Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[liger]

Больше не будет аргументов за Эмс? А то ещё пара колкостей осталась, у меня сегодня углеводный день :-)

[AlexVan]

Уважаемый OlegGRO, я человек дотошный по сути своей. И ваш единственный аргумент "это херня, потому что я так сказал" не может меня удовлетворить. Я надеюсь на спокойный аргументированный диалог, в котором родится истина)

[AlexVan]

liger, было бы действительно здорово, если бы вы сказали что-то кроме колкостей ;)

[AlexVan]

Любопытная статья по теме
http://medbe.ru/materials/elektrostimulyatsiya-v-reabilitatsii/sochetannaya-elektrostimulyatsiya-povyshenie-spetsialnykh-kachestv-kvalifitsirovannykh-plovtsov-meto/?PAGEN_2=2
Быть может стоит  обсудить ее?

[OlegGRO]

Уважаемый OlegGRO, я человек дотошный по сути своей. И ваш единственный аргумент "это херня, потому что я так сказал" не может меня удовлетворить. Я надеюсь на спокойный аргументированный диалог, в котором родится истина)

1. Это никто из добившихся успеха в телостроительстве ЭМС не использует
2. Этого нет (даже УЖЕ нет) в развитых странах, откуда мы все копируем по фитнесу
3. Нет научных данных на ресурсе ncbi.nlm.nih.gov доказывающих эффективность эмс в гипертрофии мышц
4. Распространяется тупым вирусным маркетингом, как и 99% разводок
5. Это херня потому, что я так сказал

Статью обсуждать нет смысла, идите на форум пловцов,
пусть они там с вас ржут по её поводу, здесь форум билдеров,
эта кофемолка тут как зайцу стоп-сигнал

[AlexVan]

OlegGRO, я восхищен, что вы успели за такой короткий срок проанализировать все те несколько тысяч статей о об этом методе. Я несколько растерялся, очень много там написано о реабилитации, где в первую очередь и используют ЭМС.
Рост мышечной массы важен, естественно. Но меня также интересуют силовые показатели. И в этом ЭМС может быть полезна, как я понял.
Буду рад продолжить разговор завтра. Время уже позднее, я тут и так засиделся. Спасибо за ресурс, он интересен, заодно и английский подправлю)

[Сергей Разумовский]

Думаю, электричество может быть полезно в больницах при восстановлении лежачих больных, для парализованных.
Дикуль, кстати, тоже любит при грыже на токи посылать. Но я ему не доверяю.

[liger]

Да не получится тут продолжать эту беседу.
От себя добавлю, Эмс можно использовать в качестве массажа, эффект на прирост массы будет индитичный. Я в любом случае выберу массаж. Этой теме минимум лет 40, пусть более просвещенные люди меня поправят.

[OlegGRO]

42

 Но меня также интересуют силовые показатели. 

от эмс не будет

[Леонид Остапенко]

1. Обратитесь сюда, этому посту 8 лет, и с тех пор ничего не изменилось применительно к методике ЭМС - http://forum.ironman.ru/arhiv-foruma/miostimuljator-babochka/msg126946/#msg126946.
2. ЭМС, имея дело с намного более мощным электрическим сигналом, чем способен развить организм через рефлекторные дуги, при попытках замены им обычного тренинга, жесточайшим образом растренировывает человека, не позволяя ему достигать даже прежних результатов в силе.
3. Используется главным образом в очень ограниченном по времени периодом в реабилитационной и восстановительной практике после травм или вынужденной иммобилизации. Эту процедуру должен жестко контролировать специалист по ЛФК, чтобы не добиться эффекта, изложенного в пункте 2.
4. Нет ничего более ошибочного, чем пытаться заменить или подменить "пахоту" всевозможными якобы революционными методиками, исключающими произвольное мышечное сокращение.
Леонид Остапенко