По теме. :)
Как по мне - гейнер как заменитель питания, не подходит. Эдак на 30мин выключит голод да и всё.
30 мин? гейнер гейнеру рознь
Вопрос по теме топика задавался в 90-е года в Институте Питания РАМН, когда ещё там оставались старые кадры, которые проработали в нём не один десяток лет. Не вспомню фамилию бабушки-профессора, но она сказала простую истину: при употреблении пищи организм вырабатывает ферменты, а вот при употреблении спортпита - нет. Связано это с глубокой переработкой аминокислот и протеинов при изготовлении спортпита и отличным его усвоением-собственно, из-за чего мы его и применяем.
При постоянном употреблении спортпита ВМЕСТО еды организм перестаёт вырабатывать ферменты, что плохо сказывается затем на переваривании обычной пищи.
Как пример из практики: одна знакомая девушка-бодибилдер зрелого возраста не употребляла углеводы годами. Достаточно ей было в Италии съесть порцию пасты (макарон), как началась неудержимая диарея.
а вот в этом случае мне кажется организм можно "обмануть" вместе с генером съесть яблоко или банан )
а вот в этом случае мне кажется организм можно "обмануть" вместе с генером съесть яблоко или банан )
обмануть организм можно. Но,когда он выяснит что вы обманщик,то очень на вас обидится и затаит долговременную месть.
при употреблении пищи организм вырабатывает ферменты, а вот при употреблении спортпита - нет.
а как же тогда спортпит переваривается? Вообще весь процесс пищеварения как происходит?
Даже если человек съест пенопласт или хотя бы бумагу.весь спектр обычных "услуг" желудок обязательно выполнит. И даже в большем количестве-пенопласт то не будет перевариваться никак.
при употреблении пищи организм вырабатывает ферменты, а вот при употреблении спортпита - нет.
а как же тогда спортпит переваривается? Вообще весь процесс пищеварения как происходит?
Даже если человек съест пенопласт или хотя бы бумагу.весь спектр обычных "услуг" желудок обязательно выполнит. И даже в большем количестве-пенопласт то не будет перевариваться никак.
Давно заметил, что современный человек прекрасно разбирается в спинах электронов, магнитном гистерезисе или теореме Пифагора, но вот систему пищеварения досконально помнят не все врачи.
Ферменты, вырабатываемые организмом, действуют на разную пищу по разному- углеводы перевариваются уже во рту, фермент в слюне начинает работу практически моментально ( именно поэтому говорят - "жуй как следует"),а вот белковая пища переваривается только желудком и далее- своими ферментами. Спортпит, выработанный из гидрогенезированного белка, позволяет усваивать протеин практически моментально, минуя все стадии, которые нужны для переваривания белковой пищи обычного питания. Поэтому НИКАКИХ ферментов, необходимых для переваривания "тяжелого белка", не выделяется. не хочется поднимать опять весь пласт по пищеварению человека- смотрите сами.
Да уж. Есть такая проблема, что после еды в обед хочется спать, а нужно работать. Я потом кофем отпаиваюсь, но всё ровно "рубит"
Да уж. Есть такая проблема, что после еды в обед хочется спать, а нужно работать. Я потом кофем отпаиваюсь, но всё ровно "рубит"
ночью сколько часов спите?
Да уж. Есть такая проблема, что после еды в обед хочется спать, а нужно работать. Я потом кофем отпаиваюсь, но всё ровно "рубит"
Не даром на флоте, богатом традициями, есть узаконенный "адмиральский час", когда весь личный состав кроме вахты спит после обеда, а европейские страны понимающе относятся к "сиесте". "Сапоги" же имеют традиции другие - через полчаса после обеда спорт-массовая работа: кросс, полоса препятствий, подъём переворотом - кто служил, помнит.
А все генеральные директора любят назначать совещания сразу после обеда!
А все генеральные директора любят назначать совещания сразу после обеда!
это они для того делают чтобы всех озадачить а самим как можно скорее свалить домой
При постоянном употреблении спортпита ВМЕСТО еды организм перестаёт вырабатывать ферменты, что плохо сказывается затем на переваривании обычной пищи.
Как пример из практики: одна знакомая девушка-бодибилдер зрелого возраста не употребляла углеводы годами. Достаточно ей было в Италии съесть порцию пасты (макарон), как началась неудержимая диарея.
Четкий ответ и яркий пример. Хотел попробовать её метод месяца на два (хотя интуитивно чувствовал, что не надо). Вы вовремя остановили. Спасибо.
При постоянном употреблении спортпита ВМЕСТО еды организм перестаёт вырабатывать ферменты, что плохо сказывается затем на переваривании обычной пищи.
Как пример из практики: одна знакомая девушка-бодибилдер зрелого возраста не употребляла углеводы годами. Достаточно ей было в Италии съесть порцию пасты (макарон), как началась неудержимая диарея.
Четкий ответ и яркий пример. Хотел попробовать её метод месяца на два (хотя интуитивно чувствовал, что не надо). Вы вовремя остановили. Спасибо.
Вот, кстати, уже второй день хожу озадаченный этой темой.
О том, что для переваривания разных продуктов организм вырабатывает абсолютно разные ферменты это известно со школы.
О том, что не все ферменты могут правильно работать одновременно с другими тоже известно... не даром множество тем есть про раздельное питание, при котором идет правильный процесс пищеварения, но этот момент как то еще давно объяснил ЛАО, из которого лично я усвоил, что раздельное питание хоть и верно, но с детства наш организм приспосабливается к перевариванию "всего подрят" одновременно.
Но вот то, что спорт пит не вызывает реакций для выделения ферментов нашими органами - это меня ошарашило...
[/quote]
Не даром на флоте, богатом традициями, есть узаконенный "адмиральский час", когда весь личный состав кроме вахты спит после обеда, а европейские страны понимающе относятся к "сиесте". "Сапоги" же имеют традиции другие - через полчаса после обеда спорт-массовая работа: кросс, полоса препятствий, подъём переворотом - кто служил, помнит.
А все генеральные директора любят назначать совещания сразу после обеда!
[/quote]
Угу...вся радость в полку была - котлеты по четвергам на обед.
А после обеда, через 30 мин, занятия - броник 12 кг, щит, каска, дубинка и противогаз.
И поехали.....
В истории про девушку - бодибилдера которая годами не употребляла углеводов и потом неудачно "оскоромилась" макаронами отсутствует один важный момент - возраст этой девушки. Сдается мне, что такие проблемы начинаются, скажем так, сильно за 30 лет. У меня самого, между прочим, тоже после трех лет сильного ограничения всего углеводного (в первую очередь хлеба и картошки) возникают проблемы от тарелки макарон - только не диарея, а такое ощущение что организм прямо на глазах все в жировые отложения запасает, ловит момент. Думается, это оттого что мне скоро 50 лет. В 20 лет ничего подобного не было.
А все генеральные директора любят назначать совещания сразу после обеда!
это они для того делают чтобы всех озадачить а самим как можно скорее свалить домой
Имею счастье работать вместе с бывшим советским замминистра, еще сталинско - хрущевской закалки. Так вот, руководители старой школы устраивают планерки или совещания в самом конце рабочего дня или в пятницу вечером, предварительно сьездив домой на обед и хорошенько выспавшись. Различные разборки с подчиненными также происходят по этому принципу.
А какие преимущества в разборках это дает?