Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Mr. DISCO]

Подскажите пожалуйста. можно ли для набора мышечной массы заменить молоко кефиром?

[Pain]

в литре натурального молока содержится вся суточная норма всех минералов, требующихся организму. в кефире этого нет... во всяком случае меньше, чем в молоке)))

[Mr. DISCO]

Но ведь молоко не полезное для кишечника,

[Pain]

эм... не думаю что это в действительности так. все молочные продукты-полезные (если канешн они нежирные и вы не страдаете от них диареей)
в ББ без молока никуда!

[Mr. DISCO]

понятно

[Cornelyus]

А почему бы часть молока (кефира) не заменить обезжиренным творогом? По крайне мере дешевле выходит это точно. Да и почки не так нагружаться будут.

[Pain]

я повторюсь опять. ни в одном молочном продукте не содержится столько минералов, сколько их содержится в молоке... (только не козье молоко, его не пей)

[Smolik]

Молоко+Кифир+Творог=
Mr. DISCO
Ты молоко не любишь?

[Варяг]

я повторюсь опять. ни в одном молочном продукте не содержится столько минералов, сколько их содержится в молоке... (только не козье молоко, его не пей)

козье молоко нельзя пить? любое молоко полезно для организма, а козье молоко я пил в детстве оно жирное, но укрепляет иммунитет. Кефир так как является молочным продуктом полезен. Можно чередовать употребение молока и кефира.

[Smolik]

Я помню раньше кифир терпеть не мог,Счас только за ушами трещит=))))После треньки любил его,но счас йогурты привезли новые какие-то,белка-3.8,жира-1.5,углей-4-7 и стоят 16 рублей всего за 500 грамм.Счас пью их с бананами...

[Cornelyus]

я повторюсь опять. ни в одном молочном продукте не содержится столько минералов, сколько их содержится в молоке... (только не козье молоко, его не пей)

Вопрос был про набор мм. Зачем ему минералы? Если "минерализироваться" то можно минеральный комплекс какой нибудь попить )

[igrok]

А можно ли протеин в кефире разводить? а то так молоко не пью....

[Volland]

а почаму нет  , вот только вкус получается специфический  независимо от вкуса протеина, мне не очень нравится с молоком вкусней

[Mr. DISCO]

мне кажется что лучше пить кефир, ещё я слышал что молоко трудноусвояемый напиток

[Stomatolog]

А можно ли протеин в кефире разводить? а то так молоко не пью....

я так пробовал,получается слишком густой ,я просто разводил ещё все это водо получалось по объёму больше ,но по тихому пить нормально ,мне понравилось