-
#105
от
Cash
04 Дек., 2008 20:30
-
народ помогите плиз как раскачать лучше внутреннюю часть бедра . Советовали пошире присяд делать пробовал не прет=)
странно, у меня это хорошо срабатывает
-
#106
от
CилачЪ
05 Дек., 2008 00:41
-
Попробуй становую тягу на прямых ногах(мёртвая тяга). Она очень хорошо развивает заднюю часть бедра, и коленные связки. Но колени всё равно должны быть немного "мягкие" иначе травмы не миновать! На меня лично работает!
-
#107
от
Vitaliy D
10 Дек., 2008 16:08
-
что то ефекта вообще не какого =((
-
#108
от
Сергей Разумовский
10 Дек., 2008 16:53
-
Эффекта от чего?
-
#109
от
sting
10 Дек., 2008 17:03
-
Вот и меня все подмывает спросить, видимо от мертвой тяги.
-
#110
от
Vitaliy D
11 Дек., 2008 18:09
-
эт выполнения этих упражнений прошло 3 недели а эфекта 0%
-
#111
от
Сергей Разумовский
11 Дек., 2008 18:24
-
Возможно,техника неправильная.
А какого эффекта Вы ждали?
-
#112
от
Vitaliy D
11 Дек., 2008 18:28
-
Хотябы что либо на 1 мм увеличелосЬ
-
#113
от
Сергей Разумовский
11 Дек., 2008 18:33
-
А почему Вы решили,что именно в тяге дело?
-
#114
от
Vitaliy D
13 Дек., 2008 18:51
-
Ура у мя вены появилися это хорошо или плохо! БЛИН сталкиваюся с такой проблеммой что в спорт зал лень идти и не охото в последние время =(ноя хожу)
-
#115
от
Варяг
13 Дек., 2008 19:11
-
Ура у мя вены появилися это хорошо или плохо! БЛИН сталкиваюся с такой проблеммой что в спорт зал лень идти и не охото в последние время =(ноя хожу)
смотря какие вены главное чтоб не варикозные. А так это факт капиляризации и возможно снижения подкожного жира
-
#116
от
Vitaliy D
16 Дек., 2008 13:29
-
нет обычные толстенькие вены как на бицепсе
-
#117
от
Dr.ZoiberG
16 Дек., 2008 18:45
-
нет обычные толстенькие вены как на бицепсе
с твоим весом в 55 кг было бы странно ,если бы они небыли видны.+))
зы если вены на лбу появилать,то тогда вес сними со штанги...
-
#118
от
Vitaliy D
27 Дек., 2008 19:49
-
Ура наконец я дождался этого мышцы начали потехоньку рости начел вылупляться ПРЕСС ноги мышцы спинЫ! Спасибо всем кто помогал мне в этом.Буду ждать максимальных результов через лет 5 )