-
#30
от
Русик
16 Янв., 2010 17:23
-
Сывороточный протеин подойдет или нужно другое
-
#31
от
Сергей Разумовский
16 Янв., 2010 17:26
-
Да,ничего не будет,просто ничего не будет.
Мы не зря пытаемся перевести новичка с БАДов на обычные продукты,ведь при это формируется другая модель мышления,-Вы начнёте относиться к протеину,как к порошку,как к помошнику в диете,а не думать,что это чудо-средство.Так что,авоську в руки - и на рынок!Сыр,молоко,яйца,мясо,кальмары,рыба - они все Вас уже заждались.
-
#32
от
Maximus1983
16 Янв., 2010 17:28
-
Обеими руками согласен с Сергеем. ЧУС!
-
#33
от
Русик
16 Янв., 2010 17:29
-
Сергей ))))) порошок мне не поможет ??? я понял, что вы говорите о натуральных продуктах, я пока столько не зарабатываю ))))) порошок дешевле выходит и к тому же я просто попробовать хочу ,а не подседать на это !!!!!!!!!
-
#34
от
Русик
16 Янв., 2010 17:32
-
и у кого скайп есть позвоните плз так легче общаться )) мой скайп lchupaclub
-
#35
от
Русик
16 Янв., 2010 17:38
-
Так мне сыворотчный протеин пойдет или нет ))
-
#36
от
Сергей Разумовский
16 Янв., 2010 17:39
-
Чтобы порошок значительно помог при отсутствии здорового питания,его надо кушать много - das ist nicht sehr gut!
Если из 5-6 приёмов пищи один будет приходиться на шорошковый гейнер или протеин,то норма.Поверьте,БАДы не дешевле.
Советую молоко Останкинское,1литр от 18руб(в мягком пакете)=28г белка,25-32г жиров+углеводы.
-
#37
от
Русик
16 Янв., 2010 17:40
-
мне че надо 2 пачки молока в день выпивать ))))))
-
#38
от
Maximus1983
16 Янв., 2010 17:45
-
Конечно. Чтобы расти нужно ЖРАТЬ, а не кушать. ЧУС!
-
#39
от
Сергей Разумовский
16 Янв., 2010 17:52
-
Я выпиваю 1-2литра в день,обезжиренного( с обычного меня разносит при таких кол-вах).Начните с 0,5литра*2раза.
Гречневая каша с молоком,кстати,хорошая штука.
Говяжья печёнка хоть и 80-100руб за кг,но зато дешевле мяса.
Сырок Орбита,2шт на порцию=30руб.
Закупите много фруктов,хотя бы яблок,они дешевле.Из овощей недорогие морковь и капуста.Клетчатку тоже надо есть.
-
#40
от
Русик
16 Янв., 2010 18:08
-
уахх спс большое подожду я пока с протеином или лучше взять и пить вместе с питанием Сергей извеняюсь за запятые лень ставить )))) Чус! xDDD
-
#41
от
Сергей Разумовский
16 Янв., 2010 19:31
-
1литр молока=1порция протеина.
Составьте 5-разовое питание
-
#42
от
Muck
16 Янв., 2010 19:51
-
Хороший протеин, если его пить как на упаковке, стоит дороже натуральных продуктов :)
Ах да, есть ведь такая тема, что мол белок по 3-4 грамма за раз потребляется, остальное в выхлоп. Тогда как подбирать питание, где на 90кг массы необходимо минимум 120-130 грамм белка в день? Поэтому сейчас всеже покупаю продукцию вейдера.
-
#43
от
Русик
16 Янв., 2010 19:58
-
спс