Наверно оно. Я давно скачал с торрент-сети на русском.
Как вы считаете, будет ли полезна эта информация, для общего развития по теме, так сказать?
Ну раз печатают - значит кому-то это надо.
Дело в том, что «картины маслом» пока нет (или я её не вижу), а посмотреть было бы интересно.
Будет ли в перспективе такая возможность?
"3х8" не будет. Будут кирпичи, а что за здание строить - каждый решает сам.
Постараюсь кирпичи сделать поудобнее.
По силовому тренингу с появлением таблицы расчета удельного веса нагрузки в сете вопрос с практическим планированием в цикле можно считать закрытым (достаточно в таллицу подставить тренировки из стандартных ПЛ циклов и "картина маслом" нарисуется сама собой) коррекция - да, работаем... , по разрушающему - цикл-пример описан, вариантов - куча на усмотрение аффтора, функциональный тренинг - думаю мало кто тут будет 3 раза в неделю объемно приседать... .
Если существует (с ваших слов) экспериментальное подтверждение эффективности ваших моделей, значит должна быть и практическая методика, пусть и отличная от известных.
Или нет?
Или да.
Ну раз печатают - значит кому-то это надо.
Даже так … а нормально ответить …
Сначала рекомендуют, а потом «ну раз печатают».
Спасибо, за такие логические цепочки …
Наверно оно. Я давно скачал с торрент-сети на русском.
А это, на каком, по-вашему, на китайском!?
Ну да ладно …
"3х8" не будет.
Кто бы сомневался …
Будут кирпичи, а что за здание строить - каждый решает сам.
Если речь идёт о ББ, неужели непонятно о каком здании идёт речь!?
Даже так … а нормально ответить …
Сначала рекомендуют, а потом «ну раз печатают».
Спасибо, за такие логические цепочки
Я товарища Хетфилда критиковать не собираюсь.
Хотите - воспринимайте, не согласны - аргументируйте.
А это, на каком, по-вашему, на китайском!?
Ну да ладно …
Я не скачивал файл по Вашей ссылке - не знаю что там. Наверное ТО (судя по названию).
Если речь идёт о ББ, неужели непонятно о каком здании идёт речь!?
СОВСЕМ не понятно. почитайте форум - направленность диаметрально противоположная.
Или да.
Вот на практическую методику и хотелось взглянуть.Теорию и модели уже видел, если чего.
Практический период из 3-х микроциклов не устаривает?
СОВСЕМ не понятно. почитайте форум - направленность диаметрально противоположная.
Ой, извините, пожалуйста, я недавно на форуме, не успел ещё весь прочитать …
Но если «СОВСЕМ не понятно», то повторюсь,
интересует ББ.Какие непонятки!?
А этот период не для ББ?? для пауэрлифтеров написан? или для ТА-шников?
И у ББ цели отличаются как день от ночи... . Одному масса 100 кг и похер как, другому руки по 43 см в весе до 78 кг, третьему еще что-то... . У всех подходы разные. Кто-то через силу прет, кто-то через объемку.
А этот период не для ББ?? для пауэрлифтеров написан? или для ТА-шников?
И у ББ цели отличаются как день от ночи... . Одному масса 100 кг и похер как, другому руки по 43 см в весе до 78 кг, третьему еще что-то... . У всех подходы разные. Кто-то через силу прет, кто-то через объемку.
Если БОДИБИЛДИНГ (от англ. body — тело и build — строить) — вид спорта, целью которого является
максимальное развитие всех мышечных групп атлета и построение эталонных пропорций тела, что и оценивается во время соревнований (в различных весовых категориях)
Вот из этого определения и исходите, ... или предложите своё.
Мы любители. Покажите мне на форуме спортсменов-бодибилдеров... .
Никто тут спортом не занимается.
NikVovan
Можно утвердиться в своем мнении еще парой книг:
J.Weelmor "Физиология спорта", 2005
NikVovan
Хотите ширее - надо читать исходники.
Найдете в инете - дайте ссылку, я покупал книги... .
... Хетфилд сам-то мужик ОЧЕНЬ толковый и полезностей от него много ...
... Давайте кинемся познавательными ссылками на разного калибра аФФторов:
…
С учётом:
... А никто и не говорил о "единственно верная программа". Ее действительно нет и не будет.
Возможно будет интересно и познавательно ….
А вы в ответ:
и т.п.
Не серьёзно, уважаемый!
Вообще перестал вас понимать, хотя, как вы говорите, есть у меня рабочая гипотеза, которая многое объясняет.
Кто-то через силу прет, кто-то через объемку.
Mr.Bean, а что посоветуете почитать по поводу развития массы "через объемку"?
Устраивает!?
1-2 ... из 12255 пользователей...!???
ЭТО
0,01% от общего числа на форуме... .
Как-то вы всех одним махом … нехорошо, это мягко говоря.
А вам всего!
Типа "за Державу обидно!" ... конечно не хорошо, чего говорить. Тут одни выступающие атлеты на форуме толкуться.
P.S.> Если у них конкретно возникнут вопросы относительно СПОРТА - я в силу знаний постараюсь пояснить.