Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Jury_Photo]

Да нет, он так!

Юр, на твоем фото нравится, что водочка на каких-то травках видать настояна (присмотрелся-увидел в флаконе что0то травное)...ммм, вкуснятина...

Да она такая была, только выпили ее другие, ибо я то не пью!

[Бойкий]

На прополисе лучше всего... аромааааат!

[Alcazar]

всегда просываюсь ночью от голода,выход только 1 это съесть пачку творога,если съесть меньше или выпить протеин,просто через 10-20 минут опять есть потянет.
Замечал кстати следущее,если есть не за час до сна,а раньше то чувства голода не будет ночью.Я это связываю с тем,что мы ложимся по сути с полным желудком и вместо того,чтобы отдыхать желудок продолжает работать.Но это надо у Леонида Алексеевича спрашивать,так как в данной проблеме нам может помочь только опытный диетолог.

[Work as long as you breathe]

Неожиданно для меня... это что-то странное... Ночью проснуться от голода... меня не заставить ночью в туалет сходить, хотя по 4 раза бегаю...а тут есть... помню на сушке я ложился специально спать пораньше потому что есть не хочется ночью и после сна часа 2...
Какая-та повышенная секреция ашхлора у вас...
Проснулись - жуйте гастал... Может быть просто изжога?

[Jury_Photo]

вчера боролся с голодом тазиком салата из овощей! помогло очень!!!

[Бойкий]

Да, трава на сушке - единственное спасение. Хотя в какой-то момент организм понимает, что его надурили и начинает хотеть жрать жыыыырного!

Кстати, вспомнил про Катлера какое-то интервью, где он говорит, что ночью встает и пьет протеин всегда.

[MUSCULUS]

вчера боролся с голодом тазиком салата из овощей! помогло очень!!!

я перед сном салатик обязательно съедаю...иногда с майонезом, но очень редко...а после салатика - яблоко...
и спится спокойно и утром - полный порядок

[franz10]

ребята можно верить что после 6 есть нельзя?
я так пробовал первые месяцы тяжелыми были но потом привык и впрямь пару килограмм потерял

[Rekless]

ребята можно верить что после 6 есть нельзя?
я так пробовал первые месяцы тяжелыми были но потом привык и впрямь пару килограмм потерял

После 5-6 лучше не есть жирного и сильно углеводного. А вообще есть можно: творожок, кефирчик, зеленые яблоки и тд.
Ночью пожалуй лучше вообще дать организму отдохнуть от пищи часов на 8.
Ну это всё конечно при условии, что вы не гонитесь за дикой гипертрофированной массой.

[Бойкий]

ребята можно верить что после 6 есть нельзя?
я так пробовал первые месяцы тяжелыми были но потом привык и впрямь пару килограмм потерял

А ложитесь спать в 7?

[уфимец]

утра!!! После 6 вечера не есть и ложится спать в 7 утра-сильно похудеешь!

[franz10]

ребята можно верить что после 6 есть нельзя?
я так пробовал первые месяцы тяжелыми были но потом привык и впрямь пару килограмм потерял

А ложитесь спать в 7?

после 18 есть нельзя

а ложитса  о 21-00

[Леонид Остапенко]

franz10,
А кто это вам советовал такую чушь? В моих всех диетах люди едят последний раз за 30-40 минут до того, как лечь спать. Не верите - на форуме есть несколько людей, весьма успешно работающих по моим программам. Задайте здесь вопрос - и вам все разъяснят.
Леонид Остапенко

[Сергей Разумовский]

Заметил, эта система "не есть после шести" весьма распространена среди женщин. Наверное, журнала "Лиза" начитались.

[franz10]

franz10,
А кто это вам советовал такую чушь? В моих всех диетах люди едят последний раз за 30-40 минут до того, как лечь спать. Не верите - на форуме есть несколько людей, весьма успешно работающих по моим программам. Задайте здесь вопрос - и вам все разъяснят.
Леонид Остапенко

у меня подруга тренер по акробатическим танцам и она мне говорила!
что она после 18-00 не ест! поэтому чтобы организм ночью отдыхал а не перетравляв пищу