Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Уфимец]

за что его бить?! Его хвалить надо! Сынуля при весе 40кг через две недели тренировок вверх 20кг выбрасывает. Это мы с ним разговаривали о технике рывка. Я в зале качался,а сын рывок шлифовал.
Насчёт перетрена учту! Спс за предупреждение! Через 2 дня прогу заканчиваю,упр-ия менять буду,вообще интенсивность снижать и т.д.

[Мышъ]

Сорри пацаны, не удержался 
Дата регистрации: Вчера в 23:27:40 (27.02.2014)
Все перлы в один день, считаю надо сохранить для истории

Жим: было 60 сейчас 100 (на 1 чистое повторение с предтреником)
Присед: 50 - 80 (на 4)
Становая: 60 - 100 (на 8)

АС - не употреблял, пока читаю только про АС, если и буду принимать, то только те, которые не ароматизируют рецепторы, и когда доберусь по ближе к моим заветным 90 кг более-менее сухих 90. Рост 186

Спортпит в желатиновых капсулах - вреден. Кто-то, что-то конкретное знает?

А по-поводу сколько получу желатина - так от одних только бсаа порядка 20 капсул ежедневно.

чем клен Вас не устраивает? Отлично работает с утренним кардио - плавишся на глазах.

Креатин Моногидрат - одна из самых дешевых пищевых добавок.

Пить: 5-8 гр утром и после тренировки. Разбавлять в полном стакане воды + 3 ложки сахара. Курс 3-6 недель, 2 недели перерыв.

  Химия химии рознь. Это как в каком-то ролике на ютюбе, паренек ходил и спрашивал у прохожих (наркоманов с пивом\ягуаром) как они относятся к АС - все твердили (убежденно!!!) что это опасная химия. И по их интервью было видно что они даже приблизительно не понимают как работают АС и что это вобще, просто услышали и поверили на слово таким же.

  Но разобравшись, понимаешь, что АС это то, чего не нужно так боятся как радиохимикатов, и есть много видов, есть такие что при правильном администрировании - побочек скорей всего и не будет.

 Поэтому химия химии рознь.

P.S. не принимаю АС

[Уфимец]

при правильном администрировании - побочек скорей всего и не будет.

[Павел Лебедев]

Мда-а...
Я и слов-то таких не знаю.

Это пишет человек с 2-х летним стажем занятий непонятно чем, и приседом 80кг.

[Dmitry8686]

Давайте выложим фото лучших форм, и сравним результаты - это всем интернет хэйтерам пишу, которые копируют вопросы и вносят их сюда.

То, что я захожу в интернет не самоутверждаться, а реально узнавать что-то новое об этом спорте, не боясь глупо выглядить - не говорит о том что я не имею результатов совершенно. Вот кто сидит в интернете и выискивает а с чегобы еще поржать, вместо того чтобы с нормальными мыслями и делами жить, как положено мужчине - тот уважением пользоваться будет разве что среди таких же.

Смейтесь на здоровье, рад что повеселил наш "лучший" национальный контингент)

[Павел Лебедев]

То, что я захожу в интернет не самоутверждаться, а реально узнавать что-то новое об этом спорте,

Вам эти знания сейчас - как лысому расчёска.

Давайте .................

А давайте!
...Прошвырнитесь по профилям собеседников, загляните на ветку "Дневники тренировок". Цифры сравнИте.

пс. Линейку только приготовьте.

[БРОВКИН]

Человек сейчас неправильно поймёт про линейку.Чего он ей намерит...
Или давно я в профили не заглядывал,может там новые параметры появились.

[Павел Лебедев]

Вот и поглядим.)))

[OlegGRO]

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=Z-A9aykhZ7o" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=Z-A9aykhZ7o</a>

[Олег К]

Про линейки.
Есть такая профессия (или должность)- техник по учёту ГСМ. В нестоль давние времена, когда не знали ЖПС-Глонассов и прочих приблуд по борьбе со сливом и воровством топлива собственными работниками с транспорта, техник замерял топливо в баках при убытии ТС на технологическую смену и прибытию. Замеряется это длинной железной линейкой и под каждый конкретный бак переводится по коэффициенту в литры. Как-то случайно коллеги заглянули в записную книжку девушке- технику и прочитали такую запись:
Иванов- 15 сантиметров
Сидоров-18 сантиметров
Пупкин- 10 сантиметров
-----
Подзапупкин-30 сантиметров ???? 

Фамилии изменены, история реальная, всех действующих персонажей знаю, единственное-не присутствовал при случайном прочтении.

[Павел Лебедев]

Небось авторитет и популярность Подзапупкина среди дам взлетела до небес.

[Worker]

Небось авторитет и популярность Подзапупкина среди дам взлетела до небес.

А среди мужиков - зависть 

[Tatonish]

Только как потом Подзапупкину свое реноме поддерживать? Наверное упарился бедняга.

[Павел Дмитриев]

Только как потом Подзапупкину свое реноме поддерживать? Наверное упарился бедняга.

Сейчас и париться не надо,пошел в аптеку-купил виагры,и ты герой.Анекдот в тему:приходит мужик в аптеку.положил руку на прилавок,тарабанит пальцами,молодая продавщица спрашивает:Вам крем для рук?
М.:Нет,ко мне сегодня девушки придут.дайте 5 таблеток виагры.
Купил,ушел.Ночью вползает тот же мужик,закидывает руку на прилавок тарабанит также пальцами.
Продавщица:Вам еще виагры?
М:Нет,крем для рук,девки не пришли.

[Pain]

Только как потом Подзапупкину свое реноме поддерживать? Наверное упарился бедняга.

Сейчас и париться не надо,пошел в аптеку-купил виагры,и ты герой.Анекдот в тему:приходит мужик в аптеку.положил руку на прилавок,тарабанит пальцами,молодая продавщица спрашивает:Вам крем для рук?
М.:Нет,ко мне сегодня девушки придут.дайте 5 таблеток виагры.
Купил,ушел.Ночью вползает тот же мужик,закидывает руку на прилавок тарабанит также пальцами.
Продавщица:Вам еще виагры?
М:Нет,крем для рук,девки не пришли.