Кому не нравится бананы есть,то они могут его пить

Берем банан,стакан молока и в блэндэр.Просто и очень вкусно
Бананы разные бывают, главное что бы вкусные попадались, те что выращивают не для корма скота!
Спасибо, понял)
Забыл спросить, а апельсин подойдет?
и как апельсин поведет себя с кефиром?
в апельсине почти в 2 раза меньше ккал, а про поведение с кефиром это для всех индивидуально
оффтоп, у меня одного такая "болезнь", я хожу и вечно взгянув на еду прикидываю сколько примерно весит, сколько ккал и т.д.? 
Обычно прикидываю сколько нужно скушать, что-бы белка норма была)
А еще смотрю на что нибудь калорийное, дак представляю сколько там жира и углей, думаю какой ужас и иду дальше)
Обожаю бананы, особенно коктейль из 3 яиц, 1 банана, ложки мёда и молока чтоб на 0.5 литра выходило, стараюсь пить утром,днём и вечером.