-
#150
от
HedLainer
18 Март, 2011 18:45
-
Для новичков надо принять и все, а вот через годик, можно и думать и подменять упражнения на аналогичные!
Кстати, базовая программа для новичков от Остапенко насколько по времени рассчитана?
-
#151
от
Rekless
18 Март, 2011 19:10
-
Для новичков надо принять и все, а вот через годик, можно и думать и подменять упражнения на аналогичные!
Кстати, базовая программа для новичков от Остапенко насколько по времени рассчитана?
2 месяца минимум. Лучше все 3. С заменой упражнений на аналогичные можно и 6
Не советую сразу использовать какие то сложные схемы, всегда успеется. И пока прёт от самого простого, надо этим пользоваться.
-
#152
от
Сергей Разумовский
18 Март, 2011 20:00
-
Как и в любой профессии, среди тренеров есть некомпетентные люди. Если такие тренеры работают в клубах, значит, надо задавать вопросы руководству этих клубов. Давайте, все-таки, верить, что в большинстве клубов работают грамотные тренеры 
Огромное сомнение, ибо нормальных тренеров единицы, остальные ничем не отличаются он нас, которые сидят на форуме, и занимаются для себя. Я бы сказал что многие намного больше знают, чем эти "тренера" с фитнес залов!
Вот тут соглашусь с тобой, ибо я считаю что даже если человек Добился Мастера спорта в ББ это не означает что он может успешно тренировать других людей.Я свято верю в программу Остапенко (для новичков), хотя и многие в зале норовят подсказать мне что я не прав. Позавчера делал Жим стоя, ко мне подошел парень и спросил "зачем ты делаешь становый подъем над головой? Это вредно для позвоночника, делай на плечи упражения с гантелями" Я конечно не катигоричен, прислушиваюсь, но делаю как сам считаю нужным. сегодня мужик мне сказал, что французский жим лучше не делать поскольку он слишком изолирован, лучше делать жим узким хватом. а один мой знакомый в зале вообще говорит, что лучше чтобы мне написал программу местный инструктор поскольку он хотябы меня видит. ТО есть реально противоречивой инфы много ппц просто))) Главное грамотно отсеять ненужное.
Да у вас там прям не зал, а консультационный центр! А ко мне всот ни одна падла не подойдёт, ни посоветует чего...))
-
#153
от
Demon-966
18 Март, 2011 22:49
-
Особенно убила девушка тренер, которая тренировала парня лет 25 нормального сложения и без видимых проблем, с помощью гантелек 2.5 кг и штанги 20кг,
парень перидически с тоской смотрел вокруг, но продолжал делать бицепс гантелями по 5 кг(2подх) и тягу в наклоне 20кг(2 подх).
С трудом удержал себя от резкой критики его методики накачки и его тренера. Наверное все-таки подойду к нему как-нибудь.
Такое ощущение, что говоришь про наш зал. Насколько я понял основновная задача нашей девушки тренера это свести травматизм к 0. В итоге все, кроме меня и пары моих товарищей, занимаются с пластмасовыми гантелями весом не более 5 кг. Естественно мы не лезим не в свое дело. Просто, я считаю, что надо самому хотяб не много понимать то чем ты занимаешься, зачем, и как добиваться результатов.
-
#154
от
Павел Лебедев
19 Март, 2011 05:34
-
................................
Насколько я понял основновная задача нашей девушки тренера это свести травматизм к 0. ..........
И не только Вашей девушки-тренера.
И не только Ваш тавматизм, а и целостность тренажеров.
Полное впечатление вышеуказанного.
..........................Просто, я считаю, что надо самому хотяб не много понимать то чем ты занимаешься, зачем, и как добиваться результатов.
Согласен. Кроме мотивации, должны быть какие-то знания. Вынужденная мера от "девушек-тренеров".
-
#155
от
eugen999
19 Март, 2011 06:27
-
Просто, я считаю, что надо самому хотяб не много понимать то чем ты занимаешься, зачем, и как добиваться результатов.
Совершенно в дырку :)
Если бы не этот сайт и полезная на нем информация то возможно я бы тоже занимался с пластмассовыми гантельками :))
-
#156
от
Lankaster17
19 Март, 2011 18:09
-
Насколько я понял основновная задача нашей девушки тренера это свести травматизм к 0.
Да, да, у нас в зале такая же тема. Не хочется никого обижать, но наш девушка-тренер так далека от бб и фитнеса, как я от Далай-Ламы!
Около 4-х месяцев назад начал ходить в второй зал, там 3 тренера(по дням недели работают), 2 из них вроде бы даже знают и понимают что-то, и даже более-менее правильно советуют новичкам(такое просто редко встретишь в наши дни).
-
#157
от
1John1
05 Окт., 2011 12:20
-
А найти хорошего тренера действительно сложно, увы. В большинстве залов тренер это своего рода смотритель
-
#158
от
Pain
24 Март, 2012 14:41
-
Захожу вчера в магаз спортпита. За козеином. За прилавком девушка. Дальше диалог.
-здравствуйте
-здравствуйте
-девушка, а у вас есть козеин?
девушка делает удивлённые глаза и молчит несколько секунд, потом выдаёт
-а вы знаете, что он практически не усваивается?!?!
я опешил на минуту =)
-с чего вы так решили? Я уже не первый раз покупаю козеин.
-возьмите лучше сыворотку или изолят, вот они у вас точно усвоются, а вот козеин - наврятли...
-девушка, у меня уже есть сыворотка, мне нужен козеин!
-извините, у нас не бывает козеина...
Я не удержался и рассмеялся))) А сразу сказать нельзя было? И к чему эти пытки были? =)))
-
#159
от
HedLainer
24 Март, 2012 14:51
-
Захожу вчера в магаз спортпита. За козеином. За прилавком девушка. Дальше диалог.
-здравствуйте
-здравствуйте
-девушка, а у вас есть козеин?
девушка делает удивлённые глаза и молчит несколько секунд, потом выдаёт
-а вы знаете, что он практически не усваивается?!?!
я опешил на минуту =)
-с чего вы так решили? Я уже не первый раз покупаю козеин.
-возьмите лучше сыворотку или изолят, вот они у вас точно усвоются, а вот козеин - наврятли...
-девушка, у меня уже есть сыворотка, мне нужен козеин!
-извините, у нас не бывает козеина...
Я не удержался и рассмеялся))) А сразу сказать нельзя было? И к чему эти пытки были? =)))
чтобы ты не уходил ни с чем а типо передумал и купил бы взамен что-то другое
-
#160
от
Pain
24 Март, 2012 15:29
-
Захожу вчера в магаз спортпита. За козеином. За прилавком девушка. Дальше диалог.
-здравствуйте
-здравствуйте
-девушка, а у вас есть козеин?
девушка делает удивлённые глаза и молчит несколько секунд, потом выдаёт
-а вы знаете, что он практически не усваивается?!?!
я опешил на минуту =)
-с чего вы так решили? Я уже не первый раз покупаю козеин.
-возьмите лучше сыворотку или изолят, вот они у вас точно усвоются, а вот козеин - наврятли...
-девушка, у меня уже есть сыворотка, мне нужен козеин!
-извините, у нас не бывает козеина...
Я не удержался и рассмеялся))) А сразу сказать нельзя было? И к чему эти пытки были? =)))
чтобы ты не уходил ни с чем а типо передумал и купил бы взамен что-то другое
Это понятно, но зачем на меня смотреть как на придурка))) Как будто я спросил у неё что-то типа: девушка, а от какого протеина лучше растут бицепсы и от какого гейнера худеют икры =)
-
#161
от
Сергей Разумовский
24 Март, 2012 15:54
-
В следующий раз задайте ей именно эти вопросы!
-
#162
от
Леонид Остапенко
24 Март, 2012 16:39
-
Кстати, о птичках:
Если бы казеин не усваивался, то мы все, поев творога, через несколько часов вываливали бы его в унитаз в неизмененном виде. Рекомендую еще раз пойти в тот магазин и этой девушке, несомненно, крупному "специалисту" в области физиологии питания, передать вышеизложенное.
Леонид Остапенко
-
#163
от
Шарапов
24 Март, 2012 17:16
-
Кстати, о птичках:
Если бы казеин не усваивался, то мы все, поев творога, через несколько часов вываливали бы его в унитаз в неизмененном виде. Рекомендую еще раз пойти в тот магазин и этой девушке, несомненно, крупному "специалисту" в области физиологии питания, передать вышеизложенное.
Леонид Остапенко
а как у творога может быть неизменный вид, если творог прошёл через жкт?, цвет изменится точно.
-
#164
от
Сергей Разумовский
24 Март, 2012 18:18
-
Может быть, девушка имела в виду неусвоение казеина у некоторых индивидуумов. Встречаются младенцы-груднички, имеющие эту проблему.