• 24 Ноября 2024, 11:01:46
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Как относится ББ к примочкам Пауерлиферов?

Автор Тема: Как относится ББ к примочкам Пауерлиферов?  (Прочитано 2087 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Unstopable

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 50
    • Просмотр профиля

Известно, что у Пл есть свои всяческие приемы для поднятия веса, также изестно, что пауерлифтеры имеют практику повышать пульс перед подходом. Приведу пример, перед сегодняшним жимом лежа с весом который делал 9 раз с трудом , пробежлся 500 м, начал часто дышать, настроился на поднятие веса и сделал 7 раз на одном дыхание и потом еще 2 раза выжал нормально. вот и хотел спросить не является ли это в ББ читингом? Ведь нам важен не само поднятие, гипертрофия мышц! или нет? Рассудите плз.

и еще, ПЛ после трени проводят растяжку мышц на которые они работали! Нужно ли это делать ББ-шникам?
Записан

Rekless

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4113
    • Просмотр профиля

Известно, что у Пл есть свои всяческие приемы для поднятия веса, также изестно, что пауерлифтеры имеют практику повышать пульс перед подходом. Приведу пример, перед сегодняшним жимом лежа с весом который делал 9 раз с трудом , пробежлся 500 м, начал часто дышать, настроился на поднятие веса и сделал 7 раз на одном дыхание и потом еще 2 раза выжал нормально. вот и хотел спросить не является ли это в ББ читингом? Ведь нам важен не само поднятие, гипертрофия мышц! или нет? Рассудите плз.

и еще, ПЛ после трени проводят растяжку мышц на которые они работали! Нужно ли это делать ББ-шникам?
То, что вы хорошо разогреетесь, не читинг hth
Посмешили даже. Однако не перегибайте с бегом, перебегаете и потом даже свой рабочий вес запросто не пожмете.
Записан
You want it, you got it, come take it, it's over here... (c)

Unstopable

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 50
    • Просмотр профиля

Известно, что у Пл есть свои всяческие приемы для поднятия веса, также изестно, что пауерлифтеры имеют практику повышать пульс перед подходом. Приведу пример, перед сегодняшним жимом лежа с весом который делал 9 раз с трудом , пробежлся 500 м, начал часто дышать, настроился на поднятие веса и сделал 7 раз на одном дыхание и потом еще 2 раза выжал нормально. вот и хотел спросить не является ли это в ББ читингом? Ведь нам важен не само поднятие, гипертрофия мышц! или нет? Рассудите плз.

и еще, ПЛ после трени проводят растяжку мышц на которые они работали! Нужно ли это делать ББ-шникам?
То, что вы хорошо разогреетесь, не читинг hth
Посмешили даже. Однако не перегибайте с бегом, перебегаете и потом даже свой рабочий вес запросто не пожмете.
ну я какюе бегом повышаю пульс и ощущение что вес идет легче!
Записан

Rekless

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4113
    • Просмотр профиля

А когда вы делаете разминочные подходы, то вы тоже пульс повышаете. И, о боже, пригоняете кровь к нужным мышцам. Вообще жуткий читинг получается!  ag
Записан
You want it, you got it, come take it, it's over here... (c)

Live 4 Fun

  • Чемпионат Форума
  • Разобрался
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 367
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

ПЛ после трени проводят растяжку мышц на которые они работали! Нужно ли это делать ББ-шникам?

я между подходами тяну мышцу которую прорабатываю
Записан

SmallElephant

  • Мастер-Класс
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3151
  • Фото: Галерея
  • WPO/WPC/AWPC/IPA/НАП
    • Просмотр профиля
    • мой ЖЖ

ни разу не видел, чтобы кто-то из пауэрлифтеров бегал перед подходом. :-)
Чего только не перевидел... И кричат, и молятся, и нюхают нашатырь, и по щекам их хлещат, и уши трут, даже коньяк пьют когда никто не видит... Но чтоб бегали...
А видел я не мало... соревнований уж судил не один десяток...
Записан
Cейчас верить нельзя никому. Даже себе. Мне можно (с) Мюллер (Броневой)

Dinozavr68

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3017
  • МС AWPC
    • Просмотр профиля

Парень - школьник. Он даже грамотно писать не умеет , такие тексты после перевода получаются.  пауерлифтеры имеют практику повышать пульс перед подходом
Записан

MUSCULUS

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1536
  • Dum spiro spero
    • Просмотр профиля

Парень - школьник. Он даже грамотно писать не умеет , такие тексты после перевода получаются.  пауерлифтеры имеют практику повышать пульс перед подходом

возможет копипаст - имеют практику - это калька с аглицкого - have practics - практикуют, практиковать
Записан
Numquam cede!

MUSCULUS

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1536
  • Dum spiro spero
    • Просмотр профиля

ни разу не видел, чтобы кто-то из пауэрлифтеров бегал перед подходом. :-)
Чего только не перевидел... И кричат, и молятся, и нюхают нашатырь, и по щекам их хлещат, и уши трут, даже коньяк пьют когда никто не видит... Но чтоб бегали...
А видел я не мало... соревнований уж судил не один десяток...
а с коньяком-то как? для сердечка в впоследствии?
Записан
Numquam cede!

Unstopable

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 50
    • Просмотр профиля

ни разу не видел, чтобы кто-то из пауэрлифтеров бегал перед подходом. :-)
Чего только не перевидел... И кричат, и молятся, и нюхают нашатырь, и по щекам их хлещат, и уши трут, даже коньяк пьют когда никто не видит... Но чтоб бегали...
А видел я не мало... соревнований уж судил не один десяток...
а с коньяком-то как? для сердечка в впоследствии?
Блин суть-то одна!!! Они повышают пульс для того чтобы вес лучше дался!!! можно ли подобное делаать в бб?
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14185
    • Просмотр профиля

Лишняя нагрузка перед подходом только утомляет, уменьшает силу и выносливость в рабочем подходе.
Записан

SmallElephant

  • Мастер-Класс
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3151
  • Фото: Галерея
  • WPO/WPC/AWPC/IPA/НАП
    • Просмотр профиля
    • мой ЖЖ

ни разу не видел, чтобы кто-то из пауэрлифтеров бегал перед подходом. :-)
Чего только не перевидел... И кричат, и молятся, и нюхают нашатырь, и по щекам их хлещат, и уши трут, даже коньяк пьют когда никто не видит... Но чтоб бегали...
А видел я не мало... соревнований уж судил не один десяток...
а с коньяком-то как? для сердечка в впоследствии?
Допинг. Алкоголь причислен к допингу не без основания. Энергетик мощнейший и психостимулятор.
А сердечко... Кто про это думает? Вообще тренировки с отягощениями не есть хорошо для сердечка. Как известно для сердца наилучшая нагрузка - аэробная.
Записан
Cейчас верить нельзя никому. Даже себе. Мне можно (с) Мюллер (Броневой)

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт

Вижу картину, соревнования, на штанге 450 на присед. Рядом столик, на нем огурчики, соленья, лимончик. И конечно бутылочка Армянского коньячка. Иванов - ваш выход. Иванов выходит, подходит к столу, рюмочку, вторую, закусывает лимончиком, идет к тазику с магнезией, мажется. И вот идет на подход! Ура 450 поднято!
Записан
Будь честен перед собой!

Dinozavr68

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3017
  • МС AWPC
    • Просмотр профиля

Юра Устинов именно так и готовился к выходу на помост в 2001 на Москве. Только огурчиков не было. 322-195-312 в сотке  Первое место.
Лифтеры вообще ребята с приколами.  нормальному поднеси под нос пузырек с нашатырём - он голову откинет. А эти нет. Засовывают в ноздрю ,вдыхают, поочередно и уперёд к рекордам.
« Последнее редактирование: 30 Марта 2011, 11:15:18 от Dinozavr68 »
Записан

Стремительный Домкрат

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 259
    • Просмотр профиля

и еще, ПЛ после трени проводят растяжку мышц на которые они работали! Нужно ли это делать ББ-шникам?

Тянуть мышцы перед силовой тренировкой обычно не рекомендуется - немного теряется сила. А после тренировки растяжку полезно делать всем, и ББ, и ПЛ. Разогретые и усташие мышцы легче поддаются растяжке, и продукты распада выводятся быстрее. В долгосрочной перспективе растяжка тоже очень полезна. Только вот делать её лень  son
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.