Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[OlegGRO]

действительно, давайте подождём AnatolyR 

[shpundyra]

В надежде, что он переведет, что ли?
Это уж дудки! 
Не на того напали

[OlegGRO]

но, вы же ждёте от кого-то подтверждение,
что в данном исследовании было установлено

Белок и инсулин http://libgen.org/scimag3/10.1016/j.jada.2004.09.019.pdf
Итак: приём белка (сывороточного в исследовании) вызывает выброс инсулина в 90% от приёма аналогичного по калорийности кол-ва глюкозы.

[Автомобилист]

Добрый день, коллеги! Кто-нибудь может подсказать сколько грамм в мерной ложке, которая в комплекте с IM F80 идет?

[shpundyra]

Привет землякам , Автомобилист, как давно Вас не было, в какой зал теперь ходите в Зелеке?
Прошу прощения за столь глупый вопрос, а граммов чего именно?
Того продукта, о котором спрашиваете?
Не проще ли будет просто тупо взвесить, или у Вас нет таких кухонных весов, помогающих в подсчете калорий в рационе

[Сергей Разумовский]

Если scoop стандартный, то 70 граммов воды или 30-40 грамм протеинового порошка(в зависимости от величины горки).
Маша права: купите домой кухонные электронные весы.

[Автомобилист]

Привет землякам , Автомобилист, как давно Вас не было, в какой зал теперь ходите в Зелеке?
Прошу прощения за столь глупый вопрос, а граммов чего именно?
Того продукта, о котором спрашиваете?
Не проще ли будет просто тупо взвесить, или у Вас нет таких кухонных весов, помогающих в подсчете калорий в рационе

Приветствую  да все туда же: бывший ситифитнес, ныне физкульт

Весы то дома есть, а вот продукт был на работе 

На самом деле, уже после того как я поторопившись задал вопрос, на мерной ложке нашлась разметка свидетельствующая о емкости в 10 грамм 

Если scoop стандартный, то 70 граммов воды или 30-40 грамм протеинового порошка(в зависимости от величины горки).

Сдается мне что дисперсия имеет значение. Во всяком случае в стандартный скуп от Твинлаба (в коем того Твинлаба подразумевалось 39 грамм), вошло все шесть десятиграммовых (как оказалось) ложек от Ф80 с Ф80
 
Теперь понятно почему при загрузке в шейкер двух скупов с Ф80 получившаяся смесь отказывается течь...

[Сергей Разумовский]

Касаемо текучести протеина. Она зависит не только от количества порошка и воды, а ещё и от того, какой именно протеин в составе. Сывороточный нормально, а вот казеин и яичный густые.

[shpundyra]

А меня умиляет такой подход "возьмите три столовых ложки"...
Так про этот F80 часто пишут "порция три столовых ложки" и начинаешь представлять, как один зачерпнет эту ложку с огроменной горой, другой же еще ножом поверхность сравняет...и ложка столовая может быть разной формы и обьема: у меня есть как гигантские, которые в рот не засунешь, так и приближающиеся к десертным по своей миниатюрности.
Ну, условно считают что ложка 10г этого продукта. Три ложки, соответственно - 30г.
У нас мерных накопилась коллекция и есть такие большие, что я ими стиральный порошок теперь в машину загружаю.

[Автомобилист]

Касаемо текучести протеина. Она зависит не только от количества порошка и воды, а ещё и от того, какой именно протеин в составе. Сывороточный нормально, а вот казеин и яичный густые.

Ну я, собственно, о том же явлении: у меня в скуп входило 39 грамм сывороточного твинлаба, а ф80 четырехкомпонентный - поэтому плотность и масса выше получаются

[Автомобилист]

Проверил на кулинарных весах - так и есть: в стандартный скуп входит 60 грамм Ф80.

Кстати, господа атлеты, а никто не подскажет какой именно компонент в Ф80 оставляет такое гадостное послевкусие?

Р.S.  если что, я последние пару лет только твинлабовскую сыворотку кушал

[alex7912]

Пью вот такие порошковые бцаа

чего-то под конец банки при размешивании все сильнее проявляется неприятный вкус и запах какой-то несъедобной тухлятинки. В самом начале ничего такого не ощущал. Это бцаа испортились или у них это естественное "амбре" и просто выветрились искусственные ароматизаторы?

[~ALEX~]

Кто нибудь пробовал пептиды в капсулах BPI Sports GRP-HD ? Недавно увидел в магазине, в сети отзывов совсем нет... смущает что в капсулах. Народ говорит, вряд ли что то получится из этой затеи...

[OlegGRO]

а что за затея?

[~ALEX~]

а что за затея?

Есть мнение, что цепочки аминокислот, проходя через ЖКТ будут разрушаться...