Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Hated]

яйца лучше всего всмятку...

[Freed3d]

Тольлко я слышал что белковую пищу нельзя жарень оно портит белок или это вранье???

главное не зажаривать до состояния сухаря, масло тоже можно не лить,, 21век на дворе, тефлон уже придумали..

варить или жарить дело вкуса..

[Burik]

Тольлко я слышал что белковую пищу нельзя жарень оно портит белок или это вранье???

главное не зажаривать до состояния сухаря, масло тоже можно не лить,, 21век на дворе, тефлон уже придумали..
варить или жарить дело вкуса..

Может не в тему, но тифлон вреден.

[уфимец]

Тефлон не надо есть ни в коем случае!

[Бойкий]

Тефлон не надо есть ни в коем случае!

[Dобрый]

большое количество молоко может не правильно сказаться на организм. Т.к. организму для получения необходимого количества воды, требуется тратить силы на расщипление молока. + ко всему, если правильно понял, молоко деревенское, а оно очень жирное.

[гиря83]

Рекомендуется после тренировки выпивать 0,5л молока.Уфимец скажи а почему не сырые яйца?

[Tatonish]

Сальмонеллез ещё никто не отменял. Так что сырые яйца не стоит. А если после тренировки - то только белки, сразу после нагрузок жир не нужен.

[gabituz]

 В общем пейте дети молоко-будете здоровы, ешьте яйца в смятку-морда будет тоже.

[Pain]

Я каждый день пью много молока...
Молоко свою коровье домашние...
Так что приходить пить одно молоко с хлебом????

Радоваться нужно такому. Пей сколько хочешь. Через силу не нужно конечно...

[Dобрый]

пейте столько сколько влезет, если уж организм этого требует.

[Jurist]

Выяснил, что оказывается возле моего спортзала рядом находится магазин, в котором продают коктейль из мороженного объемом 400 гр. Так что хочу попробывать поупотреблять его после тренировке. В этом коктейле мешаются такие продукты как мороженное-пломбир, молоко и сироп, а это в основном жиры и углеводы, т.е. в основном энергия (если не прав поправьте), как раз то, чем нам надо зарядиться после тяжелой тренировки. Кто что думает по поводу сие кушанья?

[Патриот]

Зачем тебе жиры после тренировки? Энергия нужна перед тренировкой. После можно выпить или протеиновый или белково-углеводный коктейль, кому, что нравиться.

[Jurist]

Ну вообще то там не только одни жиры находятся, а еще и белки с углеводами. В целом как альтернатива, взамен протеинового коктейля думаю вполне сойдет, а моненько жирка мне не помешает.

[Murena]

Ну вообще то там не только одни жиры находятся, а еще и белки с углеводами. В целом как альтернатива, взамен протеинового коктейля думаю вполне сойдет, а моненько жирка мне не помешает.

Протеиновый коктейль,конечно, это не заменит. И польза от этого всего, по-моему, только в получаемом удовольствии. Но уж если употреблять такие деликатесы, то как раз сразу после тренировки, когда открыто углеводное окно.