Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ivanson]

мне как раз очень важно квадры растить а не ляжки

[Буржуй]

PS Качественная спортивная одежда предоставлена http://sportservice.ru/php/clothes.php3?vendor=lf 

Уважаемая Ul!
☆☆☆☆☆ Зачёт,Вы МОЛОДЕЦ!!!
 

[Cornelyus]

Да, респект  ) 

Ul, а замеряешь всегда в "горячем" состоянии или до начала тренировки?

[ivanson]

А в чем респект то? В одежде Lady fitness?

[ivanson]

Я бы дал респект в Вашей фигуре!

[Cornelyus]

А в чем респект то? В одежде Lady fitness?

Респект результативности выраженной в росте мм (недавно вроде 50см было), "по Бину" если не ошибаюсь )

[Буржуй]

 

А в чем респект то? В одежде Lady fitness?

-Респект во всём,так как результаты и успех не вызывал и не вызывают сомнений*,акцент сделал и LadyFitness(а что ivanson,Вы так и не поняли,где Вы?)отличный выбор!

[ОК]

Юля молодец.
Вопрос не росте ММ.
Вопрос в том, что растет именно то , что нужно.
Увеличить общий объем бедра проще, чем увеличить только один квадро.
По мышце надо "попасть", а это не всегда получается. При этом нету роста лишнего веса.
Все это приходит через тяжёлые тренировки, опыт, спортивную дисциплину и анализ.
Естественно роль тренера то же важна.
Одежда симпатичная, но я такую бы не одел.
Ноги у юли красивые.
Мои гораздо страшнее.

[Al_kmv]

Юля, результаты великолепные, ножки тоже. Главное не увлекайся, все хорошо в меру.

[Ul]

Юля, результаты великолепные, ножки тоже. Главное не увлекайся, все хорошо в меру.

Пасиба дорогой. У меня просчитано - в соревновательной форме (деталезировано) ноги должны быть 53 см.

[Al_kmv]

Ух ты, ну раз все просчитано. Тогда остается только удачи пожелать. Думаю при твоей целеустремленности результат более чем достижим. Успехов !!!

[Zyber]

Zyber   скоро ведь обгоню! 

Желаю удачи! 
Это как я понял не "горячее" фото.

П.С. некоторое время отсутствовал (отдыхал).
Вижу форум претерпел некоторые изменения. Это радует.
Сейчас вот читаю, что здесь было последнюю неделю.
Обновил галерею. Перед отъездом разогнался до 69кг. Во время отдыха "слил в море" 2кг. Объемы посыпались  , силовые еще не проверял.
Зато полностью восстановил ЦНС, "перезарядил" гормоналку  . Прошел обследования внутренностей. Подлечил хребет. В общем к бою готов.

[Ul]

полностью восстановил ЦНС, "перезарядил" гормоналку  . Прошел обследования внутренностей. Подлечил хребет. В общем к бою готов.

Молодец! Это очень важно. 
Рада, что вернулся. Всупай в нашу ОПГ 

[Mr.Bean]

Zyber   скоро ведь обгоню! 

Желаю удачи! 
Это как я понял не "горячее" фото.

В продолжение старой зарубы...

Результаты замеров после окончания программы (апрель-----август):
------------------------------------------------------------------------------
Sпопер(46 см)=168,5 см2
Sпопер(51,5 см)=211,2 см2
----------------------------
d=42,7см2 - это по мышцам.
выкидываем не растущие компоненты (ок 30%) из первой площади
168,5*0,7=118 см2,
---------------------------
итог: 118+42,7=160,7см2
----------------------------
разница: 160,7*100/118-100=36,2%

Хотелось бы спросить товарища Зибера ... мы Вас догнали? Или еще нет ... ?
И если нет - скока еще надо см набрать... .
 

P.S.Я про соотношение рост/вес не говорю,меня абсолютка интересует ... в процентах.
 кпуу

[ReLis]

эх, наверное, у меня мозг совсем атрофировался)) что означает:
Sпопер
d=42,7см2
118+42,7=160,7см2
160,7*100/118-100=36,2%
??