кстати, у меня к вам вопрос - скручивание мостиков в МФ при сокращении происходит последовательно или параллельно?
Вот у Вас "вопросы"... а в чем разница? (в смысле для тренинга??).
Если последовательно, то будете делать 2х10, а если параллельно, то 10х2?
Я думаю, если спринтеру вырезать квадры, то не очень-то ему и побежится, разве что на локтях до финиша доползёт.
при беге по дистанции квадры у спринтера работают в режиме стабилизаторов...проталкиваются они за счет ягодичных и бицепса бедра... а если отрезать голову, то вообще не стартанет даже...
У квадрицепса анатомическая функция не только разгибание в коленном суставе, но и подъём бедра к туловищу. Если первое в спринте можно с натяжкой назвать стабилизацией, то во втором идёт активная работа.
я спринт изучаю...в деталях.... подъем бедра - это вообще ни о чем... сведение бедер - вот что важно... но надо учитывать, что в спринте не используется максимальная частота, поэтому маховая нога при подъеме работает больше по инерции... вы можете раскачать бедро до дури, но бегать быстрее не станете... я понимаю о чем говорю...уж поверьте!
кстати, у меня к вам вопрос - скручивание мостиков в МФ при сокращении происходит последовательно или параллельно?
Вот у Вас "вопросы"... а в чем разница? (в смысле для тренинга??).
Если последовательно, то будете делать 2х10, а если параллельно, то 10х2?
разница есть... для моих экспериментов... вопрос важен...но не с той точки зрения что вы подумали... Вы знаете ответ?
везде пишут что мотонейрон подходит к середине мв, но тогда не может быть параллельного сокращения... а если последовательное, то тогда должен поступать сигнал во все части МФ одновременно множественным импульсом параллельно к каждой части МФ.
Вы знаете ответ?
Ситуационно.
(выражаясь терминами Вашего вопроса и аналогией с эл.цепями:
мышечное сокращение у нас носит высоко дифференцированный последовательно-параллельный характер со смешанным механизмом управления и глубокой обратной связью)
Вы знаете ответ?
Ситуационно.
(выражаясь терминами Вашего вопроса и аналогией с эл.цепями:
мышечное сокращение у нас носит высоко дифференцированный последовательно-параллельный характер со смешанным механизмом управления и глубокой обратной связью)
интересное определение... но не мышечное сокращение меня интересует, а именно миофибриллы. Конкретно - как единицы.
я спринт изучаю...в деталях.... подъем бедра - это вообще ни о чем... сведение бедер - вот что важно... но надо учитывать, что в спринте не используется максимальная частота, поэтому маховая нога при подъеме работает больше по инерции... вы можете раскачать бедро до дури, но бегать быстрее не станете... я понимаю о чем говорю...уж поверьте!
Говорят, Крис Дикерсон был неплохим спринтером
я спринт изучаю...в деталях.... подъем бедра - это вообще ни о чем... сведение бедер - вот что важно... но надо учитывать, что в спринте не используется максимальная частота, поэтому маховая нога при подъеме работает больше по инерции... вы можете раскачать бедро до дури, но бегать быстрее не станете... я понимаю о чем говорю...уж поверьте!
Говорят, Крис Дикерсон был неплохим спринтером
если он и бегал неплохо, то явно не за счет раскаченного квадра...
Хотелось бы почитать обещаные дебаты о креатине.
В общем личный опыт.
Первый раз пил с загрузкой, как положено. Эффект был, силовые подросли, массы прибавилось. После отмены силовые не упали, масса не ушла. Может быть и эффект плацебо, но тем не менее. Второй и последующие разы эффекта 0.
Часто читал, что принимающие писали о единовременном эффекте.
Я вообще к добавкам очень сомнительно отношусь, ко всем. Кроме БЦАА все остальное лишнее, имхо
Да и БЦАА тоже на хрен не нужны)))))
а креатин, я ужо писал, хороший - смесь из 6 креатинов (от Олимпа).
Да и БЦАА тоже на хрен не нужны)))))
Одна из немногих добавок, действие которой я чувствую. Особенно ощущается восстановление после дня ног, когда пьешь БЦАА и когда банка кончилась)
