Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Unstopable]

Известно, что у Пл есть свои всяческие приемы для поднятия веса, также изестно, что пауерлифтеры имеют практику повышать пульс перед подходом. Приведу пример, перед сегодняшним жимом лежа с весом который делал 9 раз с трудом , пробежлся 500 м, начал часто дышать, настроился на поднятие веса и сделал 7 раз на одном дыхание и потом еще 2 раза выжал нормально. вот и хотел спросить не является ли это в ББ читингом? Ведь нам важен не само поднятие, гипертрофия мышц! или нет? Рассудите плз.

и еще, ПЛ после трени проводят растяжку мышц на которые они работали! Нужно ли это делать ББ-шникам?

[Rekless]

Известно, что у Пл есть свои всяческие приемы для поднятия веса, также изестно, что пауерлифтеры имеют практику повышать пульс перед подходом. Приведу пример, перед сегодняшним жимом лежа с весом который делал 9 раз с трудом , пробежлся 500 м, начал часто дышать, настроился на поднятие веса и сделал 7 раз на одном дыхание и потом еще 2 раза выжал нормально. вот и хотел спросить не является ли это в ББ читингом? Ведь нам важен не само поднятие, гипертрофия мышц! или нет? Рассудите плз.

и еще, ПЛ после трени проводят растяжку мышц на которые они работали! Нужно ли это делать ББ-шникам?

То, что вы хорошо разогреетесь, не читинг
Посмешили даже. Однако не перегибайте с бегом, перебегаете и потом даже свой рабочий вес запросто не пожмете.

[Unstopable]

Известно, что у Пл есть свои всяческие приемы для поднятия веса, также изестно, что пауерлифтеры имеют практику повышать пульс перед подходом. Приведу пример, перед сегодняшним жимом лежа с весом который делал 9 раз с трудом , пробежлся 500 м, начал часто дышать, настроился на поднятие веса и сделал 7 раз на одном дыхание и потом еще 2 раза выжал нормально. вот и хотел спросить не является ли это в ББ читингом? Ведь нам важен не само поднятие, гипертрофия мышц! или нет? Рассудите плз.

и еще, ПЛ после трени проводят растяжку мышц на которые они работали! Нужно ли это делать ББ-шникам?

То, что вы хорошо разогреетесь, не читинг
Посмешили даже. Однако не перегибайте с бегом, перебегаете и потом даже свой рабочий вес запросто не пожмете.

ну я какюе бегом повышаю пульс и ощущение что вес идет легче!

[Rekless]

А когда вы делаете разминочные подходы, то вы тоже пульс повышаете. И, о боже, пригоняете кровь к нужным мышцам. Вообще жуткий читинг получается! 

[Live 4 Fun]

ПЛ после трени проводят растяжку мышц на которые они работали! Нужно ли это делать ББ-шникам?

я между подходами тяну мышцу которую прорабатываю

[SmallElephant]

ни разу не видел, чтобы кто-то из пауэрлифтеров бегал перед подходом. :-)
Чего только не перевидел... И кричат, и молятся, и нюхают нашатырь, и по щекам их хлещат, и уши трут, даже коньяк пьют когда никто не видит... Но чтоб бегали...
А видел я не мало... соревнований уж судил не один десяток...

[Dinozavr68]

Парень - школьник. Он даже грамотно писать не умеет , такие тексты после перевода получаются.  пауерлифтеры имеют практику повышать пульс перед подходом

[MUSCULUS]

Парень - школьник. Он даже грамотно писать не умеет , такие тексты после перевода получаются.  пауерлифтеры имеют практику повышать пульс перед подходом

возможет копипаст - имеют практику - это калька с аглицкого - have practics - практикуют, практиковать

[MUSCULUS]

ни разу не видел, чтобы кто-то из пауэрлифтеров бегал перед подходом. :-)
Чего только не перевидел... И кричат, и молятся, и нюхают нашатырь, и по щекам их хлещат, и уши трут, даже коньяк пьют когда никто не видит... Но чтоб бегали...
А видел я не мало... соревнований уж судил не один десяток...

а с коньяком-то как? для сердечка в впоследствии?

[Unstopable]

ни разу не видел, чтобы кто-то из пауэрлифтеров бегал перед подходом. :-)
Чего только не перевидел... И кричат, и молятся, и нюхают нашатырь, и по щекам их хлещат, и уши трут, даже коньяк пьют когда никто не видит... Но чтоб бегали...
А видел я не мало... соревнований уж судил не один десяток...

а с коньяком-то как? для сердечка в впоследствии?

Блин суть-то одна!!! Они повышают пульс для того чтобы вес лучше дался!!! можно ли подобное делаать в бб?

[Сергей Разумовский]

Лишняя нагрузка перед подходом только утомляет, уменьшает силу и выносливость в рабочем подходе.

[SmallElephant]

ни разу не видел, чтобы кто-то из пауэрлифтеров бегал перед подходом. :-)
Чего только не перевидел... И кричат, и молятся, и нюхают нашатырь, и по щекам их хлещат, и уши трут, даже коньяк пьют когда никто не видит... Но чтоб бегали...
А видел я не мало... соревнований уж судил не один десяток...

а с коньяком-то как? для сердечка в впоследствии?

Допинг. Алкоголь причислен к допингу не без основания. Энергетик мощнейший и психостимулятор.
А сердечко... Кто про это думает? Вообще тренировки с отягощениями не есть хорошо для сердечка. Как известно для сердца наилучшая нагрузка - аэробная.

[Jury_Photo]

Вижу картину, соревнования, на штанге 450 на присед. Рядом столик, на нем огурчики, соленья, лимончик. И конечно бутылочка Армянского коньячка. Иванов - ваш выход. Иванов выходит, подходит к столу, рюмочку, вторую, закусывает лимончиком, идет к тазику с магнезией, мажется. И вот идет на подход! Ура 450 поднято!

[Dinozavr68]

Юра Устинов именно так и готовился к выходу на помост в 2001 на Москве. Только огурчиков не было. 322-195-312 в сотке  Первое место.
Лифтеры вообще ребята с приколами.  нормальному поднеси под нос пузырек с нашатырём - он голову откинет. А эти нет. Засовывают в ноздрю ,вдыхают, поочередно и уперёд к рекордам.

[Стремительный Домкрат]

и еще, ПЛ после трени проводят растяжку мышц на которые они работали! Нужно ли это делать ББ-шникам?

Тянуть мышцы перед силовой тренировкой обычно не рекомендуется - немного теряется сила. А после тренировки растяжку полезно делать всем, и ББ, и ПЛ. Разогретые и усташие мышцы легче поддаются растяжке, и продукты распада выводятся быстрее. В долгосрочной перспективе растяжка тоже очень полезна. Только вот делать её лень