Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Al_kmv]

Ну вообще автор писал что уже пробовал всё из перечисленного. Значит знает что работает, а что нет.

[Леонид Остапенко]

Господа атлеты,
Для того, чтобы препараты трибулуса работали качественно и заметно, нужно идеально отладить питание, особенно по белковому компоненту. Вдумайтесь, наконец, сами: никакие бустеры тестостерона, даже если они способны поднять ваш уровень вдвое или втрое, не способны усилить синтез белковых молекул, если для этого нет исходного материала. Повторяю еще раз, уже, наверное, в сотый или двухсотый: если не организована идеально диета, все добавки (могу перечислить конкретно - креатин, трибулус, экдистерон, йохимбин, глютамин, карнитин) вместо ращения массы мышц сильно обогащают вашу мочу и кал.
Далее: программа ваших тренировок должна быть выстроена так, чтобы эти добавки не конфликтовали с ней, а работали сопряженно. Например, принимать карнитин и пиколинат хрома на массонаборном режиме - деньги в унитаз. Принимать креатин на фоне тренировки, не носящей ярко выраженного скоростно-силового характера - деньги туда же. И так далее.
Напрягайте серое вещество хотя бы слегка. Я об этом уже писал не раз, поройтесь на сайте.
Леонид Остапенко

[d.s.kuznetsov]

Господа атлеты,
Для того, чтобы препараты трибулуса работали качественно и заметно, нужно идеально отладить питание, особенно по белковому компоненту. Вдумайтесь, наконец, сами: никакие бустеры тестостерона, даже если они способны поднять ваш уровень вдвое или втрое, не способны усилить синтез белковых молекул, если для этого нет исходного материала. Повторяю еще раз, уже, наверное, в сотый или двухсотый: если не организована идеально диета, все добавки (могу перечислить конкретно - креатин, трибулус, экдистерон, йохимбин, глютамин, карнитин) вместо ращения массы мышц сильно обогащают вашу мочу и кал.
Далее: программа ваших тренировок должна быть выстроена так, чтобы эти добавки не конфликтовали с ней, а работали сопряженно. Например, принимать карнитин и пиколинат хрома на массонаборном режиме - деньги в унитаз. Принимать креатин на фоне тренировки, не носящей ярко выраженного скоростно-силового характера - деньги туда же. И так далее.
Напрягайте серое вещество хотя бы слегка. Я об этом уже писал не раз, поройтесь на сайте.
Леонид Остапенко

тысячу раз да! вы правы! и кстати именно неправильно построенная диета в первую очередь вкупе с неграмотным тренингом толкает многих на АС и утверждния что без них ниче не построишь...

[BILD]

потенциал человека ограничен, и одним питанием и прогой хорошей мышц которые тебе нужны не будет

[BILD]

убрал тт с заменой на HMB, т.к. думаю зма+тт много наверно будет, т.к. слишком высокой уровень тестерона тоже не очень хорошо

[Сергей Разумовский]

Вряд ли ,Vantilo, Вам удастся БАДами добиться слишком высокого уровня тестостерона.
Да,потенциал ограничен,но если человек не умеет строить мышцы питанием и тренингом,то за БАДы и тем более химию ему лучше не браться.

[BILD]

хм, кто сказал что я стремлюсь добиться высокого тестерона, я просто провожу тест, и хочу его правильно сделать... собственно я не гонюсь за высокими результатами

[BILD]

провел этот как бы эксперимент, но только там другие препараты были, итог= + 2 тире 3.5 кг в весе за 5 недель, сейчас скоро пройдет запланированное время отдыха от креатина, и хочу провести еще один эксперемент

[BILD]

1. после более 1 года тренировки у меня что то масса стоит на месте,
занимаюсь так:
пн
плечи(з упражнения), пресс (2)
вт- отдых
ср- спина(4-5), бицепс(2-3), предплечья
чт- отдых
пт-грудь(4), трицепс(2-3)
сб- ноги(5)
вс-отдых

Хочу загрузится в размере 10-13тыс. руб
посоветуйте комплекс отличных добавок, что бы прогресс в массе вырос
анаболические стероиды и подобное не нужно, чисто составить комплекс отличный из отлично работающих добавок( безвредных)

[BILD]

Хочу загрузится в размере 10-13тыс. руб"- это в месяц сколько я могу уделить на добавки

[BILD]

хочу соответственно изменить программу тренировок под это время, думаю прозаниматься 2-6 мес.
буду благодарен если кто то поможет в составлении программы, заниматься могу каждый день

[BILD]

может кто что подсказать в комлексе?

[Mr.Bean]

Потратьте деньги на питание.
Из добавок только креатин(лучше в транспорте) и Протеин(2 вида - изолят и концентрат обычный все по вкусу).

Остальное - обычное хорошее питание.
... и программа.

[BILD]

ну а по какой программе сейчас заниматься?

[Mr.Bean]

По ПРАВИЛЬНОЙ!