Математик рассчитал новую формулу оценки весаТрадиционным способом расчета идеального веса считается Индекс массы тела (ИМТ).
Однако математик из Оксфорда Ник Трефезен заявил, что эта формула несовершенна,
и предложил ей альтернативу.
По мнению профессора Трефезена, люди невысокого роста часто имеют больше лишних
килограммов, чем показывает ИМТ, а вот высокие - наоборот. Формула Трефезена такова:
вес (в килограммах) умножают на 1,3, а полученный результат делят на рост (в метрах),
умноженный на 2,5. При среднем и высоком росте это будет примерно на единицу меньше,
чем при расчете ИМТ, а при маленьком росте единица прибавится.
Оксфордский математик - не первый, кто критикует существующую методику расчета ИМТ.
Среди других аргументов и то, что при нормальном, в целом, весе у человека может
наблюдаться избыток жира в области живота.
мой ИМТ по этой формуле 25.72 тоесть выше нормы
ИМТ меньше 18.5 Категория: недостаточный вес
Вам незачем еще худеть и, хотя риск связанных с ожирением заболеваний у вас минимальный, вам угрожают другие расстройства, такие как аменорея у женщин (отсутствие месячных), хрупкость костей, недостаток питательных веществ и другие, причем чем ниже ИМТ, тем выше риск.
Некоторые специалисты считают недостаточным вес уже при ИМТ 20, но если исключить из рассмотрения курильщиков, границу можно провести по ИМТ 18.5.
ИМТ = 18.5 - 25 Категория: нормальный вес
Вам не нужно ни сбрасывать, ни набирать вес. Он находится в нормальных пределах, так что риск заболеваний, связанных с аномалиями веса, у вас минимальный. «Идеальный» ИМТ для молодых людей лежит между 22 и 23. Если ваш ИМТ близок к верхнему пределу (около 25) и вам кажется, что у вас избыточный вес, замерьте обхват талии. Если он близок к критическому уровню и вы, набираете вес со скоростью более 2.25 кг за 10 лет (после 25 лет), то вам пора уделять больше внимания диете и упражнениям.
Постарайтесь больше не полнеть или хотя бы снизить скорость прибавления веса.
ИМТ = 25 - 30 Категория: избыточный вес (преожирение)
При ИМТ между 25 и 27 риск сопутствующих заболеваний слегка повышен. Некоторые специалисты предлагают называть этот интервал ИМТ пограничной зоной избыточного веса. Дополнив ИМТ замером обхвата талии, вы точнее определите, есть ли у вас повод для беспокойства. В любом случае вес вам больше набирать нельзя. При ИМТ между 27 и 30 риск заболеваний еще возрастает. По данным одного исследования, заметный рост частоты развития гипертонии, болезней сердца, диабета отмечен при ИМТ 27.3 у женщин и 27.8 у мужчин. Чтобы уточнить степень риска, замерьте обхват талии.
Для многих людей этой группы желательно снизить вес, чтобы уменьшить ИМТ хотя бы до 25-27.
ИМТ = 30 - 35 Категория: ожирение I степени
У вас ожирение (большой избыточный вес). При таком ИМТ риск связанных с весом заболеваний существенно повышен, особенно если у вас большой обхват талии.
Снижение веса хотя бы на 5-10% очень благоприятно отразится на вашем здоровье.
ИМТ = 35 - 40 Категория: ожирение II степени
При таких ИМТ риск развития сопутствующих заболеваний и смертности значительно возрастает и классифицируется ВОЗ как «резко повышенный».
Вам рекомендуется похудеть до более низких значений ИМТ.
ИМТ больше 40 Категория: ожирение III степени
У вас очень резко повышен риск ранней смерти и сопутствующих заболеваний. При ИМТ более 40 нередко развиваются связанные с ожирением клинические состояния.
Вам необходимо похудеть до более низких значений ИМТ.
У меня ожирение 1-степени.
А у меня почти ожирение. И, что интересно, летом, когда я был на 8кг легче - тоже почти ожирение.
Профессор из Оксфорда...
OlegGRO,
Я вас прошу не тащить на спортивный сайт информацию для слабонервных дамочек. Эти все индексы - полная антинаучная чушь. Имеет значение не вес тела, а то, какова композиция этого тела.
Леонид Остапенко
У известного выражения есть новое продолжение - в итоге всё звучит так: британские ученые доказали ... ну и молодцы !
Леонид Алексеевич, это же не серьёзная тема
,
нужно ж знать околоспортивные мифы и обсуждать
с нормальными людьми иначе откуда ж мы узнаем,
где антинаучная , где нормальная инфа?
Обсудили ж недавно соматотипы, почему не обсудить ИМТ
У известного выражения есть новое продолжение - в итоге всё звучит так: британские ученые доказали ... ну и молодцы !
вспомнился старый анекдот "21 декабря 2012 года британские учёные изучат британских учёных, петля замкнётся и мир перейдёт на новый уровень бытия")
А у меня здесь даже почти прилично: ИМТ = 25 - 30 Категория: избыточный вес (преожирение)
А то В Контакте в какой-то подобной считалке я твёрдо стоял на ожирении
Правда я за прошедший месяц 3 кг скинул. Не иначе как почти вылечился
(хочу вес до 100кг снизить)
у меня норма 18.5 - 25 Категория: нормальный вес; последний раз проходя медкомиссию в том году когда было 82 кг. (сейчас 80) терапевт тоже сказал что индекс массы тела в норме и схватился за голову когда я ему сказал что хочу прибавить кг 5-6, заморгал глазами, замахал руками типа Вам не надо это будет лишнее
Вообще, на мой взгляд, считалка нормальная, если брать в расчет среднестатистического человека не занимающегося спортом и не имеющего проблем со здоровьем (ожирение, базедова болезнь и прочее). Все мы (или большинство из нас), как правило, (форумчане) стремимся к набору ММ, на это затрачиваем определенные усилия (кушаем, тренируемся и др.)... понятно, что прекратив тренировки результат данный сохранить не получится и организм, как саморегулирующаяся система, будет возвращаться к физиологической норме. С точки зрения адаптации к среде обитания излишняя мышечная масса для нормального функционирования не нужна и организм всегда будет стремиться сбросить излишний балласт, на поддержание которого требуется дополнительная энергия и прочее... Это объяснение касательно "ожирения" у большинства форумчан
. А вот с чрезмерным жиром ситуация иная, его мы всегда сжигаем в последнюю очередь (как наиболее энергоемкую субстанцию)... его же и накапливаем в первую очередь... опять же по тем же причинам - это предусмотрено природой (а вдруг голод, а вдруг война и т.д.
) Добавив сюда некачественное и нерегулярное питание, стрессы, сидячий образ жизни и прочий негатив получаем излишний вес в прямом смысле этого слова. Вот на контроль этого и направлен ИМТ в первую очередь. Для "спортивных" целей есть свои атлетические калькуляторы, которые учитывают, как было верно отмечено, композицию тела. Для решения определенных задач он вполне годен и может использоваться. ИМХО
Вообще, на мой взгляд, считалка нормальная, если брать в расчет среднестатистического человека
А на кой она тогда
здесь?
OlegGRO,
Я вас прошу не тащить на спортивный сайт информацию для слабонервных дамочек.
Да-да!
А то мы все перенервничали!
Вообще, на мой взгляд, считалка нормальная, если брать в расчет среднестатистического человека
А на кой она тогда здесь?
С учетом того, что у некоторых из присутствующих на сайте форумчан в качестве первоочередных задач стоит борьба с лишним весом, то думаю будет и к месту... хотя бы на начальном этапе