Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ul]

Правда что не тренируя ноги невозможно развить хорошо верх, руки?
Выскажите пожалуйста свое мнение.

Высказываю мнение.
Посмотрите на гимнастов (спортивная гимнастика) они все "безногие", они ноги вообще никогда не тренируют потому, что все время "живут" либо вверх ногами, либо в висе, для них чем меньше ноги-тем лучше. Единственное упражнение где у них задействованы ноги - это акробатика в вольных упражнениях, ну и опорный прыжок (разбек/толчок, причем с подпружиненного мостика), да и в вольных "ковер" тоже подпружинен. Из силовых тренировок у них только так называемая "подкачка", которая включает в себя пресс на шведской стенке, там же подтягивания и отжимания стоя на руках на "стоялках" ФСЁ! А, ну канат еще забыла. И вот, не смотря на полное отсутствие ног, плечевой пояс и руки развиты просто офигенно. Так что смотря как тренироваться....., можно и без ног руки вырастить, а можно вырастить ноги, пузо и не иметь рук.
А вообще, как говАривал S.I.D. , если ты за два года тренировок не смог НАКАЧАТЬ в натураху руку в 40 см - пошел вон из ББ, не занимай место в спортзале, значит ты либо тупой, либо ленивый, либо ББ - это генетически не твой вид спорта, поэтому иди бегай, двигай шахматы....., в общем найди себе другое применение.

[Cornelyus]

Так же надо заметить, что все гимнасты выступающие на более менее серьёзном уровне имеют непосредственное отношение к АС и прочей "химии" )

[Burik]

Спасибо, было интересно почитать)

[фантом]

А вообще, как говАривал S.I.D.

кстати , куда он пропал?

а по поводу рук и ног я тоже выскажу мнение: расти будет то, что тренеруешь. а ноги ко всему прочему на интенсивных тренеровках "съедуют кучу каллорий" которые нужны чтобы рости.

[InetUser]

Мда... Домашними занятиями ни-че-го не светит...

[nemo34]

С чего ты взял,что не светит??поясни.Я дома тренируюсь год и набрал с 62 до 70кг.С сентября планирую уже в зал идти...

[Стальной]

Мда... Домашними занятиями ни-че-го не светит...

Если уже заниматься, то заниматься нормально,в тренажерном зале или на турниках, как следует.Если у тебя дома есть зал тренажерный , то это другое дело!

[InetUser]

nemo34, лично моё мнение, сложновато иметь дома всё то, что есть в зале. Я рад что у тебя получается в домашних условиях. Так держать. 

[Telar]

У меня дома тренировки нереально проводить. Банально, но нет лишнего места. я же в спальне или детской все это добро не буду держать  так что хош не хош, а в зале появляться нужно

[InetUser]

А вот если частный дом, то возможностей всяких много. 

[nemo34]

у меня дома есть все необходимое для новичка-скамья с изменяемым углом,стойки для приседа,комплекс для ног(разгибание и сгибание ног),блок для тяги вниз для спины или трицепса,скамья Скотта,гантели разборные,2 разных грифа с блинами...вроде все)) Осталось в наследство от отца)Места хватает в обычной комнате как и у всех. Единственное че не хватает,так это обстановки которая присутствует  в зале и партнера =)