Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Бойкий]

Чтобы не сорваться, надо себе иногда немножко позволять )))))).

Ах вот он секрет мощного швунга!!
А может это секрет почему 95 кг на 5-й повтор не поддались? 

[topmanager]

доброго всем дня.
Решил новую тему не создавать, раз такая уже есть. Вопрос в чем: решил перейти к цифрам. Давеча сдавал анализы, заодно попросил чтоб дали направление на уровень тестостерона.
Получился 9,64 нмоль/л при норме 11-35. Явно низкий (сижу расстроенный). При этом диета выстроена по сбалансированности бжу. правильные жиры присутствуют (масло льняное, рыба, яйца). Вредных привычек нет. рост показателей сила/мясо есть. (остальное вродь все тоже в норме, секс, настроение и т.д.)
Чем еще можно объяснить? И стоит ли что-нибудь предпринимать? (к врачу с результатами попаду еще не скоро - интересно, что она мне скажет)

а с чего решили, что тестостерон на уровне 9,64 нмоль/л - это мало?????
я тоже сдавал пару лет назад кровь на тесто в ИНВИТРО, так там сказали, что все ОК!
вот таблица значений:
см.файл. - так что ваши показатели - НОРМАЛЬНЫЕ.

[MUSCULUS]

В конце тяжелого цикла вполне может быть снижение. Померяйте в середине, думаю будет зашкаливать.

Не совсем согласен, но может быть...

Михаил, буду очень рад, если поделишься знаниями.
Я основываюсь на внешних признаках, а не анализах, то есть могу ошибаться. Но такое ощущение, что у меня через пару-тройку недель активной работы на цикле повышается тесто, а под конец цикла, даже с учетом того, что веса становятся больше, снижается.

Позвольте прямой вопрос - пьете?  

Алкоголь мало влияет на уровень тестостерона в крови...если не злоупотреблять, разумеется.

Михаил, нельзя так. Я же сорвусь теперь! Это практически разрешение от врача!  
То-то Динозавр так часто про зеленого змия упоминает...

Сам сейчас в поисках тихого голоса истины...так сказать решил встретить возраст (надвигающийся) во всеоружии. Как появится инфа - поделюсь. Хоть тема очень интересная..

  Иван, держим себя в руках...хотя после трени 200 грамм белого вина никогда не помешают (лично мне) ИМХО

[Dropman]

Табличка - хрень .... параметр сильно зависит от кучи факторов.
Цифра от 5 до 30 (т.е. +- 600%) - не может являться гомеостатически корректной. Значит она является широко вариабельной, и к ее оценке следует подходить комплексно.

например:
теста мало и ГСПГ мало .... активность высокая, а норма низкая.
теста много и гспг много ... активность низкая, а норма высокая.
в первом случае - все нормально, во втором - проблемы.

Далее:
много вырабатывается, но рецепторов мало ... эффекта от нагрузки - "ноль целых хрен десятых"
или мало вырабатывается, но много рецепторов и мало ГСПГ - масса растет.

иные условия тоже следует учитывать... нагрузка "жрет" тесто, кол-во холестерина, %% жира в организме, картина гормонов щитовидки и гипоталамуса..... .

Так что 9 или 39 - это еще не показатель.
 

[MUSCULUS]

Dropman поясните ГСПГ - это?
Сорри, какая именно из его фракций?

[Бойкий]

Если у меня в 120 лет будет 19.54 нмоль/л, я не расстроюсь!

[Dropman]

глобулин, связывающий половые гормоны.... .
а с фракциями разбираться надо. 

[MUSCULUS]

Общий тестостерон крови делится на 3 вида: тестостерон свободный (не связанный с белком, 1-4 % от общего), тестостерон, соединенный с глобулином, связывающим половые гормоны (60-70 %), и тестостерон, связанный с альбумином (слабосвязанный тестостерон, 25-40 %). Свободная и слабосвязанная формы – это биодоступный тестостерон, то есть обладающий биологической активностью. Связанный тестостерон, в свою очередь, не является активным.

Скажем так, как я понимаю не только ГСПГ связывает свободное тесто...кроме того никто не доказал что связанный потом не сможет стать свободным...

В общем все непонятно, а сколько копий в медицине ломается по этому вопросу - целое Куликово поле...

[Dropman]

Ну так  тест не деактивируется... а именно вяжется.
Когда в крови ( В КРОВИ!!!) возникают условия для распада связи - происходит повышение его концентрации....

... и да... проще добиться этих условий не в основном, а в   периферическом русле. 

а сколько копий в медицине ломается по этому вопросу - целое Куликово поле...

это потому, что медицина более склонна к описанию статичных состояний организма, а не динамичных.

[Dinozavr68]

А вот не ходил бы к врачу и был здоров. Чего попёрся-то ?

ЗюЫю  Рислинг охлаждается ....

[Dropman]

Только не ниже 12 градусов!!! 

[Бойкий]

Только не ниже 12 градусов!!! 

Охлаждать или пить?

[Dinozavr68]

И сразу: Полный назад! Стоп машина!
Живо спасти и согреть!
Внутрь ему, если мужчина,
Если же нет - растереть!    

пока доеду до дачи он от +5 как раз согреется 

[уфимец]

Между прочим, была поднята очень важная тема - тренинг, восстановительные способности у зрелых дядек и старых пердунов.
Имеет ли смысл создать отдельную тему?

да! для нас старпёров просто необходима отдельная тема! Предлагаю назвать её "На завалинке"

[Павел Лебедев]

да! для нас старпёров просто необходима отдельная тема! Предлагаю назвать её "На завалинке"

Здесь есть уважаемые участники гораздо более старпёристее, чем мы с Вами. Но притом ничуть не менее активные и здоровые. А мы, грешные юноши, входим в возраст "зрелых дядек".