Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ГреК]

Расскажите кто как считает, становую делаю в стиле сумо. в какой день ее делать? со спиной или ногами вместо приседа что-ли?

[Rома]

Как удобно, так и делай.

[cels]

Полагаю совместно с ногами будет сложновато, можно и не вытянуть....

[ГреК]

я вот о том же, буду и дальше делать со спиной)

[cels]

Выбор чемпиона!

[Pain]

Как удобно, так и делай.

ахаха!!!! ну ты дал) я тут со стула чуть не упал) 5 баллов)

[Work as long as you breathe]

надо всё делать, если конечно тренировка не 5 минут длится.
акцент на ноги, но выполняется также как и классика в принципе, и 10 предложениями не сказать-) посмотри много на ютубе.

[Rома]

Как удобно, так и делай.

ахаха!!!! ну ты дал) я тут со стула чуть не упал) 5 баллов)

А что, в моем ответе содержался юмор? Я не увидел наверное.

[Cornelyus]

Расскажите кто как считает, становую делаю в стиле сумо. в какой день ее делать? со спиной или ногами вместо приседа что-ли?

А почему и зачем ты делаешь становую именно сумо?

[ГреК]

привык, удобней и больше нравиться

[Павел Лебедев]

Все здравствуйте.

А почему и зачем ты делаешь становую именно сумо?

+1! начинать надо именно с этого вопроса.
ИМХО тяга сумо - чисто соревновательное движение, направленное на подъем макс.веса по мин.траектории. Если цель - результаты на турнирах, то вперед. А если цель - мышцы спины, то классика.
А если просто "привык, удобней и больше нравится", то, действительно, "как удобно, так и делай".

[пацик]

Все здравствуйте.

А почему и зачем ты делаешь становую именно сумо?

+1! начинать надо именно с этого вопроса.
ИМХО тяга сумо - чисто соревновательное движение, направленное на подъем макс.веса по мин.траектории. Если цель - результаты на турнирах, то вперед. А если цель - мышцы спины, то классика.
А если просто "привык, удобней и больше нравится", то, действительно, "как удобно, так и делай".

Не сказал бы, что это чисто соревновательное упражнение.
1) Работают немного другие мышцы - тут уж, что хотите то и получаете, в ББ тоже целей много.
2) Вес на штанге на порядок выше - бОльший стресс для роста мышц.
3) Техника проще. А тяги - всё-таки травмоопасные движения.

[Павел Лебедев]

Не сказал бы, что это чисто соревновательное упражнение.
1) Работают немного другие мышцы - тут уж, что хотите то и получаете, в ББ тоже целей много.
2) Вес на штанге на порядок выше - бОльший стресс для роста мышц.
3) Техника проще. А тяги - всё-таки травмоопасные движения.

1) согласен, вот именно и вопрос поэтому - почему именно сумо.
2) так уж и на порядок?
3) спорный вопрос, а травму можно получить, и в носу ковыряясь.
В качестве тренинга использовать сумо считаю можным для проработки внутренних бедра и, как ни странно, растяжки в тазобедренных.
Сейчас полетят камушки со стороны уважаемых соревнующихся лифтеров с их мощными спинами, тем не менее, останусь при своем мнении.

[пацик]

Не сказал бы, что это чисто соревновательное упражнение.
1) Работают немного другие мышцы - тут уж, что хотите то и получаете, в ББ тоже целей много.
2) Вес на штанге на порядок выше - бОльший стресс для роста мышц.
3) Техника проще. А тяги - всё-таки травмоопасные движения.

1) согласен, вот именно и вопрос поэтому - почему именно сумо.
2) так уж и на порядок?
3) спорный вопрос, а травму можно получить, и в носу ковыряясь.
В качестве тренинга использовать сумо считаю можным для проработки внутренних бедра и, как ни странно, растяжки в тазобедренных.
Сейчас полетят камушки со стороны уважаемых соревнующихся лифтеров с их мощными спинами, тем не менее, останусь при своем мнении.

2) Раз не выше, то почему вы сказали что это соревновательный вид исполнения?)
3) Ну кому как... для меня намного легче.
на этом закончим)...

[Pain]

Как удобно, так и делай.

ахаха!!!! ну ты дал) я тут со стула чуть не упал) 5 баллов)

А что, в моем ответе содержался юмор? Я не увидел наверное.

зато я увидел.
По-моему очень комично. Топиксатор расчитывал наверное на хоть какие-нибудь рассуждения в теме, а ты так сходу прям отрезал)