Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Kreatinushka]

Считаю что нужно употреблять оба продукта.

Ну правильно,каждому своё...
А для себя решил  масла+ чередование орехов, и иногда жирной рыбкой себя побаловать...

[уфимец]

3 столовые ложки в сутки. ЛАО упоминал в своей лекции которая есть на форуме

Вот эта лекция меня и надоумила =) Вопрос то когда и с чем его пить. Сейчас вот вылил ложку в салат, прикусывал помидором с селдереем и индейкой.
На счет рыбного жира - правда, иногда даже с 1 капсулы ощущается.

я льняное масло могу и просто так все 3 ложки принять и водой запить-хорошее масло,никакого мерзкого вкуса нет. Или в кашу любую лью-вкус не портится.

[griz001]

3 столовые ложки в сутки. ЛАО упоминал в своей лекции которая есть на форуме

Вот эта лекция меня и надоумила =) Вопрос то когда и с чем его пить. Сейчас вот вылил ложку в салат, прикусывал помидором с селдереем и индейкой.
На счет рыбного жира - правда, иногда даже с 1 капсулы ощущается.

я льняное масло могу и просто так все 3 ложки принять и водой запить-хорошее масло,никакого мерзкого вкуса нет. Или в кашу любую лью-вкус не портится.

Едрид-Мадрид!!! А я то думал правильно ли я рыбий жир в капсулах по 15 штук в день пью... Тут люди по 3 ложки фигачат! 

[Iggy]

а у меня не получалось в себя ничего такое запихнуть масловидного а тут подсел на молодые грецкие орехи. Уже несколько месяцев.
Необьяснимо офигительный эффект - может специалисты знают почему. Ощутимый прилив сил и энергии (и еще кой-чего прилив...ну для секса - хотя проблем не было) вне зависимости от того, что и сколько ел. Причем именно от свежих, не каленых и не сухих орехов, причем без "шкурки" (обдирается со свежих). После чего они стали единственным реальным источником такого набора в моем рационе. Индивидуальный эффект однако разный все-таки.

[Rekless]

Угу, вы ещё сметаны добавьте и мёда. Ещё лучше будет. А потом поешьте кальмаров, запивая гранатовым соком. Никакой это не индивидуальный эффект.

[RoX77]

Пил как-то масло ростков пшеницы.... Но недолго, не могу я масло пить и оно дико слабит в самое неподходящее время. Так и до конфуза недолго.....

[Yaemtolko Ironman]

Пил как-то масло ростков пшеницы.... Но недолго, не могу я масло пить и оно дико слабит в самое неподходящее время. Так и до конфуза недолго.....

Во-о-о-о.Забавная тема. Я имею обыкновение помочиться за час-полтора  до того как зазвенит будильник . Нет как мне правильно указали это не энурез.
Вот в это время ,со стаканом воды и выпиваю  в пузырке две ложки льняного. Желчь  выбрасывается рефлекторно у человека на жирое и кислое.
К подьему хорошее послабление стула .
 Правда тут есть  один несовсем  полезный для меня момент. Как известно пиковый выброс соматотропина  происходит у всех поразному , но ближе к утру.
Анализы не сдавал  на СТГ  ,но подозреваю,  что соматотропинчика  без масла выбрасывалось  с утра  бы значительно поболее.Жирные кислоты в крови не способствуют секреции эндогенного соматотропина .
Пожалуй буду принимать по возможности  все три ложки в обед.
Кроме того,для тех у кого гастрит  хорошо принимать льняное  как  "соло",за полчасика  перед приемом  пищи .Оно обволакивает слизистую желудка и уменьшает раздражение стенок желудка. Про желчегонный эффект масел я уже сказал. (No holetzistitum)

[уфимец]

Я имею обыкновение помочиться за час-полтора  до того как зазвенит будильик .

надеюсь это не то о чём я подумал? 

[Yaemtolko Ironman]

Нет конечно ,это не энурез .Сейчас исправлю. Спасибо.

[уфимец]

 

[Бойкий]

Как известно пиковый выброс соматотропина  происходит у всех поразному , но ближе к утру.

Сдается к утру это тестостерон, а ГР в первой части ночи.

[_Николаевич_]

для салатов использую тока льняное масло..для приготовления пшенично - ржаного хлеба без сахара, оливковое, на крайний случай подсолнечное холодного отжима)

[RoX77]

И как оно на вкус льняное масло? У него сильный запах? Или почти нейтральный?

[Gerasim]

RoX77, вкус не сильный, с салатом немного на кедровые орешки похоже.

[OlegGRO]

присутствует капелька горечи