а кое-что, даже, наоборот, стал поглощать в больших количествах. И хочу сказать, плюсы в этом есть.
Очень красиво и загадками, про булки понял а дальше я потерялся
Я вот тоже, если что то поглощаю в больших кол-вах то вижу одни плюсы
стоит урезать другое то совсем наоборот, а если на синем закате и правой рукой то вообще труба дело...да и не полезно это для ММ
Ну, например, гречки стал больше есть.
Это просто долгая история.
Уважаемые, господа атлеты
Возможно мой опыт кому то пригодится)
Значится так - моё меню в общих чертах такое:
первая половина дня каши с белками животного происхождения - вторая половина бобовые с белками животного происхождения.
Одним из блюд бобовых готовлю гороховую кашу(ну или суп) - главное горох должен развариться в "прах"
я, пардон,заеб..ся его замачивать,потом отваривать в пюре и решил поступить по другому)) взял отмерял его (допустим 100гр) и на кофемолку в муку превращаю. Госпади, насколько время приготовление оного блюда укорачивается))
Рекомендую!!!)))
Музыкальный суп, значит, любите
Очень понравился овощной крем суп, очень легкий в приготовлении и вкусный. Пакет цветной капусты (400 гр) немного в воде отварить. Пассеровать одну луковицу средних размеров. С капусты почти всю воду сливаем, чуть чуть на дне оставляем ее, закидываем туда лук, 400 грамм сливок (10%) и блендером перемалываем. Немного солим ( можно еще чуть чуть веггеты туда посыпать) И готово (это примерно на 3 порции). На день валентина сделал своей девушке такой супчик и пирог черничный. Обставил квартиру маленькими свечками. Она в восторге была )
Домашняя еда всегда круче ресторанов и баров )
Музыкальный суп, значит, любите
Сергей - а куда ж нам без бобов то))
Очень понравился овощной крем суп, очень легкий в приготовлении и вкусный. Пакет цветной капусты (400 гр) немного в воде отварить. Пассеровать одну луковицу средних размеров. С капусты почти всю воду сливаем, чуть чуть на дне оставляем ее, закидываем туда лук, 400 грамм сливок (10%) и блендером перемалываем. Немного солим ( можно еще чуть чуть веггеты туда посыпать) И готово (это примерно на 3 порции). На день валентина сделал своей девушке такой супчик и пирог черничный. Обставил квартиру маленькими свечками. Она в восторге была ) Домашняя еда всегда круче ресторанов и баров )
Забудьте Вы все эти Вегеты! Там усилители вкуса глутамат натрия и инозинат натрия!
В остальном рецепт хороший, правильный. Я вот тоже грешен: люблю супы-кремы. Раньше вообще туда клал сливки 33-35%
, теперь 20%.
эти супы просто готовить: овощи варятся или жарятся, потом в блендере прокручиваем и главное - наливаем много сливок! Всё готово!
Сергей опередил. Ну его эти вегеты, химия. А рецепт хороший.
its корюшка day today )))) и омега-3 тоже.
Только не говорите, что это гуппи)
Просто, че-то корюшка какая-то мелкая очень попалась. Так-то обычно она побольше. А эту целиком пожарил и вместе со внутреностями и головой целиком в рот закидываешь.
Забудьте Вы все эти Вегеты! Там усилители вкуса глутамат натрия и инозинат натрия!
Да ладно! В твороге глутамата в семь раз больше, чем в чипсах, так что щепотка вегеты хоть три раза в день здоровью никак не повредит.
