Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Виталий Деньгин]

Желаю, 10-й

[tolkach]

Желаю, 11-й

[mi000]

Безусловно необходимо 12-й

[А-Соколов]

категорически "За" +13
объясню почему
после перелома позвоночника лет 20 берег поясницу, талия была 78
потом грыжу поймал на работе. через год после операции начал делать становую,
точь в точь по методике Леонида Алексеевича
так за один год увеличил размер брюк на 1 дюйм
а самое главное распрощался с радикулитными явлениями

[Павел Лебедев]

У одного моего знакомого было защемление седалищного нерва - локализовал становой. Стал таким буйволом - легче перепрыгнуть, чем обойти))))

[Dinozavr68]

+14  но если что - меня двое 

[Павел Лебедев]

+14  но если что - меня двое 

Вы не Динозавр, а Змей Горыныч.
И Вас - трое.

[Патриот]

Я последний -15-й. группа собрана.

[44110]

 Контрольный...16

[Taro]

17 буду

[Kreatinushka]

17 буду

Выполним и перевыполним заявленные нормы!в 15...
На что только люди не пойдут, лиж бы загрузить другого человека работой, и этим наслаждаться  это про огонь, воду и ...

Наверное у Леонид Алексеевича имелся в работе, черновичок-заготовочка по тяге, иначе зная ушлость страждущих форумчан, не предложил бы такие условия 

[Mihail1979]

Не исключено ). Но нам то результат важен , в данном случае в тяге. Так что заготовочка или нет не важно , важно что нам это будет полезно. С привеликим удовольствием воспользуюсь знаниями  Леонид Алексеевича . 

[Леонид Остапенко]

Парни,
всем спасибо, начинаю работать над материалом, обещаю через месяц выложить в раздел книги по начальному тренингу.
Леонид Остапенко

[IrkaS]

Леонид Алексеевич, если становая тяга и женский организм = совместимые понятие, может быть напишите пару строк и для нас?

[OlegGRO]

если девушки тут в теме тоже 15 голосов наберут, то 100% будут строки и для вас