Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Rома]

110/73 - это в рамках.

в рамках то в рамках, а после чашки кофе и тренировки это нормально? я думал это поднимает давление

[MUSCULUS]

110/73 - это в рамках.

в рамках то в рамках, а после чашки кофе и тренировки это нормально? я думал это поднимает давление

нет...тренировки не только повышают давление, но и благодоря расширению (памп) капилляров вен венул и артериол способствуют расширению общего кровяного русла - понижает давление...
вообще весь смысл тренировок для ССС (сердечно сосудистой системы) прост - сосуды расширяются и суживаются, так сказать тренируются в них постоянно поддерживается примерно одно и то же давление..так и сердце - почему у спортсмена 50-60 уд в мин...потому что сердце делает большой выброс крови (тренировки) но рефлекторно при этом падает частота серд сокращений (ЧСС) - и типа давление = скорость (частота) * объем ---остается тем же

[MUSCULUS]

да, забыл сказать если у вас на тренировке давление 170 или 180 - это не норма !!!!!
давление все-таки должно быть 120-130 (верхнее)....
хотя может есть спорт врачи на форуме...
я бы тоже хотел узнать особенности по поводу атериального давления у спортсменов...если есть инфа 

[Dropman]

В зависимости от интенсивности и продолжительности нагрузки по разным данным от 150 до 200 мм. - состояние нормы.... .пульс та растет... выброс, сосуды сужены.
Потом главное, чтобы восстанавливалось с пульсом.
 

регуляция...:

[MUSCULUS]

В зависимости от интенсивности и продолжительности нагрузки по разным данным от 150 до 200 мм. - состояние нормы.... .пульс та растет... выброс, сосуды сужены.
Потом главное, чтобы восстанавливалось с пульсом.
 

регуляция...:

это понятно, организм стремится к гемо- и гомеостазу...
но вот 170-200 мм рост Ад - перебор...инсульт (даже от тренировок) еще никто не отменял...
а поподробней по поводу нормы пульса и давления нет ли ссылки у Вас?

[Dropman]

ну нормы пульса.... у спортсменов же рабочая брадикардия... может и 38-42 быть в "норме".
А при работе и за 250-260 улетать.
Давление пропорционально росту ЧСС растет... (М. В. Раскин, 1969; Bruoni, 1960; Н. В. Зимкин с соавт., 1965;   В. Л. Карпман, 1969 ;В. В. Васильева  и др.)  в инете гляньте.... надо искать их работы.

Натуживание при занятиях ТА и ББ с ПЛ, ксати намного опаснее, чем динамические упражнения даже на более высоком пульсе.

[MUSCULUS]

ну нормы пульса.... у спортсменов же рабочая брадикардия... может и 38-42 быть в "норме".
А при работе и за 250-260 улетать.
Давление пропорционально росту ЧСС растет... (М. В. Раскин, 1969; Bruoni, 1960; Н. В. Зимкин с соавт., 1965;   В. Л. Карпман, 1969 ;В. В. Васильева  и др.)  в инете гляньте.... надо искать их работы.

Натуживание при занятиях ТА и ББ с ПЛ, ксати намного опаснее, чем динамические упражнения даже на более высоком пульсе.

да, про натуживания я знаю...возможна потеря сознания из-за натуживания или развитие геморранического инсульта...или мелкоочаговые диапедезные кровоизлияния в паренхиматозные органы или мозг...

вот интересно - при занятиях спортом 200 мм рт ст - человек держит (я как врач против - но вашей информации доверяю) - а вот в покое 200 - бац и инсульт...все-таки в 200 на тренировке как то с трудом верится...

[Dropman]

А в пульс 275 .... ?

Ну в покое будет криз - да.
Так при нагрузке организм работает, а не спит... . При динамической нагрузке мышцы берут на себя нагрузку по движению крови.

Если в покое пульс 60 и давление 110/65, то Вы готовы к 200 и 180/90 соответственно

[MUSCULUS]

А в пульс 275 .... ?

Ну в покое будет криз - да.
Так при нагрузке организм работает, а не спит... . При динамической нагрузке мышцы берут на себя нагрузку по движению крови.

в пульс верю...у меня самого бывает за 200....жесть конечно, но спортсмену легче пульс переносить, чем нетренированному..

[Dropman]

По поводу давления и пропорционального роста нагрузке (статика/динамика), пульсу и мощности движений..
 тут можно посмотреть коротко, с цифрами:
http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/2000N7/p46-48.htm
и тут на старших юниорах:
http://lib.sportedu.ru/press/fkvot/2001N4/p19-22.htm

вот тут ближе к нашим реалиям:
ВЗАИМООТНОШЕНИЯ МЕЖДУ ЧАСТОТОЙ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ И КРАТКОВРЕМЕННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКОЙ МАКСИМАЛЬНОЙ ИНТЕНСИВНОСТИ У СПОРТСМЕНОВ
http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/2005N4/p37-38.htm

[MUSCULUS]

Спасибо !

[Бойкий]

Алекс, сочувствую и рад, что все закончилось. Сколько по времени отдыхал в итоге?

[45Alex]

Почти месяц.

[Work as long as you breathe]

45Alex я помню как ты говорил что всё на пределе, точно до этого случая... тяжесть хода тренировок с другими проблемами даже через аську чувствовалась.
Я вот думаю что входить в тренировки лучше с вопроса о спине, будет спина здоровая, будет всё хорошо.

[45Alex]

Work спасибо, за участие. Втягиваюсь в тренировки ..... не спеша.