У меня после употребления углеводов появляется легкая изжога и лузгание небольшого количества семечек мне очень быстро помогает от нее избавиться. Только недавно вспомнил, что надо бы посмотреть на пищевую ценность. К моему удивлению белков в них оказалось 31,2г/100г. Это получается рекордсмен по содержанию белка среди натуральных продуктов?
неполноценный белок, это насчет рекордсмена
% жиров также немаловажен
сам "ем" семечки в утренным коктейле
Калорийность посмотрите.
Высокое содержание белка из-за малого количества влаги в продукте. Посмотрите, сколько белка в филе воблы, сушёном мясе или суш. кольмарах( при этом там очень много соли!)
Семечки люблю. Но грызу их чисто для вкуса и запаха.
Семечки - национальный Русский наркотик. Хуже его только рыбалка и качалка.))))))))))))))
хаха, да, семечки тот еще наркотик, не слышала, чтобы в других странах его так ели, как у нас.
