-
#195
от
AntonVS
03 Нояб., 2010 09:36
-
Вчера выполнил, и заодно поставил личный рекорд, норматив мастера спорта федерации AWPC - 163 кг проведя пирамиду:
1.135кг 2.145кг 3.155кг 4.163кг, до этого шел по Фалееву 5х5, дошел до 138кг 5х5, со сл. тренировки сброшу веса на 4х7, моэет кто посоветовать с какого веса начинать 4х7 при моих результатах? Сколько % необходимо скинуть от максимума...
-
#196
от
constrictor
03 Нояб., 2010 11:33
-
Вчера выполнил, и заодно поставил личный рекорд, норматив мастера спорта федерации AWPC - 163 кг.
Ай молодца!Поздравляю!
-
#197
от
Дымчатый
03 Нояб., 2010 12:16
-
А вот мне пока до мастера далековато,хотя цель такая имеется и работа над ней ведётся
-
#198
от
45Alex
03 Нояб., 2010 12:56
-
AntonVS молодец. Примите мои поздравления.
-
#199
от
AntonVS
03 Нояб., 2010 14:23
-
Спасибо ребят :)
Может потом видео залью, как мне тяжело это далось... какие были крики :)
-
#200
от
уфимец
05 Нояб., 2010 09:36
-
крики это не страшно.Куда хуже,когда слышен звук лопнувшей резинки
-
#201
от
Work as long as you breathe
05 Нояб., 2010 13:51
-
-
#202
от
Камаз
07 Нояб., 2010 21:23
-
крики это не страшно.Куда хуже,когда слышен звук лопнувшей резинки
Вы что имеете в виду? что связка рвется? Видел как связка рвется , но звука не слушал.
-
#203
от
Pain
08 Нояб., 2010 02:00
-
Я когда себе связки на ноге порвал, было такой звук и ощущение в ноге, что как будто там внутри тряпка(ткань) и она разорвалась. Все знают звук разрывания тряпок)) очень неприятно....
-
#204
от
Павел85
09 Нояб., 2010 07:36
-
крики это не страшно.Куда хуже,когда слышен звук лопнувшей резинки
это ужас. А ещё зубным врачам не доверяю.
-
#205
от
уфимец
09 Нояб., 2010 08:42
-
крики это не страшно.Куда хуже,когда слышен звук лопнувшей резинки
Вы что имеете в виду? что связка рвется? Видел как связка рвется , но звука не слушал.
со стороны звук особо не услышишь.Тишина нужна полная.а вот тот,кто мышцу или связку порвал,очень хорошо слышит этот звук.
-
#206
от
уфимец
09 Нояб., 2010 08:46
-
крики это не страшно.Куда хуже,когда слышен звук лопнувшей резинки
это ужас. А ещё зубным врачам не доверяю.
Я,ещё в юности,когда зубы сверлили вообще без всяких обезбаливающих,спросил у зубного врача,правда ли что в стоматологи работать идут одни садисты.Она очень обиделась и поставила мне пломбу БЕЗ БОЛИ !
-
#207
от
Павел85
09 Нояб., 2010 10:00
-
крики это не страшно.Куда хуже,когда слышен звук лопнувшей резинки
это ужас. А ещё зубным врачам не доверяю.
Я,ещё в юности,когда зубы сверлили вообще без всяких обезбаливающих,спросил у зубного врача,правда ли что в стоматологи работать идут одни садисты.Она очень обиделась и поставила мне пломбу БЕЗ БОЛИ !
сейчас всё делают не больно, но вот раньше мне вырвали зуб, без обезбаливания и не с первой попытки получилось..... Вот это больно.
-
#208
от
Sanek-Berd
16 Март, 2011 16:34
-
жму 80 при собственном весе 60
-
#209
от
Scalewater
05 Апр., 2011 14:18
-
крики это не страшно.Куда хуже,когда слышен звук лопнувшей резинки
Вы что имеете в виду? что связка рвется? Видел как связка рвется , но звука не слушал.
со стороны звук особо не услышишь.Тишина нужна полная.а вот тот,кто мышцу или связку порвал,очень хорошо слышит этот звук.
да уж, помню у меня в левой грудной мышце во время жима как будто нитки порвались: треньк,треньк глухо так.
Жать потом можно было, но было больно. Плюс в том, что прошло через 2 недели всего и стал более грамотно разминаться.
