Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[YAN_88]

Я вот редко завтракаю!!можно ли ваще без завтрака!я вот встаю обычно в 11:00-12:00 потом токо хаваю
(типа завтракаю)и еще,можно ли бичпакетами(лапша быстрого пригоовление)питаться,на завтрак и т.д???ато я хаваю эту лапшу вездень...

[kevin levrone bb]

Я вот редко завтракаю!!можно ли ваще без завтрака!я вот встаю обычно в 11:00-12:00 потом токо хаваю
(типа завтракаю)и еще,можно ли бичпакетами(лапша быстрого пригоовление)питаться,на завтрак и т.д???ато я хаваю эту лапшу вездень...

ЕШ лучше обычную лапшу, бичпаты отстой там глутамат натрия!!!

[Буржуй]

Я вот редко завтракаю!!можно ли ваще без завтрака!я вот встаю обычно в 11:00-12:00 потом токо хаваю
(типа завтракаю)и еще,можно ли бичпакетами(лапша быстрого пригоовление)питаться,на завтрак и т.д???ато я хаваю эту лапшу вездень...

to YAN_88
-Ещё Хамид Фарши писал:-не употребление пищи утром ведёт к ожирению.А всё по одной причине,организм после "ночного голодания" нуждается в питательных веществах,которыми ты пренебрёг утром и тут начинается ЖОР(весь день)...
И возможно благодарю тому что ты занимаешься физически и ещё молод,тебя оберегает от ожирения.Напищу ты налегаешь в обед и ужин,вот поэтому ты и пьёшь протеин по 5-раз.То что это не хорошо,глупо обьяснять...Всё в приделах разумного и полезного.
-Лучше проснувшись,выпей аминокислоты или протеин.А лапшу отдай "врагам" или не "лопай" в таких обьёмах.
По моему мнению:-здоровый завтрак должен составлять не менее 30%,от дневного рациона(БАДы-не учитываю).
Думай далее сам... ;)

[YAN_88]

тогда бичпакеты не буду хавать(просто их быстро приготовить) ;D
у кого иногда завтракать,ну прям не охота,когда завтракать собираешься???у меня таке часто бывает...но через не хочу схаваю малость хлеб с калбасой чай,если конечно встану утром!!!  :-[
после еды всегда жру пивных дрожж и рыбных жиров.. ;D

[Буржуй]

тогда бичпакеты не буду хавать(просто их быстро приготовить) ;D
у кого иногда завтракать,ну прям не охота,когда завтракать собираешься???у меня таке часто бывает...но через не хочу схаваю малость хлеб с калбасой чай,если конечно встану утром!!!  :-[
после еды всегда жру пивных дрожж и рыбных жиров.. ;D

Утром нужно кушать кашу,йогурты,творог и протеин с аминками(не за один раз! ;D)
p\s -оставь дрожжи в покое... :D

[YAN_88]

увы,аминок нету у меня в городе!!!продовались бы в аптеках...ппц! :-\ 
а почему незя пивных доржж жрать???

[Буржуй]

увы,аминок нету у меня в городе!!!продовались бы в аптеках...ппц! :-\ 
а почему незя пивных доржж жрать???

to YAN_88
Я не онколог,употребляй достаточно нормальной и полезной пищи.Не нужно искать "чудо"*.
 :)

[ШОТА]

Я люблю как встану сразу 40гр казеина пью

[Nedved_11]

Ребят,помогите плиз мне.Не могу понять с чего мне начать увеличивать массу.Мне 18,при росте 179 я вешу 65 кг.Очень хочу набрать массу,но при этом не стать плотными,а именно рельефними.Но у меня очень быстрый обмен веществ и кое-какие проблемы с печенью (на данный момент увеличена на 2 см). Я ходил в фитнесс клубы,чтоб они посоветовали мне добавки какие-то, но один мне посоветовал купить у него курс Деки+метан+(забыл название третьего) ,а другой сказал,что для начинающего нужно просто Дека+куча протеинов!!! Подскажите с чего начать и что вообще делать,надоело с 65 кг ходить)))

[Cornelyus]

Ребят,помогите плиз мне.Не могу понять с чего мне начать увеличивать массу.Мне 18,при росте 179 я вешу 65 кг.Очень хочу набрать массу,но при этом не стать плотными,а именно рельефними.Но у меня очень быстрый обмен веществ и кое-какие проблемы с печенью (на данный момент увеличена на 2 см). Я ходил в фитнесс клубы,чтоб они посоветовали мне добавки какие-то, но один мне посоветовал купить у него курс Деки+метан+(забыл название третьего) ,а другой сказал,что для начинающего нужно просто Дека+куча протеинов!!! Подскажите с чего начать и что вообще делать,надоело с 65 кг ходить)))

Тебе нужно хорошее, правильное питание, с нужным количеством белка и углеводов для набора массы. Для начинающих БАДы необязательны (как и для опытных впрочем  :) ). Плотным и рельефным можно стать только при желании и усердии в тренировках. А "дека+куча протеинов" для новичка это ваще бред, тем более с "проблемной" печенью.
Итог: не ищи простых путей, хочешь измениться - занимайся, но особо быстрых резов не жди, всё что быстро приходит, быстро и уходит.

[Лезвиями Сердце...]

забить на тех, кто посоветовал стероиды и заниматься натуральным тренингом

[Сергей Разумовский]

Не обращайте внимания на тех,кто жрёт сам и советует другим стероиды!
Если у Вас завтрак в 12ч.,это же не означает,что его нет.Полагаю,что ужинаете Вы тоже поздно?
Ешьте не менее 3-х раз в день,а лучше 4-5.Побольше белка(творог,мясо,курица,рыба,сыр,морепродукты)
Про бичпакеты - забудьте!Не всё,что быстро приготовить,полезно для здоровья!

[Smolik]

Я помню когда не занимался ещё и хавал всё подряд,приходишь домой из школы,родители на работе,дома не кого,лень есть было готовить,обычно дела так,беру калбасу(3-4 пластика)режу на меленькие кусочки,жарю,потом завариваю б/пшку,засыпаю туда колбасу и заправляю это всё майонезом! И ем с батоном,Сытно....

[Сергей Разумовский]

Я помню когда не занимался ещё и хавал всё подряд,приходишь домой из школы,родители на работе,дома не кого,лень есть было готовить,обычно дела так,беру калбасу(3-4 пластика)режу на меленькие кусочки,жарю,потом завариваю б/пшку,засыпаю туда колбасу и заправляю это всё майонезом! И ем с батоном,Сытно....

А что такокое б/пшка?

[Кирилл Власов]

А причем здесь конопля на Бич-пакетах?