Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[уфимец]

Уважаемые форумчане,припоминаю что на форуме некоторые упоминали что им приходилось рвать трос на блоке. Именно к вам вопрос в первую очередь.
Проблема такая:
Не могу делать упр-ие на блоках типа "тяга к поясу сидя". Количество плиток на блоке катастрофически не хватает! Обычно выкручиваюсь тем,что использую блок на высоком числе повторений,или на сверхмедленном тренинге. Или использую предварительное утомление на других упр-иях. Но тем не менее не хочется отказываться от столь хорошего упр-ия типа тяги к поясу! Конструкция блоков такова что я могу исхитриться и довесить на блок диски. И вот тут то и тревожит вопрос сколько можно довесить? Сколько в состоянии выдержать обычный не протёртый трос сверх запланированного конструкцией?

[igrok]

факторы:
1) дополнительный вес.
2) конструкция
3) скорость движения

Заочно сказать нельзя. Но если очень взрывной темп не использовать, на большинстве тренажеров можно навесить минимум 30-40 кг. Чтобы вешали больше - не видел.

[уфимец]

Нет,взрывной темп,падение плиток друг на друга с грохотом и т.д.,это я никогда не использую.Всё очень аккуратно. На случай обрыва троса и отлёта корпуса назад я тоже давно всё предусмотрел. Ну порвётся трос,ну оплачу его,никакой проблемы не вижу. Но умышленно идти на обрыв это конечно делать не собираюсь.Смысл то тратиться?
Тренажёры обычные старенькие модели. Вес на них думаю что-то около 120кг.
30-40 кг это нормально! Я думаю что максимум 10-20 мне пока точно хватит!

[phil margera]

я обычно гантелями добавляю, кладу поперёк плиток. Получалось 120+ уверен,что трос и 150+ легко потянет.

[уфимец]

я могу делать хитрее: убрать стопор,поднять стержень выше уровня плиток и положить диски весом по 2,5 кг. После этого как обычно вставляется стопор на нужное число плиток и в путь! С этим всё нормально. Но,я никогда не вешал более парочки-страшновато было.

[Kreatinushka]

Сколько в состоянии выдержать обычный не протёртый трос сверх запланированного конструкцией?

Тросы сталь без оплётки? если с оплеткой то она первая полезет...потом полезет около секунды волосня...и лиж потом бах... на всё про всё от нифига до пары секунд  внимательно смотреть на изгиб у блока.
Или детская версия, втихаря озираясь  и кто то на шухере  навесили железа с запасом и протестировали...
если что грустные глаза и у вас тут веревочка от железочки оторвалась  мы тут хотели потянуть и оно как то само...

В зале где сейчас занимаюсь, кг 150 можно подцепить, если память не изменяет.
Также видел как в зале стареньком, был макс.70кг и сверху труба, где с двух сторон как на штангу вешали блины суровые дятьки...увы не помню вес.
И еще, если резко не рвать то трос в 4-5мм выдерживает вытаскивание джипа из грязи по пояс...

[Teodor]

Замерите трос по диаметру и спросите в магазине крепежа сколько подобный трос выдерживает на разрыв . Ну или в каталоге тросов посмотрите там указывается их разрывная нагрузка .

[Paratruper]

если трос недавно поставлен (новый) то даже относительно тонкий выдерживает очень много. в таких случаях места крепления троса (и т.н. "хомуты" стягивающие трос могут не выдержать) а если трос уже пол года используется, то лучше не рисковать. (особенно если где то заметны "протёрости").

[уфимец]

спасибо огромное всем! Редкое явление-все до единого советы очень хорошие! Все их приму во внимание.
А через неделю попробую аккуратненько десятку повесить.
Трос хороший.Хорошо смазан.На одном блоке он более толстый чем на другом.Выберу его. Проверю места креплений очень тщательно-это действительно самое уязвимое место.

[Kroiff]

Во всех грузоподъемных механизмах в том числе и тренажерах тросы расчитываются с 20 -100 кратным запасом.
Так что разрывы зачастую бывают только в местах крепления, или от механических повреждений и коррозий.

[уфимец]

ого! Это успокаивает.
А на тренажёрах ещё пишут максимальный вес пользователя. Обычно это 120 кг. Никак не могу взять в толк,если пользователь 150,под ним что сиденье провалится?

[Павел Лебедев]

Трос выдержит. У них охеренный запас на разрыв.
Может не выдержать что другое. Там много чего "другого". Особое внимание на петли на тросе. Хомуты, коуши и пр. Ну и сама конструкция станка.

...И хорош уже станки портить! Отъелся, понимаешь...
На перекладину иди, если невмоготу. Или одной рукой тяни - я пробовал, мне нравилось.
 А вообще тянуть штангу надо. Станок для "доводки".

[уфимец]

...И хорош уже станки портить! Отъелся, понимаешь...
На перекладину иди, если невмоготу. Или одной рукой тяни - я пробовал, мне нравилось.
 А вообще тянуть штангу надо. Станок для "доводки".

само-собой! Основное штанга. А для доводки блок.
Перекладина не подходит-другое упр-ие совсем   Нечто похожее тяга гантели в наклоне,но гантели у нас в зале "детские". Реально детские! 30 это предел 
Вот одной рукой тоже пробовал тянуть.Хорошее упр-ие.Мне тоже нравится. Но ведь их как-то менять нужно.Чередовать.

[Павел Лебедев]

Вот одной рукой тоже пробовал тянуть.Хорошее упр-ие.Мне тоже нравится. Но ведь их как-то менять нужно.Чередовать.

Вот руки и чередуй. В детстве пробовал?

А серьёзно - не пробовал тягу Т-грифа (или просто грифа за один конец) одной рукой? Если придр...ться - перспективное в плане подбора веса упр-е.

Перекладина не подходит-другое упр-ие совсем  Нечто похожее тяга гантели в наклоне,но гантели у нас в зале "детские".

Можно рукоять со станка, за которую тянешь, повесить на перекладину?

[уфимец]

1.Т-тягу одной рукой пробовал конечно! Вся проблема не в подборе упр-ий. Тяги с разными видами штанги это само-собой. А вторым упр-ием хотелось бы блок,где мышцы спины таки работают,а поясница уже блаженно отдыхает.
Если довесок на блок ограничится в небольшую цифру,то значит потяну ещё.Если же не хватит,то тогда перейду на тягу одной рукой.
2.Этот вариант тоже пробовал. В качестве второго упр-ия не подходит-тяжёлое.В качестве первого оно замечательное.