• 15 Сентября 2026, 11:27:17
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

больше пол года не ростет вес

Автор Тема: больше пол года не ростет вес  (Прочитано 39401 раз)

0 Пользователей и 21 Гостей просматривают эту тему.

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: больше пол года не ростет вес
« Ответ #30 : 02 Апреля 2013, 15:18:47 »
Цитата: AnatolyR от 02 Апреля 2013, 15:06:21
а вы полагаете что начинающий
может выполнить то что он выполняет?
смотрите первый пост и силовые

абсолютный вес/рост часто не дают информации по статусу занимающегося
можно при 185/85 иметь 30% жировой
как вы этого подсчитаете?
как опытный атлет?
Да, Вы правы, был недостаточно внимателен, силовых не увидел  edq
Тем ни менее хотелось бы все равно обратить внимание ув. ТС
на этот раздел
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=143243.0
на эту статью в библиотеке
http://ironman.ru/php/articles.php3?article=213
« Последнее редактирование: 02 Апреля 2013, 15:24:50 от Worker »
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля
Re: больше пол года не ростет вес
« Ответ #31 : 02 Апреля 2013, 15:27:03 »
Цитата: Kirpich1145 от 02 Апреля 2013, 15:18:27
Цитата: AnatolyR от 02 Апреля 2013, 15:16:21
Цитата: Kirpich1145 от 02 Апреля 2013, 15:14:12
Цитата: AnatolyR от 02 Апреля 2013, 15:11:13
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=139195.0
интересная схема благодарю, а если только 3 раза имею возможность трениться, учусь и работаю времени итак мало, но очень хочется всегда в зал.
в теме всё написано
на ваш вопрос есть ответ в первом посту
извиняюсь, не заметил просто.
Кстати если нет приспособления для жима ногами и тд, только штанга, это сильно повлияет на набор массы?
делайте что нибудь на квадры
присед со штангой на груди, выпады, разгибания ног и тд
Записан

Kirpich1145

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 21
    • Просмотр профиля
Re: больше пол года не ростет вес
« Ответ #32 : 02 Апреля 2013, 15:28:19 »
Цитата: AnatolyR от 02 Апреля 2013, 15:27:03
Цитата: Kirpich1145 от 02 Апреля 2013, 15:18:27
Цитата: AnatolyR от 02 Апреля 2013, 15:16:21
Цитата: Kirpich1145 от 02 Апреля 2013, 15:14:12
Цитата: AnatolyR от 02 Апреля 2013, 15:11:13
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=139195.0
интересная схема благодарю, а если только 3 раза имею возможность трениться, учусь и работаю времени итак мало, но очень хочется всегда в зал.
в теме всё написано
на ваш вопрос есть ответ в первом посту

извиняюсь, не заметил просто.
Кстати если нет приспособления для жима ногами и тд, только штанга, это сильно повлияет на набор массы?
делайте что нибудь на квадры
присед со штангой на груди, выпады, разгибания ног и тд

ясно, спасибо)
Записан

Kirpich1145

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 21
    • Просмотр профиля
Re: больше пол года не ростет вес
« Ответ #33 : 02 Апреля 2013, 15:30:03 »
Цитата: Worker от 02 Апреля 2013, 15:18:47
Цитата: AnatolyR от 02 Апреля 2013, 15:06:21
а вы полагаете что начинающий
может выполнить то что он выполняет?
смотрите первый пост и силовые

абсолютный вес/рост часто не дают информации по статусу занимающегося
можно при 185/85 иметь 30% жировой
как вы этого подсчитаете?
как опытный атлет?
Да, Вы правы, был недостаточно внимателен, силовых не увидел  edq
Тем ни менее хотелось бы все равно обратить внимание ув. ТС
на этот раздел
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=143243.0
на эту статью в библиотеке
http://ironman.ru/php/articles.php3?article=213
прочту сейчас, спасибо.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.