Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Павел Лебедев]

......................
Я бы на вашем месте сжигал жир плаваньем, велосипедом/велотренажером или круговыми тренировками

Я тут ненароком вспомнил про плаванье.
Нашел высказывание от Scalewatera:
Как бывший пловец, скажу что похудеть в бассейне гораздо сложнее чем на беговой дорожке.
Поясню: в бассейне, в течение 30-40 мин, держать пульс в зоне жиросжигания сможет лишь действующий кмс по плаванию.
А иначе того эффекта не будет.(с)
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=139962.0
А уж учитывая вес пациента...
пс. Про бег я свое мнение высказывал.

[Glav]

trolllord

Мы забыли очень важный вопрос.
В какой обуви вы бегаете/ходите ?
Насколько она подходит под данный вид спорта ?
Насколько она подходит под ваши ноги (пронация и пр....) ?

[Леонид Остапенко]

Поддержу мнение Scalewater еще одним соображением: поскольку вы находитесь в теплопоглощающей среде (в воде), то организм ради устранения возможности избыточной теплоотдачи будет держать обязательно под кожей слой жира, и никогда его не отпустит. Это, наряду с невозможностью сохранять целевую зону пульса, не даст никакого эффекта в жиросжигании. То есть бассейн для этих целей бесполезен.
Леонид Остапенко

[trolllord]

В какой обуви вы бегаете/ходите ?

Вот этого делать здесь на этом сайте не надо. Рекламой занимайтесь в другом месте.
Леонид Остапенко
я ничего не рекламировал, а просто показал какую обувь я ношу. Вообщем для бега.

Насколько она подходит под данный вид спорта ?

Производитель говорит что для бега)

Насколько она подходит под ваши ноги (пронация и пр....) ?

У меня очень часто возникают проблемы с поиском обуви из-за моего 48 размера, но эта пара подошла как раз. Достаточно удобная.