Пишется нИвилеровка. Не мог мимо пройти, геодезист я))))
А давайте рассуждать с другой стороны - кому нужны советы, вам или мне ? Если вам, то вот они и следуйте им, а если вы и так всё знаете, то зачем спрашиваете ? Винс Жиронда очень правильно говорил: "Моя система работает, чего иногда нельзя сказать о моих учениках. Если вы не хотите работать, вы знаете, где находится дверь".
"Посланные" новички приходили не за информацией, а за одобрением своих измышлений, за которыми не было никакого смысла, опыта и результатов, иначе зачем это одобрять ?
Если вы хотите быстрее, как вам удобнее, как приятнее, то не надо задавать вопросы - создайте дневник своих тренировок и поразите старожилов своим результатом вопреки их глупым предрассудкам.
Так динозавр, вопрос ведь не вам в личку а на форум, и если вопрос конкретный, ответьте на него, а не пишите свою биографию. Тема гейнер - не надо про курицу писать, тема оцени программу - не стоит писать про 10000001 раз и тд. Название темы зачем по вашему? если оно вам не интересно, вам нечего сказать по теме - кругом полно других тем, найдите ту в которой вы сможете ответить по теме, вот и весь секрет!
...Мы изо всех сил пытаемся корчить из себя вежливых и терпимых собеседников. 
Паша, я знаю. что ты добрейший человек. Но когда ты вместе с Воркером терпеливо старались вылечить кАку и еще одного "вышедшего из анабиоза" так хотелось выскочить из-за твоей широкой спины, взять за ухо и с матюгами и на пинчищах - за дверь. Пардон, без матюгов, но на пинчищах, обязательно на пинчищах.
Я пока по статусу не считаю возможным советовать новичкам-сам новичок, но у вас, ребята, как хватает терпения? Сами железные и нервы железные?
Igor82,
1.а что Вы ждёте от форума? На ресурсе на самом деле есть вся информация на тему "накачаться/разожраться". БЕСПЛАТНО. Весь этот базар про плохие "поиск и сортировки" - в пользу бедных. Искать надо лучше. Само в рот не ляжет. Не хотите искать, господа новички, на хотите даже читать и думать над прочитанным - проблемы ваши. Безмозглым даже персональные тренировки не помогут.
2.а что Вы ждёте от форума? Это, если уж Вас так задело отношение к тупым и ленивым "вопрошающим", - не халява. Что Вы дали форуму, какой опыт Вы принесли сюда?
пс. И пяткой Вам креститься насчёт "химии" - моветон. 
Проотвечаетесь.
Ваша фраза про "все его мышцы результат чудо таблеточки"(с), боюсь, выдаёт Вашу некомпетентность.
ппс. Насчёт грубости - каков вопрос, таков и ответ.
...Не занимался давно уже, вот решил начать вновь, почитать форумы .....
Подснежник? 
Интересно провокация ли или чувак за судьбы новичков радеет? 
А без разницы - тролль или обиженный. 
Я не подснежник, были обстоятельства почему пришлось прекратить тренировки. Жизнь заставляет делать перерывы, поэтому до сих пор новичок, что я могу дать сейчас форуму кроме лишних вопросов? Я не тролль, скорее обидно что нет культуры и понятия о сути форума. Ну зачем оскорблять то?игнорьте вот и все, кто хочет поможет и без вас. а так это медвежья услуга мужики.
Фраза про чудо таблеточку условная, естественно все это при хороших тренировках, но не мне вам объяснять что такое кач в сухую а что на стероидах, я видел результаты!
Каков вопрос таков и ответ? а что грубого в просьбе оценить программу? считаете глупым - обойдите стороной тему, уже говорил!
А что лиричного тут? Это реальность которая может оттолкнуть от спорта многих! Обидно что менталитет форумчан как у задир на школьном дворе! Типа я круче, и еще пара вон тех пациков со мной, а вы лошары!
А еще может оттолкнуть кучу адекватных людей от чтения форума, когда он на 80% будет наполнен гамном и одинаковыми темами с просьбой оценить программы-близнецы
По конкретнее не могу сказать, пробовал читать давно. Но влюбом случае нужны азы чтобы в это въехать и понять, а новичек в этом теряется. В итоге я стал работать по программе написаной мне еще 15 лет назад ну и по ходу дорабатывать - результат - потрачено время и у пражнения. Что то дополнял и заменял из общения с качками в зале. Статьи почти не впрок.
Назовите в каких статьях и чего Вам не понятно и я лично разжую, в рот положу и останется только проглотить.
Химия- стероиды, нелегал, которого наравне с герой и прочим г. полно было в 90-е что же еще! а по фразе наркоконтроль выводы какие идут?про креатин?
Я на 2 протеиновых коктейлях в день и на "курице с рисом" 1-й разряд снял. Можете начинать креститься пяткой.
В нете полно юр форумов где за вас все не сделают но помогут и статьи подскажут, а не посоветуют ацетон в очко залить! На то он и форум, а вы зарываетесь господа! Пусть новички и дрищи, но тут не мышцы главное, это ж виртуальное общение. Нет желания помочь, выйди из темы. А ваши советы - это как аналог на юр форуме бы был: я не заплатил во время налог, что делать? - начните с изучения конституции, потом ук, гк и тд! Или - наймите адвоката! Проще надо быть:) Тренер - он в жизни, а в нете он форумчанин с опытом. Форум не для рекламы а для общения. у кого вагон бабла тот не будет спрашивать тут что и как сделать а спросит где найти тренера
Вы не стремаетесь писать про 10000000 раз и про Васю, а кинуть ссылку на прогу или поправить чтото влом? Человек сам придет к тому что надо тренера нанять или доработает ее по ходу под себя, но зачем отталкивать от спорта таким отношением. Даже в теме для НОВИЧКОВ на каждый вопрос хамство и ханджество. А для чего по вашему эта тема?
Отвечаем же. Кидаем же ссылки на программы. Каждый раз пишем если программа говно, что она говно. Даем ссылки на программы в библиотеке атлета. Если вопрошающим этого недостаточно - то тут медицина бессильна
Что касается составления программ каждому, кто попросит - то это сродни составления грамотного юридического документа или договора каждому. Бросить "рыбу" договора это пожалуйста, а вот писать индивидуальный договор - фиг. Ан нет же вопрошающий тут же лезет с просьбой составить ему персональный договор
Конструктивные предложения - закрыть форум нах и сделать faq со ссылками конкретными, либо общаться и помогать а не хамить и писать ерунду. Еще 2 года назад было не так, недавно зашел (не мог найти старую прогу) и окуел - НИ ОДНОМУ новичку не дано ответа по теме, один бред оскорбления и тп.
Кто не помогает тот мешает есть такая мудрость! Либо помоги либо обойди стороной. Зачем флудить и быть нубом не пойму! Если купил чел предтренировочник, зачем писать про натурпродукты, тема про предтрен. Просят прогу оценить - напиши отзывы,подкорректируй, покажи себя умным культурным челом, или пройди мимо!
Вот, как то так...
Обратитесь к администрации с предложением.
И да, вот Вам пример толерантности и доброты форума. Слабо Вам хотя бы до 9-й страницы прочитать?
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=144979.0
Паша, я знаю. что ты добрейший человек. Но когда ты вместе с Воркером терпеливо старались вылечить кАку и еще одного "вышедшего из анабиоза" так хотелось выскочить из-за твоей широкой спины, взять за ухо и с матюгами и на пинчищах - за дверь. Пардон, без матюгов, но на пинчищах, обязательно на пинчищах.
Я пока по статусу не считаю возможным советовать новичкам-сам новичок, но у вас, ребята, как хватает терпения? Сами железные и нервы железные?
Спасибо за напоминание, как раз приклеил ссылку на тему для ознакомления нашим гостем. Интересно осилит-нет?
Уважаемые мной старшие (про достижения и стаж говорю) коллеги!
Вы меняя огорчаете. Какие разгооворы?
В БАН мудака №49!
Бан-наше всё!
Бан-основа демократии и чистоты рядов!
п.с. Многоуважаемые админы, если я не прав- и меня туда же. Сам стирать не буду.
Мудак тут только ты виктор походу. На форуме каждый волен спрашивать то что хочет по теме форума (учитывая подразделы) и каждый волен отвечать на тему на форуме, но отвечать а не флудить.
Кто то написал про терпение старожилов, итак еще раз - НИКТО НИКОГО не заставляет отвечать или сидеть на форуме. Создавайте свои темы и сидите в них, если помощи от вас как от слона в посудной лавке, осуждать и трепаться это не по мужски, я так скажу. Пусть мы новички сами саветуем друг другу и учимся на своих ошибках чем слушать нудные нравоучения и статьи. В СССР не было инета, были только залы с железом в подвалах и старшие, кто помогал советами практическими, не за мзду! и не трепался!
Простите за грубость _(все кроме виктора) просто накипело!!!
Паша, я знаю. что ты добрейший человек. ...
Это я-то?
Да мне в голову столько слов приходит, что, напиши я их здесь - забанят нахр на всю жизнь! А здесь мне ещё пока интересно.
Я не подснежник, были обстоятельства почему пришлось прекратить тренировки. Жизнь заставляет делать перерывы, поэтому до сих пор новичок,
1.что я могу дать сейчас форуму кроме лишних вопросов?
2.Я не тролль, скорее обидно что нет культуры и понятия о сути форума.
3.Ну зачем оскорблять то?игнорьте вот и все, кто хочет поможет и без вас. а так это медвежья услуга мужики.
Фраза про чудо таблеточку условная, естественно все это при хороших тренировках, но не мне вам объяснять что такое кач в сухую а что на стероидах, я видел результаты!
4.Каков вопрос таков и ответ? а что грубого в просьбе оценить программу? считаете глупым - обойдите стороной тему, уже говорил!
По порядку:
1.Вот Вы и сами считаете, что Ваши вопросы - лишние. Так на кой быть "писателем"?
2.Про культуру - Вам Worker дал ссылку. Как с такими общаться культурно? А таких тута - по 10 на дюжину. "Суть форума" - общение и обмен опытом, а не пересказ по мильону раз глупого анекдота.
3.Зачем игнорить глупость? На неё надо указать. А что изъясняемся, видите ли, не витиевато - см. п.2
4.Не "грубого"(с). Глупого. См.п.2.
А что лиричного тут? Это реальность которая может оттолкнуть от спорта многих! Обидно что менталитет форумчан как у задир на школьном дворе! Типа я круче, и еще пара вон тех пациков со мной, а вы лошары!
А еще может оттолкнуть кучу адекватных людей от чтения форума, когда он на 80% будет наполнен гамном и одинаковыми темами с просьбой оценить программы-близнецы
По конкретнее не могу сказать, пробовал читать давно. Но влюбом случае нужны азы чтобы в это въехать и понять, а новичек в этом теряется. В итоге я стал работать по программе написаной мне еще 15 лет назад ну и по ходу дорабатывать - результат - потрачено время и у пражнения. Что то дополнял и заменял из общения с качками в зале. Статьи почти не впрок.
Назовите в каких статьях и чего Вам не понятно и я лично разжую, в рот положу и останется только проглотить.
Химия- стероиды, нелегал, которого наравне с герой и прочим г. полно было в 90-е что же еще! а по фразе наркоконтроль выводы какие идут?про креатин?
Я на 2 протеиновых коктейлях в день и на "курице с рисом" 1-й разряд снял. Можете начинать креститься пяткой.
В нете полно юр форумов где за вас все не сделают но помогут и статьи подскажут, а не посоветуют ацетон в очко залить! На то он и форум, а вы зарываетесь господа! Пусть новички и дрищи, но тут не мышцы главное, это ж виртуальное общение. Нет желания помочь, выйди из темы. А ваши советы - это как аналог на юр форуме бы был: я не заплатил во время налог, что делать? - начните с изучения конституции, потом ук, гк и тд! Или - наймите адвоката! Проще надо быть:) Тренер - он в жизни, а в нете он форумчанин с опытом. Форум не для рекламы а для общения. у кого вагон бабла тот не будет спрашивать тут что и как сделать а спросит где найти тренера
Вы не стремаетесь писать про 10000000 раз и про Васю, а кинуть ссылку на прогу или поправить чтото влом? Человек сам придет к тому что надо тренера нанять или доработает ее по ходу под себя, но зачем отталкивать от спорта таким отношением. Даже в теме для НОВИЧКОВ на каждый вопрос хамство и ханджество. А для чего по вашему эта тема?
Отвечаем же. Кидаем же ссылки на программы. Каждый раз пишем если программа говно, что она говно. Даем ссылки на программы в библиотеке атлета. Если вопрошающим этого недостаточно - то тут медицина бессильна
Что касается составления программ каждому, кто попросит - то это сродни составления грамотного юридического документа или договора каждому. Бросить "рыбу" договора это пожалуйста, а вот писать индивидуальный договор - фиг. Ан нет же вопрошающий тут же лезет с просьбой составить ему персональный договор
Конструктивные предложения - закрыть форум нах и сделать faq со ссылками конкретными, либо общаться и помогать а не хамить и писать ерунду. Еще 2 года назад было не так, недавно зашел (не мог найти старую прогу) и окуел - НИ ОДНОМУ новичку не дано ответа по теме, один бред оскорбления и тп.
Кто не помогает тот мешает есть такая мудрость! Либо помоги либо обойди стороной. Зачем флудить и быть нубом не пойму! Если купил чел предтренировочник, зачем писать про натурпродукты, тема про предтрен. Просят прогу оценить - напиши отзывы,подкорректируй, покажи себя умным культурным челом, или пройди мимо!
Вот, как то так...
Обратитесь к администрации с предложением.
И да, вот Вам пример толерантности и доброты форума. Слабо Вам хотя бы до 9-й страницы прочитать?
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=144979.0
Воркер, ну и пусть, суть форума в общении, пусть спрашивают, учаться люди!
Про статьи чуть позже обязательно, а если разжуете будет вам огромное спасибо)))
Ну коктейли были же, и вам ток респект что без хомозы, хотя про 100% и не было сказано.
Иногда есть ответы, но чаще флуд! Ну и договор с типовой прогой не сравнивайте. Я сам юрист в прошлом. Типовой договор вам скинут без проблем как и доверенность и тд а вот с проработкой -фиг, согласен. так и ответьте жим на прямой 3*10 , разводка 3*10 и тд. Сложно разве?
Администрация и сама думаю в курсе, тольк результата нет...
до 9 страницы, дочитаю, честно
.......но у вас, ребята, как хватает терпения? Сами железные и нервы железные?
Виктор, у меня в семье ТРИ упрямые и своенравные женщины! Жена и две дочери. А я один.
После них форум в плане нервов - тьфу и растереть!
Паша, я знаю. что ты добрейший человек. ...
Это я-то?
Да мне в голову столько слов приходит, что, напиши я их здесь - забанят нахр на всю жизнь! А здесь мне ещё пока интересно.
Я не подснежник, были обстоятельства почему пришлось прекратить тренировки. Жизнь заставляет делать перерывы, поэтому до сих пор новичок,
1.что я могу дать сейчас форуму кроме лишних вопросов?
2.Я не тролль, скорее обидно что нет культуры и понятия о сути форума.
3.Ну зачем оскорблять то?игнорьте вот и все, кто хочет поможет и без вас. а так это медвежья услуга мужики.
Фраза про чудо таблеточку условная, естественно все это при хороших тренировках, но не мне вам объяснять что такое кач в сухую а что на стероидах, я видел результаты!
4.Каков вопрос таков и ответ? а что грубого в просьбе оценить программу? считаете глупым - обойдите стороной тему, уже говорил!
По порядку:
1.Вот Вы и сами считаете, что Ваши вопросы - лишние. Так на кой быть "писателем"?
2.Про культуру - Вам Worker дал ссылку. Как с такими общаться культурно? А таких тута - по 10 на дюжину. "Суть форума" - общение и обмен опытом, а не пересказ по мильону раз глупого анекдота.
3.Зачем игнорить глупость? На неё надо указать. А что изъясняемся, видите ли, не витиевато - см. п.2
4.Не "грубого"(с). Глупого. См.п.2.
Вопросы не лишние а дополнительные я это имел ввиду. каждый вопрос несет пользу ввиде ответов на него. Поисковики как по вашему выдают ссылки? как раз таки по сформулированному вопросу! ЭТО в вашем понимании глупость а по мнению топикастера это не глупость а то что его волнует. не пересказывайте вы, форумчан так же мильон, пусть будет цепочка, анегдоты по вашему мнению как раньше расходились? пересказами по мульону раз и расходились!
.......но у вас, ребята, как хватает терпения? Сами железные и нервы железные?
Виктор, у меня в семье ТРИ упрямые и своенравные женщины! Жена и две дочери. А я один.
После них форум в плане нервов - тьфу и растереть!
Какие нервы вы о чем, это инет, тут нет звука и не машет руками, идешь туда где тебе интересно и приятно. а так ощущение что от 3 женщин стресс снимаете на новичках тут
Игорь, судя по нику, вы 82года рождения, как и я.
Значит, застали эпоху неинтернета. Раньше не было яндекса и форумов, но народ всё равно качался и образовывался. Я лично в конце 90-х ездил в Дом Книги на Арбате и искал книги, связанные с тяжёлыми видами спорта. В ларьках союз-печати скупал все журналы. И не было у меня тренера по ББ или ПЛ( только по ТА). Читал всё, что попадалось по данной тематике. Сначала было многое непонятно, потом стал понимать. Просто надо много читать! Для того, чтобы шарить в ББ, форум совсем не обязателен.
Надо понимать: любая сфера деятельности - если есть желание в ней преуспеть - требует пахоты. Хочешь хорошо готовить - придётся не раз порезаться о нож и обжечься о сковороду. Хочешь накачаться - нужно часто питаться, правильно отдыхать и грамотно тренироваться, а для этого нужно заставить себя читать и анализировать информацию.
Так в чем суть форума тогда вообще не пойму? Ни дельных советов новичкам, никто не делится инфой, ничего.... Проще все закрыть тогда и написать ешьте и тренируйтесь! Ешь, пей жуй орбит 