• 01 Августа 2026, 16:36:23
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Диета для массы

Автор Тема: Диета для массы  (Прочитано 21568 раз)

0 Пользователей и 8 Гостей просматривают эту тему.

Rekless

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4113
    • Просмотр профиля
Re: Диета для массы
« Ответ #15 : 01 Февраля 2013, 12:13:33 »
Белки: да можно считать все. Курица, яйца, рыба, кисломолчная продукция. Также сывороточные протеины и мультикомпонентные протеины.
Углеводы: крупы, каши, овощи, фрукты. Редко картофель или макароны.
Записан
You want it, you got it, come take it, it's over here... (c)

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Диета для массы
« Ответ #16 : 01 Февраля 2013, 16:35:21 »
пишем диссертацию на основе статистических данных пользователей Айронмена?
все миксуют то, что нужно, а что нужно , то написано уже 300 раз
Записан

Jude87

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля
Re: Диета для массы
« Ответ #17 : 06 Июня 2016, 12:09:02 »
ешь всё подряд и будет тебе счастье)
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.