Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Granit]

Не понимаю... Если мышца активно нагружена, то почему она меньше утомляется ?!
Разница между хватом "на себя" и "от себя" в степени вовлеченности бицепса в работу. При пронации нагрузка ложится большей частью на плечелучевую мышцу, как я это представляю. При подтягиваниях особенно заметно.

[Attila]

Я некорректно изьясняюсь, пронированный хват слабее, чем супинированный,он же обратный, позволит подтягиваться с большим весом, получая от этого соответсвующюю выгоду.