда всё закончится ещё за неделю, я просто задолбался, присед начался, я уже хотел что бы всё закончилось.
Все движения в приседе сделал чётко, глубоко, как всегда. 210 225 230-
В жиме, тоже всё по команде, без вдавливаний. 140 150 155-
Тяга 250 270- 270- Потянул 250 очень легко, просто очень, но чуть назад не грохнулся. 270 вообще не оторвал, а третим 270 потянул легко, но опять чуть не грохнулся назад и штанга пошла вниз, но вернул наверх. Новые помосты, как коврики садовые, один парень в классике умудрился убежать назад на 2 метра!!! там не я один такой, абслютно бредовый помост. пятка проминается и тянет назад, а в сумо это вообще опасно. Кроме того, мягкий помост, как ездить на спущенной резине!!! Оторвать сложно, блины просто тонут там.
Я знаю, что это не мой вес и я бы 290 вытянул точно. и ехал тянуть 300 четвёртым подходом.
ну и конечно по мск присед поставил рек 225 .
по россии 230 по приседу, тяге и сумме летом было. хотя рабочие намного больше были на подготовке, в разы.
Молодец! Поздравляю!
Болезнь-не болезнь, вес потерял - и ладно,- ну всё нипочём Артёму!
Я не пойму, а зачем эти мягкие резиновые помосты производят и зачем их закупают организаторы соревнований?
Молодец! Поздравляю!
Болезнь-не болезнь, вес потерял - и ладно,- ну всё нипочём Артёму!
Я не пойму, а зачем эти мягкие резиновые помосты производят и зачем их закупают организаторы соревнований?
Потому что дёшего. Китай наверное. Там ещё и каждый коврик ездит. Они, как видите оборудование на eleiko поменяли, а на помосте сэкономили.
Там здоровья на троих.