Партнер в зале,придающий необходимую энергию моим тренировкам.(общая тема)*☆☆ - стр. 1 - Обо всем - Форум IRONMAN

• Партнер в зале,придающий необходимую энергию моим тренировкам.(общая тема)*☆☆ от Рокки 27 Июль, 2009 23:06
• Тут у меня друг, с которым я обычно занимаюсь, теперь по финансовым причинам не может более ходить со мной в зал (надеюсь, временно, но кто знает), вот не знаю, что же мне теперь делать? Как же я без партнёра? Это был единомышленник, так сказать...
  
  
• #1 от Сергей Разумовский 27 Июль, 2009 23:49
• Вот он и минус напарников - привычка заниматься вместе.А если один заболел или по каким-либо причинам не может посещать зал,то второй тоже не идёт.К тому же с напарником часто слишком много трёпа.Старайтесь быть независимым!
• #2 от Рокки 28 Июль, 2009 00:48
• Я новенький, следовательно в зале никого не знаю, следовательно слегка неуютно...)
• #3 от Сергей Разумовский 28 Июль, 2009 01:05
• Ничего страшного.Это только по началу так.А попросить подстраховать в зале можно любого билдера,и думаю,никто не откажет.
• #4 от Maximus1983 28 Июль, 2009 03:02
• Я никогда не видел чтобы кто-то отказывал подстраховать. Я сам занимался с напарником, он мне заменил  брата в реальной жизни, но потм я уехал жить в другой город, но мы с ним очень близкие друзья. первое время было не уютно, потом привык. привычка великая сила))))) ЧУС!
• #5 от Al_kmv 28 Июль, 2009 06:30
• Цитата: Сергей Разумовский от 27 Июль, 2009 23:49

  Вот он и минус напарников - привычка заниматься вместе.А если один заболел или по каким-либо причинам не может посещать зал,то второй тоже не идёт.К тому же с напарником часто слишком много трёпа.Старайтесь быть независимым!
  

  Это если не с напарником а с напарничком. Если люди ходят для тренировок то друг другу мешать не могут. К тому же именно подстраховать не каждого попросить можно. Нет ну если на штанге кило так 50 то не проблема, а вот если за 200 то круг лиц способных помочь значительно сужается, причем чем дальше "за" тем значительней сужается круг. И в такой ситуации напарник с которым постоянно тренировался весьма полезен.
• #6 от level 3 28 Июль, 2009 07:27
• Цитата: Рокки от 27 Июль, 2009 23:06

  вот не знаю, что же мне теперь делать? Как же я без партнёра? Это был единомышленник, так сказать... ((;
  

  
   Качайся дальше. Если партнер был именно для мотивации, то плохи станут твои дела и со временем забросишь качку, если же для подстраховки, то найдешь себе там в зале нового и это не проблема.
• #7 от Sinoff 28 Июль, 2009 08:19
• Да такая же проблема была.... Пока была практика( 6 месяцов) ходили вместе в качалку в одно время и всех все устраивало... А потом как закончилась она, у нас пошли разногласия он любит поспать часов до 12 или до часу ... а я встаю рано в 10. Ну и мне ждать как то не охото стало  с 10 до часу или двух.... В зале в это время народу как в муравейние муравьев.... Вот уже 4ый месяц хожу один. Правда пришлось поменять немного граффик тренировки.
• #8 от Greek 28 Июль, 2009 16:13
• а я один начинал! потом нашол единомышлиника и дела пошли намного быстрее! он от природы здаровый! и в первый же месяц дошол до моих силовых что меня подстигнуло на покарение ещё более больших весов!!!! так что без карифана никуда!!!!!
• #9 от ОК 28 Июль, 2009 21:03
•  Попросить подстраховать можно любого и думаю 99,999% согласятся.
   Но не каждый сможет нормально подстраховать.
   Я с большими весами работаю редко.
   В феврале решил присесть на максимум. Попросил тренера подстраховать. Говорю - Если выходить не буду за талию в верх подтолкни. Он говорит - Я за гриф. Я говорю - не получиться.
   Я так и не понял, как человек с жимом в 160 кг. сможет снять на прямых руках штангу 197 кг.
   С 197 кг. встать не смог, тренер попытался снять штангу, но не удачно. Штанга перекатилась на шею и я с ней упал в перед.
   Штанга упала на ограничителе и все обошлось.
   Пару недель назад решил пожать на максимум. Размялся.
   В зале 4 человека. Попросил одного мужичка подстраховать. Говорю - помоги снять штангу с стойки и отойди, помогать только если штанга на грудь опущу.
   Поставил 130 - снять помог, я пожал поставил.
   1.Поставил 140 - снять помог, я начал жать. Он хватает штангу и начинает помогать. Помог поставить.
   Я говорю - мне помогать жать не надо.
   2. Повторяю попытку. Эффект тот же. Страхователь уходит.
   Прошу другого. Парень молодой.
   Объясняю ему как что.
   3. Повторяю попытку. Эффект тот же.
   4. Повторяю попытку. Он тянет руки. Я кричу - Уйди!!!!. Руки убрал.
   Вытягиваю штангу на 85%, буквально осталось локти вставить, и он в конце хватает штангу.
    На мой вопрос - зачем помог?
    Он отвечает - тебе ведь тяжело было.
    А почему в начале фазе не помогал?
    Ты ведь кричал уйди.
   Попытка №5 была без результативна. По моей вене.
   Вот я и думаю сколько могу пожать? Думал, думал и решил зачесть 140 кг.
   Страхователь - это не просто напарник. Это профессия.
  
   
   
     
• #10 от Александр Викторович 28 Июль, 2009 21:21
• Уже кде-то на форуме писал: тоже одного попросил подстраховать на присяде....хорошо не кончилось это все трагически. Слава ограничителям на стойке. А по поводу напарников, сейчас со мной парень ходит,друг, так мы приходим в зал,он и я одеваем наушники и работаем.Полалакать после трени можно.
• #11 от MOLOTOFF 29 Июль, 2009 19:29
• Цитата: Рокки от 28 Июль, 2009 00:48

  Я новенький, следовательно в зале никого не знаю, следовательно слегка неуютно...)
  

  ЭЭЭЭ...а че неуютного то??? Лично у меня всякие попытки общения в спортзале не очень хорошо заканчиваются. Ну в том смысле, что я очень люблю "попи...лить" и много всего могу рассказывать долго, поэтому тренировка с партнером или знакомыми у меня обычно длится раза в 2 дольше, т.ч. я все эти базары прекратил.
  А подстраховать тебя сможет любой, независимо от того знаешь ты его или нет - это норма и так сказать "общепринятый этикет".
• #12 от Unis 29 Июль, 2009 21:12
• Цитата: MOLOTOFF от 29 Июль, 2009 19:29

  Цитата: Рокки от 28 Июль, 2009 00:48

  Я новенький, следовательно в зале никого не знаю, следовательно слегка неуютно...)
  

  А подстраховать тебя сможет любой, независимо от того знаешь ты его или нет - это норма и так сказать "общепринятый этикет".
  

  Ну не знаю,не знаю насчет любого. один "страхователь" сам штангу за меня тянет - говорит, что не подрасчитал свою грубую мужскую силу. другой наоборот, стоит, ждет когда меня этой штангой сверху и придавит. вот уж тогда можно будет и помочь...
  Поэтому я очень ценю помощь своего напарника. хотя на штанге, как вы понимаете, и 100 кг пока нет.   
  
  to Рокки:
  а Вы не стесняйтесь, подойдите к кому-нибудь, познакомьтесь.   
  и обязательно посмотрите со стороны, как этот человек кого-то страхует. захочется ли вам потом доверить ему свое драгоценное тельце? 
• #13 от Рокки 29 Июль, 2009 21:19
• Цитата: Unis от 29 Июль, 2009 21:12

  
  to Рокки:
  а Вы не стесняйтесь, подойдите к кому-нибудь, познакомьтесь.   
  и обязательно посмотрите со стороны, как этот человек кого-то страхует. захочется ли вам потом доверить ему свое драгоценное тельце? 
  

  Честно, когда начал читать фразу "подойдите к кому-нибудь" сразу в голове продолжение вырисовалос "...и кааак вмажте!"
  Ну да ладно, это так, лирическое отсупление))
  Хорошо, я продолжу один ходить, а что делать, когда в зале никого....? Может у вас всех полные качалки, а у нас нередко так, что полупустой тренажёрный зал...
• #14 от Unis 29 Июль, 2009 21:27
• С другой стороны, это значит, что он наполовину полный?
  В любом случае, обязательно есть инструктор, который за вами присматривает.