Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Dropman]

Можно наконец услышать эти самые цели ???

МОЖНО!
Вы как я понял из Ваших же постов тренируете народ в зале!??

я, пока, не смог полностью избавиться от меркальтильных желаний, хотя прекрасно понимаю их абсурдность. Поэтому занимаюсь сейчас с теми кто готов платить.

ну так какие текущие цели Вы ставите перед ними???
Или Вы просто пишите ручкой что то им на бумаге и даете в руки, а они так же отдают Вам деньги??  

Скажу честно ... Вы поступаете с ними не лучше, чем Кортес поступил с индейцами в Америке!
  

[Камаз]

МОЖНО!
Вы как я понял из Ваших же постов тренируете народ в зале!??

я, пока, не смог полностью избавиться от меркальтильных желаний, хотя прекрасно понимаю их абсурдность. Поэтому занимаюсь сейчас с теми кто готов платить.

ну так какие текущие цели Вы ставите перед ними???
Или Вы просто пишите ручкой что то им на бумаге и даете в руки, а они так же отдают Вам деньги?? 

Скажу честно ... Вы поступаете с ними не лучше, чем Кортес поступил с индейцами в Америке!
 

Очень много слов... без обид.
Повторяю вопрос: чем методически отличаеться прямая пирамида от обратной? Полу пирамида от полной?

[Dropman]

Повторяю вопрос: чем методически отличаеться прямая пирамида от обратной? Полу пирамида от полной?

повторяю ответ:
 разные методы преследуют разные цели.
Метод не существует "сам по себе" и разница именно в этом.

Чего Вы хотите от пирамиды?

 

ЛЮДИ ....Вы вообще КАК планируете тренировки своих "клиентов"!??
Или как обезьяна с гранатой.... не знаешь куда кинут!??

[Бабыдов Евгений]

КАМАЗ,по существу.Полная пирамида увеличиваем объем нагрузки на мышцу, а этоьдопустимо далеко не всем кто занимается.Обратная пирамида режим работы на рельеф.В ней за весами не гонять.Основное условие чувствовать работы мышцы.
Отличия заключаются в воздействии на организм и изменениях в мышце,а также запуске стресс реакции.

[Dropman]

 

Полная пирамида увеличиваем объем нагрузки на мышцу, а этоьдопустимо далеко не всем кто занимается.

кому то можно ... кому то нельзя .. у кого то прет... у кого то нет ... .

Обратная пирамида режим работы на рельеф

Шейко это скажите ... лично.... . Аскольду тоже можно ... .

Основное условие чувствовать работы мышцы.

Отличия заключаются в воздействии на организм и изменениях в мышце,а также запуске стресс реакции.

граната пошла.... .
 

[Камаз]

КАМАЗ,по существу.Полная пирамида увеличиваем объем нагрузки на мышцу, а этоьдопустимо далеко не всем кто занимается.Обратная пирамида режим работы на рельеф.В ней за весами не гонять.Основное условие чувствовать работы мышцы.
Отличия заключаются в воздействии на организм и изменениях в мышце,а также запуске стресс реакции.

Спасибо . вот это уже близко.

[Камаз]

Повторяю вопрос: чем методически отличаеться прямая пирамида от обратной? Полу пирамида от полной?

повторяю ответ:
 разные методы преследуют разные цели.
Метод не существует "сам по себе" и разница именно в этом.

Чего Вы хотите от пирамиды?

 

ЛЮДИ ....Вы вообще КАК планируете тренировки своих "клиентов"!??
Или как обезьяна с гранатой.... не знаешь куда кинут!??

Позволю себе процитировать Лао Де Дзина:
"Человек который зная, делает вид, что не знает - тот выше всех.
Человек который не зная делает вид, что знает - тот болен."
       

[Dropman]

Камаз
Я Вам выше написал ... про стоимость "воздушных" знаний.

Вы настойчиво так просите , чтобы Вам доходчиво растолковали то, что Вы продаете, причем судя по Вашему постингу меркантильность взяла верх ... .
Почему Вы не готовы общаться с так же настроенными людьми?

Вам там как...? ничего? в глазах то ... не режет?
 

P.S. и Вы того ... определитесь .... Лао Цзы.... или Дао Дэ Цзин ... (Цзин не склоняется).

[Бабыдов Евгений]

КАМАЗ,желание узнать что то новое и применить его в практике в любом случае похвально.
А товарищей влезающих в разговор и дающих минимум полезной рекомендации предлагаю просто игнорировать:)

[Dropman]

Это правильно.
Если пирамида - это "новое" ... то :
"... о сколько Вам открытий чудных готовит просвещенья путь ....!" 

А товарищей влезающих в разговор и дающих минимум полезной рекомендации предлагаю просто игнорировать:)

Воду лить гораздо проще,согласитесь.

КАМАЗ
Надеюсь когда нибудь ... надеюсь ... Вы действительно поймете то, что я написал   ... .
Не хотите к Леониду Алексеевичу на консультацию записаться?
 

[plotnikov]

КАМАЗ,по существу.Полная пирамида увеличиваем объем нагрузки на мышцу, а этоьдопустимо далеко не всем кто занимается.Обратная пирамида режим работы на рельеф.В ней за весами не гонять.Основное условие чувствовать работы мышцы.
Отличия заключаются в воздействии на организм и изменениях в мышце,а также запуске стресс реакции.

Евгений, скажите пожалуйста, а как мне определить какой объём нагрузки на мышцу мне нужен? Моя цель - нарастить мясо. Полная пирамида 10-8-6-8-10 даёт мне хороший результат, может если перейти на полупирамиду 10-8-6 результат будет не хуже? Или здесь нужно только пробовать, чтобы узнать?

[Ducky]

КАМАЗ,по существу.Полная пирамида увеличиваем объем нагрузки на мышцу, а этоьдопустимо далеко не всем кто занимается.Обратная пирамида режим работы на рельеф.В ней за весами не гонять.Основное условие чувствовать работы мышцы.
Отличия заключаются в воздействии на организм и изменениях в мышце,а также запуске стресс реакции.

Евгений, скажите пожалуйста, а как мне определить какой объём нагрузки на мышцу мне нужен? Моя цель - нарастить мясо. Полная пирамида 10-8-6-8-10 даёт мне хороший результат, может если перейти на полупирамиду 10-8-6 результат будет не хуже? Или здесь нужно только пробовать, чтобы узнать?

что это за полная такая пирамида у вас 10-8-6-8-10?
не надо понимать её буквально. Полная пирамида - это полупирамида, но с последним пампинговым подходом в конце.
Тему читайте внимательней.

[plotnikov]

КАМАЗ,по существу.Полная пирамида увеличиваем объем нагрузки на мышцу, а этоьдопустимо далеко не всем кто занимается.Обратная пирамида режим работы на рельеф.В ней за весами не гонять.Основное условие чувствовать работы мышцы.
Отличия заключаются в воздействии на организм и изменениях в мышце,а также запуске стресс реакции.

Евгений, скажите пожалуйста, а как мне определить какой объём нагрузки на мышцу мне нужен? Моя цель - нарастить мясо. Полная пирамида 10-8-6-8-10 даёт мне хороший результат, может если перейти на полупирамиду 10-8-6 результат будет не хуже? Или здесь нужно только пробовать, чтобы узнать?

что это за полная такая пирамида у вас 10-8-6-8-10?
не надо понимать её буквально. Полная пирамида - это полупирамида, но с последним пампинговым подходом в конце.
Тему читайте внимательней.

Хорошо, ну а как по вашему тогда называется 10-8-6-8-10?

[Dropman]

plotnikov
Чего та люди, пишущие "содержательные посты на форуме" .... так Вам и не ответили ... .

Согласитесь, что это сложно, что то конкретное написать,
 когда у человека уже есть четкая цель ... .
Писать то приходится по делу.... .
 

Хорошо, ну а как по вашему тогда называется 10-8-6-8-10?

полная повторная пирамида

[Бабыдов Евгений]

Плотников,действительно нужно пробовать.
Критерии оценки:
1)Антропометрия
2)Состав тела
3)Функциональное состояние
Вот по этим критериям и оцениваем эффективность программы.В среднем программа работает 6-8 недель.Вот за этот период времени и проводится оценка.
Касательно общего объема нагрузки на мышечную группу.На массонаборных и силовых циклах это 3-4 подхода.За тренировку 20-24 подхода.Для среднестатистического человека этого вполне достаточно.