• 03 Апреля 2025, 10:13:22
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Давайте распишем свой рацион питания(общая тема)*☆☆☆☆☆

Автор Тема: Давайте распишем свой рацион питания(общая тема)*☆☆☆☆☆  (Прочитано 105406 раз)

0 Пользователей и 3 Гостей просматривают эту тему.

Птеродактиль

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 140
    • Просмотр профиля
    • Программирование: стратегические игры и математика на шахматной доске

Семга хорошо, и форель хорошо. И насчет рыбьего жира согласен...
А акула, по-моему, не очень. Насчет пользы не знаю, а на вкус не люблю. Правда, черноморскую не пробовал...
Записан
Зима. Что делать нам в деревне? Я встречаю
Слугу, несущего мне утром чашку чаю...

ОК

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2917
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Черноморская акула на вкус, что то среднее между минтаем и крабовыми палочками.

Насчет тунца, его очень много разного вида и стоимость может быть разной.
В консервах ( с кольцом) тунец - 180г. - 29руб.
  В консервах ( без кольца) тунец - 250 г. - 28руб. 
  Но есть суперцена "Конечная стоимость тунца составила порядка 817 долларов за килограмм." http://www.luxurynet.ru/gastronomynews/1766.html             
Записан
Тот, кто угрюм, ревнив и мрачен, того дебют.. частенько не удачен.
Ж. Б. Мольер.

Птеродактиль

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 140
    • Просмотр профиля
    • Программирование: стратегические игры и математика на шахматной доске

Да, тунцы очень разные бывают.
В основном, в Америке хороший стейк из свежего тунца стоит 7-10 долларов за фунт (фунт=462 грама).
Консервы: баночка 142 грамма - около доллара, цены колеблются...
Я почти каждый день, в полдень на работе, баночку таких консервов в воде с кусочком черного хлеба и свежими овощами съедаю. Отлично - очень легкая пища и сразу 26 граммов хорошего протеина.
Записан
Зима. Что делать нам в деревне? Я встречаю
Слугу, несущего мне утром чашку чаю...

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14186
    • Просмотр профиля

"Мороженое из серени,мороженое из сирени...." - Что-то знакомое...откуда это?
Записан

Птеродактиль

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 140
    • Просмотр профиля
    • Программирование: стратегические игры и математика на шахматной доске

Игорь Северянин
МОРОЖЕНОЕ ИЗ СИРЕНИ!

Мороженое из сирени! Мороженое из сирени!
Полпорции десять копеек, четыре копейки буше.
Сударышни, судари, надо ль? не дорого можно без прений...
Поешь деликатного, площадь: придется товар по душе!

Я сливочного не имею, фисташковое все распродал...
Ах, граждане, да неужели вы требуете крем-брюле?
Пора популярить изыски, утончиться вкусам народа,
На улицу специи кухонь, огимнив эксцесс в вирелэ!

Сирень - сладострастья эмблема. В лилово-изнеженном крене
Зальдись, водопадное сердце, в душистый и сладкий пушок...
Мороженое из сирени! Мороженое из сирени!
Эй, мальчик со сбитнем, попробуй! Ей-Богу, похвалишь, дружок!

1912
Записан
Зима. Что делать нам в деревне? Я встречаю
Слугу, несущего мне утром чашку чаю...

ОК

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2917
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

в Америке .....Консервы: баночка 142 грамма - около доллара, цены колеблются...
 радует, что консервированный тунец, что в США, что в РФ стоит примерно одинаково.
  Рассказали, что сегодня по ТВ показали белку которая живет рядом с Макдональсом. Белка была похоже на кота, который живет у Леонида Алексеевича. Белка сидела на мусорке и ела картофель фри.
  От картофеля фри явно прет масса. Белка явна уже живет не в дупле, а в норе.
Записан
Тот, кто угрюм, ревнив и мрачен, того дебют.. частенько не удачен.
Ж. Б. Мольер.

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14186
    • Просмотр профиля

:-)))))))))))
Записан

домашний

  • Чемпионат Форума
  • Захожу часто
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 278
    • Просмотр профиля

От картофеля фри растет живот(нижняя его часть) ag
Записан
из нашей крови выплавят железо!

Бенджамин

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1680
  • Дома
    • Просмотр профиля

уже пару недель перед сном традиционно кушаю - пачку творога с несколькими ложками сухих не варенных овсяных хлопьев (и на все это десертную ложку сахара) Вкусно, полезно  bu один минус - долго жуется
Записан

Бенджамин

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1680
  • Дома
    • Просмотр профиля

Для продуктов еще не готовых к употреблению — макароны, крупы, пельмени и тому подобное — энергетическая и пищевая ценность указывается в расчете на 100 грамм исходного (то есть сырого или сухого) продукта. (из Википедии) я просто раньше здесь этот вопрос задал, теперь нашел на него ответ. То есть захочу я 100 грамм гречки съесть, сварю ее, и буду лопать здоровенную тарелку набитую гречкой. Блин...                     
Записан

Птеродактиль

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 140
    • Просмотр профиля
    • Программирование: стратегические игры и математика на шахматной доске

Бенджамин, помню, ты уже об этом писал.
Мне плохо понятна твоя озабоченность.
Вот у меня гречневая каша в пакетиках. Пакетик - 100 г. Опускаю пакетик в кипящую воду и варю 15 минут. Достаю пакетик, надрезаю и высыпаю в тарелку.
Не очень-то большая тарелка получается. Вполне нормальная порция.
А у тебя что за упаковка, и как ты варишь?
Записан
Зима. Что делать нам в деревне? Я встречаю
Слугу, несущего мне утром чашку чаю...

Work as long as you breathe

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1721
  • Фото: Галерея
  • MC AWPC
    • Просмотр профиля
    • Цельное молоко

Новый рацион - к примеру вчерашний день:
ночь 1:00
ветчина
утро: 13:30
ветчина; кофе
брынза
3 яйца
День 16:30
грибы
брокколи 30грамм
чай
вечер 23:30
400 грамм Филе Окуня
брынза

Итог дня 6,6 грамм углеводов съедено.
Записан

45Alex

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3680
  • Фото: Галерея
  • 50 лет.
    • Просмотр профиля

Работать не фига себе у тебя утро. А чего ты хочешь добиться такой вот удивительной диетой?
Записан

Бенджамин

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1680
  • Дома
    • Просмотр профиля

Бенджамин, помню, ты уже об этом писал.
Мне плохо понятна твоя озабоченность.
Вот у меня гречневая каша в пакетиках. Пакетик - 100 г. Опускаю пакетик в кипящую воду и варю 15 минут. Достаю пакетик, надрезаю и высыпаю в тарелку.
Не очень-то большая тарелка получается. Вполне нормальная порция.
А у тебя что за упаковка, и как ты варишь?
ну у меня обычная гречка в больших пачках, варю в воде до тех пор пока не набухнет
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14186
    • Просмотр профиля

Он хочет быть максимально рельефным.
Ветчины сколько за 1приём? брынзы? Нигде вес продукта не указан,зато брокколи 30г!
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.