• 16 Января 2026, 18:03:19
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

нижний пресс

Автор Тема: нижний пресс  (Прочитано 33010 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля
Re: нижний пресс
« Ответ #30 : 12 Мая 2013, 15:44:51 »
Цитата: Beginner_SportsMan от 12 Мая 2013, 12:59:27
Именно вываливание живота происходит из-за слабых поперечных мышц живота, т.е. тех, которые держат внутренние органы.

 yes
Записан

Виктор Gor

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 437
  • Верните редактирование!!! $\@?%$!
    • Просмотр профиля
Re: нижний пресс
« Ответ #31 : 12 Мая 2013, 16:51:06 »
Имею привычку пока иду на работу и с работы (4 раза по 12мин), делать этот самый "вакуум" на ходу. Минуту подержал, отпустил и т.д. Очень полезное времяпрепровождение. Но нижний пресс никогда не видел, сокрыт он у меня   vfdr. Может на следующий год обнажу.
Записан
Верните редактирование!!! $\@?%$!Я.
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.