Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

А есть ещё тренажёр такой - встаёшь коленями на платформу,устанавливаешь противовес,и платформа помотгает подтянуться к перекладине.

[BOGUT]

А есть ещё тренажёр такой - встаёшь коленями на платформу,устанавливаешь противовес,и платформа помотгает подтянуться к перекладине.

Да такой тренажор есть в моем зале,но он поломан)Спасибо.

[Кирилл Власов]

Поздравляю тебя-ты уже старожил стал,немножко и ветераном будешь.Тебе надо эт так 170 как минимум жать смотря по форуму.А такие тренажеры не в каждом зале есть.Когда на них подтягиваешься-колени вперед уходят-мне кажется,это минус

[BOGUT]

Если не можешь подтягиваться,то делай разные блоки на спину-тягу верхнего,нижнего блоков-это нормальная замена и через время будешь подтягиваться,только вес выбирай-чтобы тебе было тяжело делать,но чтобы делал ты технично.

Я раньше занимался,но глупый совсем был. :( Потом прочитал книги МакРоберта.Сделал выводы и сечас тренирусь два раза в неделю по короткой программе.Веса детские,но зато нарабатываю технику.Спасибо за помощь.

[Сергей Разумовский]

 ;)Я не знал,что он поломан,уж извините

[Сергей Разумовский]

Спасибо за поздравления!Сам рад!А ты тоже рьяно до постояльца дорос,скоро старожилом быть!

[BOGUT]

Зал давольно таки не плохой,все работает,кроме этого тренажера)Ну мне главное,что штанга есть. @-@Присоединяюсь к поздравлениям :)

[Кирилл Власов]

А я сначала думал,тут звания за время дают.Кпримеру-год на форуме пользователь,думаю ветераны уже с 2005 года здесь..

[BOGUT]

А я сначала думал,тут звания за время дают.Кпримеру-год на форуме пользователь,думаю ветераны уже с 2005 года здесь..

Я тоже так думал.Я на форуме с прошлой осени.

[Кирилл Власов]

Зал давольно таки не плохой,все работает,кроме этого тренажера)юНу мне главное,что штанга есть. @-@

при мне у одного парня оборвался трос на тренажере для тяги сверху и ему прям по башке этой железкой.А еще видел как лифтер 200 приседал и стойки погнул.Присел,а когда начал  ставить штангу-они упали и на этих стойках больше ничего делать нельзя.Умудряются как-то грифы ломать-там где блины крепятся-эта втулка слетает.

[Сергей Разумовский]

Ну всё когда-то ломается.Есть такое понятие "усталость металла".

[BOGUT]

Зал давольно таки не плохой,все работает,кроме этого тренажера)юНу мне главное,что штанга есть. @-@

при мне у одного парня оборвался трос на тренажере для тяги сверху и ему прям по башке этой железкой.А еще видел как лифтер 200 приседал и стойки погнул.Присел,а когда начал  ставить штангу-они упали и на этих стойках больше ничего делать нельзя.Умудряются как-то грифы ломать-там где блины крепятся-эта втулка слетает.

С моими весами мне это не грозрит.)))Я Только вторую недлю начал заниматься как положено.И программу выбрал и Наконец до зала дошел.

[Кирилл Власов]

Со мной парень занимается КМС по лифтингу в прошлом-он говорит у него все  передние зубы вставные.На соревнованиях при жиме штанга упала ему на зубы,ассистенты не успели поймать.Говорит,долго не мог к жиму подойти.

[Сергей Разумовский]

Это ничего,мне пока тоже похвастаться нечем - возобновил трени месяц назад после 7-ми-летнего перерыва!
Эх,зубы жалко!Протезирование сейчас хорошее очень дорого!

[Кирилл Власов]

У меня раньше проблема была,когда я жал 85 пять на пять.На последнем повторе штанга меня давила и я ее с груди перекатывал на ноги ,а потом ставил на скамейку.С большим весом эта штука уже не проходила и я теперь жму в силовой раме всегда.Присел,потом тут же пожал