Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Zafator]

Хочу купить креатин, а не знаю какой капсульный или порошковый. Подскажите пожалуйста и ещё скажите нужно ли его пить с протеином?

[Ul]

дружище, если ты не знаешь какой креатин купить, значит не надо тебе его покупть.
сходи лучше в диагностический центр и сдай анализ крови на креатинин, а после получения результата спроси у врача, надо тебе принимать креатин или нет.

[Jury_Photo]

дружище, если ты не знаешь какой креатин купить, значит не надо тебе его покупть.
сходи лучше в диагностический центр и сдай анализ крови на креатинин, а после получения результата спроси у врача, надо тебе принимать креатин или нет.

Да получить диагноз жить нельзя, и ползти на кладбище.
По сути лучше брать порошкообразный ибо лучше растворяются и впитываются организмом.

[Jurist]

А вот думаю что в жидком виде креатин лучше усваивается! Где то читал литературу о спортпите.

[Plaf]

Самый полезный для вас продукт - селедка. Независимо от того, как сельдь приготовлена (копченая, маринованная или соленая), она содержит в себе больше креатина, чем какой-либо иной продукт на планете. Так что лучше пополнять запасы креатина за счет селедки, а не за счет пищевой добавки.

[constrictor]

Короче,бери в капсулах креатин моногидрат по 5г(две,по моему,капсулы)с утра(с кашей) и по 5г. после трени. Голову всякой хренью типа: селёдки,запивание креатина соком,о снижении действия креатина кофе,не забивай.
Успеха.
п.с.  Юль,пусть попробует. Все когда-то с этого начинали(хочу и ппц!)

[Ul]

Да получить диагноз жить нельзя, и ползти на кладбище.

..... .... ....... это типа задачки на запятую "казнить нельзя помиловать" или нужно смотреть "между строк", типа - я Вам где-то дорогу перешла или на хвость наступила? Не припомню, если честно......, извините конечно, если что "не так", но "цепляться" ко мне без повода...., лучше не надо.
Угу...., Юрий?

[Work as long as you breathe]

Ну я тоже считаю что пока не знаешь что тебе нужно,  то его не надо покупать.

[nemo34]

дружище, если ты не знаешь какой креатин купить, значит не надо тебе его покупть.
сходи лучше в диагностический центр и сдай анализ крови на креатинин, а после получения результата спроси у врача, надо тебе принимать креатин или нет.

Просто выскажите свое мнение по этому продукту.
написано,что НЕ превращается в креатинин=) очень интересно...
ссылка

http://sportivnoepitanie.ru/index.aspx?i=%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD_Sci_Fit_Kre-Alkalyn_Powder_300gr

[constrictor]

Норм,я ел такой

[Jury_Photo]

Да получить диагноз жить нельзя, и ползти на кладбище.

..... .... ....... это типа задачки на запятую "казнить нельзя помиловать" или нужно смотреть "между строк", типа - я Вам где-то дорогу перешла или на хвость наступила? Не припомню, если честно......, извините конечно, если что "не так", но "цепляться" ко мне без повода...., лучше не надо.
Угу...., Юрий?

никто не к кому не цепляется, а лишь шутливо дополнил фразу, просто если вы хоть раз проходили наши мед комиссии то занятия тяж атлетикой просто категорически врачи запрещают. Воспитание у нас такое, если тяжело, то вредно! А цепляться это не в моих правилах.

[Ul]

в связи с тем, что я участвую в соревнованиях, мне очень часто проходится проходить обследования и медкомиссии....
бывает, что направляют в кардиологию, где перво-наперво делают ЭКГ, велоэргонометр, узи сердца, узи сосудов, и анализ крови на сахр и на креатинин (!)
я имела беседу с врачами по поводу перорального приема креатина...., они хихикают в усы и говорят, что "наверное это какое-то неведомое им открытие и новое слово в медицине", о котором им видимо забыли сообщить....

[ОК]

Да получить диагноз жить нельзя, и ползти на кладбище.

..... .... ....... это типа задачки на запятую "казнить нельзя помиловать" или нужно смотреть "между строк", типа - я Вам где-то дорогу перешла или на хвость наступила? Не припомню, если честно......, извините конечно, если что "не так", но "цепляться" ко мне без повода...., лучше не надо.
Угу...., Юрий?

никто не к кому не цепляется, а лишь шутливо дополнил фразу, просто если вы хоть раз проходили наши мед комиссии то занятия тяж атлетикой просто категорически врачи запрещают. Воспитание у нас такое, если тяжело, то вредно! А цепляться это не в моих правилах.

 Юрий, но иногда девушек можно цыпануть, но нежно.
  И если девушка на Вас реагирует, то это только плюс Вам.
  Но насчет врачей замечено верно. Я от физ-ры с 5 класса освобожден.  В конце 8 класса я в классе быстрее всех бегал 800 мет и больше всех отжимался. Осенью в девятом классе на обследование написали, что физнагрузка и переохлаждение не рекомендуется, гипертония, ожирение 1 степени и с этим диагнозам поступал в институт.  

  
  

[Work as long as you breathe]

В этом месяце у меня креатинин выше среднего, но сколько бы я мяса не ел я думаю он не защкалит

[Zafator]

Норм,я ел такой

http://sportivnoepitanie.ru/index.aspx?i=Creatine_Ultimate_Nutrition_Creatine_Monohydrate_1000g Про такой какие отзывы?