Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ul]

Дим, купи казеин 100%, ушатывает до утра

Попробую,в субботу отправлюсь закупаться.

Бери 100% казеин и наночь его на 0,5% молочном ходу заводи и пузо не оттягиват и ашушэние такое кабута съел все, что хотел в этой жизни съесть и больше уже просто некуда 

[Рокки]

я на ночь творога 250 грамм и пару стаканов кефира жахаю, и всё в ажуре))

[Ul]

я на ночь творога 250 грамм и пару стаканов кефира жахаю, и всё в ажуре))

 "Уж сколько раз твердили миру......" (с) Крылов
не ешьте Вы такими порциями - 750 грамм!!!!! и не будет у Вас пуза и гнилостной дисперсии

[Рокки]

Кстати, сегодня решил разнообразить свой рацион и скушал фаршированные перцы (для тех, кто не в курсе, перец зелёный внутри вычещается, в него фарш кладут и тушат в глубокой кастрюле), очень даже питательно)) Фарш следующий: на 100грамм продукта белков 16г, жира 7.5г, углеводов к сожалению не помню сколько...Перцы вообще вещь полезная, я их каждый день ем)) ну в обыкновенном виде имею ввиду вместе с овощным салатом) просто рыба и курица уже надоедают немножко...ну что скажите?)

[Рокки]

Ul, сколько сколько грамм??? 750??? О каком пузе идёт речь у эктоморфа с недобором чуть менее 20 кг?))))

[Ul]

Это Вам Лемора скажет, она как раз сейчас в Молдавии отдыхает перед кастрюлей с перцем фаршированным.

[Рокки]

Граждане, вот вы рыбу/курицу/мясо варите, вот поделитесь какими-нибудь секретами чтоли...какие-нибудь блюда, или как вообще может можно пищу разнообразить...? Спасибо!)

[Рокки]

Кстати, Ul, поправлю Вас, правильно - гнилостная диспеПсия;-)

[Ul]

Эх-хе-хе......, мда.., ну в общем что я хочу сказать.....
Берегите честь, паспорт и пузо с молоду, не ешьте больше 300-400 грамм за раз, лучше сделать еще один подход чем еще одно повторение, билдер-это машина для переваривания пищи, а не машина для утилизации непереваренного 

[Рокки]

билдер-это машина для переваривания пищи

Блин, хорошо сказанно!)))

[lemora]

Это Вам Лемора скажет, она как раз сейчас в Молдавии отдыхает перед кастрюлей с перцем фаршированным.

Попрошу не выражаться
И вовсе не перед кастрюлей перца фаршированного.А перед котелком овощного рагу из баклажан и омлета с помидорами и перцем
А после персики,арбуз и дыня.
И я еще не пузатый эктоморф.До возвращения осталось 18 дней.Я над этим усиленно работаю.

[lemora]

Так и знала.

[Буржуй]

Чтобы я не удалил Все посты "не о чём" попрошу по теме далее,напоминаю:-Давайте распишем свой рацион питания(общая тема)*
p\s -на этом закончим

[Рокки]

Бу®жуй™, а давайте лучше переименуем тему в, к примеру: Ваш рацион: обсуждение, советы, ответы на вопросы...как то так, м?)

[Буржуй]

Бу®жуй™, а давайте лучше переименуем тему в, к примеру: Ваш рацион: обсуждение, советы, ответы на вопросы...как то так, м?)

А чем эта плоха?
Или как то "вяло" обсуждаем или не по теме хотелось бы?
Поясните,дело в название или в "отдаче" по теме?