-
#75
от
Scalewater
02 Нояб., 2015 22:21
-
Опять мужики в трусах...
А где девочки ?????
-
#76
от
OlegGRO
02 Нояб., 2015 22:27
-
вконтакте
Ха поздравляю с победой!
-
#77
от
Jurist
03 Нояб., 2015 08:20
-
Админ, скажите, а когда итоги будут опубликованы?
-
#78
от
admin
03 Нояб., 2015 12:15
-
-
#79
от
admin
03 Нояб., 2015 12:17
-
Админ, скажите, а когда итоги будут опубликованы?
Я думаю, итоги подведем в воскресение
-
#80
от
Jurist
08 Нояб., 2015 17:32
-
Ждемсс
-
#81
от
Scalewater
09 Нояб., 2015 09:50
-
Коллеги я правильно понимаю, что Ха и Кадио это мезоморфы с эктоморфным характером жироотложения ?
-
#82
от
ivanson
09 Нояб., 2015 10:30
-
Неправильно к сожалению. Найдите здесь старые фотографии Константина до начала спортивной карьеры. Они в очень старых темах 4-6 летней давности.
-
#83
от
Ха
09 Нояб., 2015 12:07
-
Коллеги я правильно понимаю, что Ха и Кадио это мезоморфы с эктоморфным характером жироотложения ?
Scalewater - человек на 100% относившимся к одному типу телосложения найти сложно, как вы и написали.
Думаю я
70% - Эндоморф
Быстро набираю вес, в 15 лет с 1 по 9 мая набрал 6кг.
Сильные и толстые ноги беро - 70-71 см, талия 93 см. вес 105кг. ,беро 61см, талия 84 см.- вес 89 кг. Большинство костюмов шил на заказ или покупал с большой скидкой, т. к. их уценяли.
30% - Мезоморф
Быстро сбрасываю лишний вес, в 15 лет с 10 по 22 мая сбросил с 83 кг. до 71,4кг..
Хорошо переношу сочетания силовых тренировок и кардио. В октябре кардио составляло 90-115 мин Х 6 раз в неделю и 7 силовых тренировок.
Но всё таки я имею больше округлое тело, короткие ключицы и большие ягодицы т. е - Эндоморф
Большое скопление воды в моем теле - загадка природы. Делал состав тела, даже перед съемками, когда слюни уже несколько дней по виду напоминали пену для бритья, воды в организмы в избытке. В анализах по составу телу всё это видно.
-
#84
от
admin
09 Нояб., 2015 12:59
-
Результаты Чемпионата IRONMAN по бодибилдингу 2015 г. Абсолютная категория
1 место - Ха
2 место - Kadio
3 место - Eiss
4 место - Greatmonstr
5 место - Jurist
-
#85
от
Леонид Остапенко
09 Нояб., 2015 13:01
-
Константин,
0. Подравляю с победой!
1. Отличную форму подготовили, с хорошим качеством и деталями.
2. Все же я бы оценил вас как эндоморфа по типу жироотложения и мезоморфа по типу мышечного аппарата.
3. Большое количество воды (хорошая гидратация) - это положительное качество, когда вы в рельефе. Потому что мышцы почти на 70% состоят из воды, а жировая ткань содержит воды всего около 20%. Опасаться следует только воды под кожей (она затуманивает рельефность), а в клетках мышц ее чем больше, тем выпуклее мускулатура.
Леонид Остапенко
-
#86
от
admin
09 Нояб., 2015 13:17
-
Уважаемые участники турнира, поздравляю победителей, и спасибо всем, кто не побоялся принять участие в турнире. Кто не победил сегодня, не расстраивайтесь, возможно ваша лучшая форма еще впереди. Надеюсь, турнир не последний, хотя и, вынужден признать, участников маловато.
Делайте заказ в соответствии с набранными баллами
http://ironman.ru/news.php?id=5381 и отправьте мне номер заказа. Ха и Kadio получают дополнительно 1000 баллов за участие в произвольной программе.
-
#87
от
Ха
09 Нояб., 2015 13:24
-
Леонид Алексеевич, OlegGRO - спасибо за поздравления!!!
-
#88
от
Greatmonstr
09 Нояб., 2015 14:08
-
Спасибо администрации IM за то, что провели турнир даже в таком малом составе.
-
#89
от
Scalewater
09 Нояб., 2015 21:48
-
Коллеги я правильно понимаю, что Ха и Кадио это мезоморфы с эктоморфным характером жироотложения ?
....
Хорошо переношу сочетания силовых тренировок и кардио. В октябре кардио составляло 90-115 мин Х 6 раз в неделю и 7 силовых тренировок.
...
я правильно вас понял ? вы делаете в неделю 6 аэробных по 1.5-2 часа и 7 силовых трень ?
работаете в клубе ?